🔷 با نصب صحیح وسایل گازسوز از بروز خسارات جبران ناپذیر جلوگیری نمایید. #دو_درجه_کمتر #صرفه_جویی #انرژی @sahandirib_tabriz

🎥گزارش خبری-اجرای طرح توقیف ساعتی موتور سواران در تبریز #خبر @sahandirib_tabriz

✅ با مصرف این مواد غذایی، خواب بهتری داشته باشید ! 👇 ⚜ بوقلمون، مرغ و ماهی ⚜ کدو حلوایی و سیب‌زمینی شیرین ⚜ شیر ⚜ موز ⚜ بادام و تخمه آفتاب‌گردان ⚜ عدس و نخود فرنگی #سلامت @sahandirib_tabriz

🎦 گفتگوی بی‌واسطه تولیدکنندگان با رهبر انقلاب 🔹در بازدید ۲ ساعت و نیمه رهبر انقلاب از نمایشگاه «پیشگامان پیشرفت، رویداد ملی توانمندی‌ها و دستاوردهای بخش خصوصی» چه گذشت؟ صداوسیما #رهبری @sahandirib_tabriz

﷽؛ 🌱 امیرالمؤمنین عـلـے عليه السلامـ إذا استَخلَصَ اللّهُ عَبداً ألهَمَهُ الدِّيانَةَ. هر گاه خداوند بنده‌اى را برگزيند، ديندارى را در دل او اندازد. 🌹 📚 غرر الحكم، حدیث ۴۰۷۲ #حدیث_روز @sahandirib_tabriz

افزایش غلظت آلاینده‌های جوی در شهرهای صنعتی ☁️امروز و فردا جو پایداری در بیشتر مناطق کشور برقرار است و در شهرهای صنعتی و پرجمعیت، افزایش نسبی غلظت آلاینده‌های جوی پیش‌بینی می‌شود. 💨امروز در کرمان، سیستان و بلوچستان، شرق هرمزگان، شرق سمنان، نیمه شرقی یزد و جنوب فارس و فردا، در سیستان و بلوچستان، شرق کرمان و شرق هرمزگان، وزش باد شدید پیش‌بینی می‌شود. #هواشناسی @sahandirib_tabriz

🔴 صبحانه خامه نخورید ! ⚜ زیرا باعث افزایش "کلسترول و کبد چرب میشود" و قند خون را افزایش میدهد. ⚜ اما اگر اصرار به مصرف آن دارید، حداقل آن را با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد. #سلامت @sahandirib_tabriz

🍀 #چهارشنبه_های_زیارتی هوا سرد است و دلتنگ زیارت می‌شود روحم کنارت کم می‌شود از وسعت غم‌ها و اندوهم... @sahandirib_tabriz

گزارش برنامه خانواده گزارشگر مریم سربخشیان برنامه خانواده هر روز ساعت ۱۰ صبح از رادیو آذربایجان شرقی @sahandradio

🎥گزارش خبری-بهره برداری از مراکز جامع سلامت معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی سراب #خبر @sahandirib_tabriz

⚙️ هم‌اکنون؛ تلاوت آیاتی از قرآن کریم در ابتدای دیدار تولیدکنندگان و فعالان اقتصادی بخش خصوصی با رهبر انقلاب 🎙قاری: آقای علی خشنود کارشناس علوم اقتصادی و صنعتی ⚙️ #بخش_خصوصی #پیشگامان_پیشرفت 💻 Farsi.khamenei.ir

✅ غذای سرخ کردنی 🌀 خوردن غذاهای سرخ کردنی فشار زیادی به کبد وارد می کند، 🌀 افزایش فشار در کبد و افزایش صفرا را به دنبال داشته و در نتیجه باعث عصبی شدن فرد و بروز اختلالات هورمونی می شود. 🌀 سعی کنید غذاهای آب پز را در وعده هفتگی تان بیشتر مورد توجه قرار دهید. #سلامتی @sahandirib_tabriz