«وَلَهُ مَنْ فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ كُلٌّ لَهُ قَانِتُونَ» و از آن اوست تمام کسانی که در آسمانها و زمین‌اند و همگی در برابر او خاضع و مطیع‌اند! 📗 سوره زخرف، آیه ۲۶ #پیام_قرآنی @sahandirib_tabriz

💠امام حسن عسکری(ع): دو خصلت است که بالاتر از آنها چیزی نیست.ایمان به خدا و سود رساندن به برادران. 🌹ولادت با سعادت اباالمهدی حضرت امام حسن عسکری علیه‌السلام مبارک باد #امام_حسن_عسکری @sahandirib_tabriz

ورزشگاه بازی ایران و قطر مشخص شد 🔹بازی تیم‌های ملی فوتبال ایران و قطر در هفته چهارم انتخابی جام‌جهانی که قرار بود سه‌شنبه (۲۴ مهر) در ورزشگاه امام رضا (مشهد) برگزار شود، با تصمیم کنفدراسیون فوتبال آسیا به کشور ثالث منتقل شد. 🔹کنفدراسیون فوتبال آسیا به صورت رسمی اعلام کرد که این دیدار در ورزشگاه مکتوم بن راشد شهر دبی امارات برگزار می‌شود. #خبر #ورزشی @sahandirib_tabriz

🔷خواص کدو تنبل #سلامتی @sahandirib_tabriz

#قند_پارسی #درست_بنویسیم فارسی را پاس بداریم #زبان_فارسی @sahandirib_tabriz

پیکر شهید سرلشکر نیلفروشان کشف شد 🔹روابط عمومی سپاه پاسداران: با همت و تلاش‌های شبانه‌روزی گروه جستجوی پیکرهای شهدای جنایت ۶ مهرماه رژیم صهیونیستی در ضاحیه بیروت، پیکر شهید عباس نیلفروشان کشف شد. 🔹 زمان انتقال پیکر شهید نیلفروشان به میهن و برنامه‌های تشییع و خاکسپاری متعاقباً اطلاع‌رسانی خواهد شد. #وعده_صادق۲ #آغاز_نصرالله @sahandirib_tabriz

🔻 *امام حسن عسکری علیه السلام: ▫️بهترین دوست و برادر، آن فردی است که خطاهای تو را به عهده گیرد و خود را مقصّر بداند. 🔸فرا رسیدن سالروز ولادت با سعادت ابا المهدی (عج)، حضرت امام حسن عسکری علیه السلام را تبریک می گوییم.* @sahandirib_tabriz

﷽؛ 🍂 پيامبر خـدا صلى الله عليه و آله مَن رَحِمَ و لو ذَبيحَةَ عُصفورٍ رَحِمَهُ اللّهُ يومَ القِيامةِ. هر كه حتى به لاشه گنجشكى رحم كند، خداوند در روز قيامت بر او رحم آورد. كنز العمّال، حدیث ۱۵۶۱۴ #حدیث_روز @sahandirib_tabriz

ورود سامانه بارشی به مناطق شمالی کشور 🔺 امروز با نفوذ سامانه بارشی به سواحل دریای خزر به‌تدریج بارش همراه با کاهش دما در شمال شرق، آذربایجان شرقی، اردبیل و سواحل دریای خزر آغاز می‌شود. 🔺فردا گستره بارش در شمال شرق، آذربایجان شرقی، اردبیل، سواحل دریای خزر، ارتفاعات البرز مرکزی، خراسان شمالی و شمال خراسان رضوی پیش‌بینی می‌شود. #هواشناسی @sahandirib_tabriz

از پای سفره های حــــسن های اهل بیت عــــالَم اگر زنند بــــفرما، نــــمی روم... 💐 میلاد با سعادت پدر بزرگوار امام زمان(عج)، امام حسن عسکری (ع) مبارک باد... #میلاد_امام_حسن_عسکری‌(ع) #امام_حسن_عسکری @sahandirib_tabriz

تغییر گزارش برنامه سحرلر رادیو آذربایجان شرقی گزارشگر زهرا پوریا مهر #صدا @sahandradio

🩺چرا باید به صبحانه اهمیت دهیم؟ ۱- تغذیه سالم تر را تشویق می کند کسانی که صبحانه می خورند، تمایل به مصرف شیر و غلات کامل دارند و همانطور که احتمالا می دانید، شیر منبع عظیم کلسیم است. با خوردن صبحانه از پرخوری و میان‌وعده‌های بعدی روز اجتناب کنید. 2- سطح قند خون را متعادل می کند خوردن وعده صبحگاهی به بدن شما کمک می کند تا گلوکز (قند خون) را تجزیه کند. در واقع، شما می توانید با خوردن میوه، غلات و پروتئین بدون چربی در عرض دو ساعت پس از بیدار شدن، از نوسانات گلوکز در طول روز جلوگیری کنید. 3- باعث شروع متابولیسم می شود صبحانه به شروع زودهنگام سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری در طول روز کمک می کند. حذف یک وعده غذایی صبحگاهی به بدن شما می گوید که به جای سوزاندن، کالری اضافی را حفظ کند. 4- سطح انرژی را افزایش می دهد خوردن یک وعده غذایی زود هنگام، فعالیت بدنی فرد را در طول صبح افزایش می دهند. این فعالیت به جلوگیری از افزایش وزن و خستگی کمک می کند. 5- باعث سلامت قلب می شود حذف صبحانه، تمایل به اضافه وزن بدن را افزایش می دهد. افزایش هم وزن باعث افزایش کلسترول و فشار خون بالا می شود و همه این موارد ریسک ابتلا به بیماری قلبی را بالا می برد. البته آنچه می خورید، هم اهمیت دارد. اطمینان حاصل کنید که صبحانه سالم و مقوی تان، حاوی غلات، پروتئین ها و میوه ها و سبزیجات سالم باشد. 6- مغز را تحریک می کند خوردن صبحانه در واقع می تواند به شما یک مزیت ذهنی بدهد. سطوح پایدار گلوکز می تواند به توانایی شما در تمرکز، استدلال و پردازش اطلاعات کمک کند. #سلامتی @sahandirib_tabriz