🔹آثار خواب مناسب بر بدن 🔸کمک به هضم غذا 🔸تولیدخون وانتشار آن در بدن 🔸ایجاد رطوبت مناسب دربدن 🔸افزایش نیرو وانرژی دربدن 🔸کمک به دفع موادزائد 🔸تقویت قوای مغز #سلامت @sahandirib_tabriz

﷽؛ 🍃 امامـ جـواد عليه السلامـ ثلاثُ خِصالٍ تُجْتَلَبُ بهِنَّ المَحبَّةُ: الإنْصافُ في المُعاشَرَةِ، و المُواساةُ في الشِّدّةِ، و الانْطِواعُ و الرُّجوعُ إلى قَلبٍ سَليمٍ. سه خصلت است كه به وسيله آنها جلب محبت مى‌شود: ١. رعايت انصاف در معاشرت با ديگران، ٢. هميارى ديگران در سختى، ٣. برخوردارى از قلبى سليم و مهربان. 🌸 📚 كشف الغمّة، ج٣، ص١٣٩ #حدیث_روز @sahandirib_tabriz

تداوم آلودگی هوا در اکثر مناطق کشور 🔺تا اواخر وقت امروز در بیشتر مناطق کشور جوی آرام و پایدار برقرار است از این جهت کاهش کیفیت و تداوم آلودگی هوا را انتظار داریم. 🔺امروز از اواخر وقت با ورود سامانه بارشی از غرب کشور در استان‌های ایلام، کرمانشاه و کردستان، لرستان، برخی مناطق آذربایجان غربی و آذربایجان شرقی افزایش ابر و بارش باران و برف آغاز می‌شود. #هواشناسی @sahandirib_tabriz

🌺 سالروز میلاد با سعادت نهمین خورشید فروزان هدایت، امام جواد الائمه علیه السلام مبارک باد. @sahandirib_tabriz

⛈ورود سامانه بارشی به کشور تا ساعاتی دیگر کارشناس هواشناسی: 🔸طی چند ساعت دیگر سامانه بارشی از غرب و شمال غرب وارد کشور می‌شود. 🔸امروز استان‌های آذربایجان غربی و شرقی، اردبیل و کردستان شاهد برف و باران خواهند بود. 🔸فردا برای برخی استان‌ها برف پیش‌بینی می‌شود. #خبر @sahandirib_tabriz

گزارش برنامه خانواده گزارشگر مریم سربخشیان برنامه خانواده هر روز ساعت ۱۰ صبح از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

🩺خاصیت نوشیدن آب اول صبح : 💠 وزن بدن در افراد چاق کم می شود 💠 چهره را صاف و شفاف می کند 💠 کلیه ها رو شست و شو می دهد 💠 سموم زدن را دفع می کند 💠 روده بزرگ را پاک می کند 💠 و خون جدید تولید می کند. ⚜ ‌نکته : آب سرد نباشه و ترجیحا آب گرم و ولرم خورده بشه #سلامت @sahandirib_tabriz

📸 با اضطراب فرزندمان چه کنیم؟ #سبک_زندگی @sahandirib_tabriz

🎥گزارش خبری-راه اندازی اولین مرکز گوهر شناسی و هنر صنعت گوهر تراشی شمالغرب کشور در آذرشهر #خبر @sahandirib_tabriz

🎦 لس‌آنجلس در جهنم؛ از شهر فرشتگان تا سقوط به جهان سوم! صداوسیما #آتش_سوزی_آمریکا #افول_آمریکا @sahandirib_tabriz

*🎥 روایتی دست‌ِ اول از آتش‌سوزی در لس‌آنجلس * #آتش_سوزی_آمریکا #افول_آمریکا @sahandirib_tabriz

❄ورزقان و هریس سردترین شهر‌های کشور 🔹رئیس اداره پیش‌بینی اداره کل هواشناسی آذربایجان‌شرقی گفت: ورزقان با دمای ۱۱ درجه زیر صفر و هریس با دمای ۱۰ درجه سانتیگراد زیر صفر به ترتیب اولین و دومین شهر‌های سرد کشور شدند. هواشناسی @sahandirib_tabriz