💠کنترل شناختی 🔸اگر هنگام کار و مطالعه، گوشی همراه خود را کنار خود دارید و مرتب پیام های دریافتی از طریق پیامک و رسانه های اجتماعی مختلف را چک می کنید بدانید بهترین شرایط برای یادگیری تمرکز بر تنها انجام یک فعالیت و نادیده گرفتن عوامل دیگر است. 🔹 تنها در صورتی می توانیم با ظرفیت کامل یاد بگیریم و یا کاری را انجام دهیم که بتوانیم از نظر شناختی خود را کنترل کنیم و ذهن خود را محل انباشت اطلاعات غیر ضروری نکنیم تا بتوانیم هوش، توجه، و انطباق پذیری خود را با عوامل محیطی افزایش دهیم. مدیریت و اعمال کنترل بر کارکردهای شناختی می تواند باعث پردازش بهتر اطلاعات در مدارهای نورونی هیپوکامپ شود. 🔸با تمرین کنترل پردازش های شناختی مغز می توانیم راحت تر محرک های مختلف را مدیریت کرده و محرک های مزاحم را نادیده بگیریم. یکی از روش ها، اختصاص حداکثر ظرفیت شناختی خود به انجام فعالیتی است که برای آن برنامه ریزی کرده ایم و توجه خود به سایر عوامل از جمله رسانه های اجتماعی را به پایین ترین سطح ممکن برسانیم و حتی الامکان گوشی را برای مدت زمان محدود انجام یک فعالیت دور از دسترس خود قرار دهیم. ┄┅┅┅✿✾❀✾✿┅┅┅┄

نمونه‌ی تبلیغاتی که باعث بی اعتباری کانال، جذب فالور به هر قیمت، نا امنی روانی و... خواهد شد از برادران عزیز خواهش میکنم از این سبک تبلیغات زرد و آزاردهنده دوری کنند...

◀️چرا احساس میکنیم ما فقیر ترین، بیچاره ترین و بدبخت ترین کشور جهان هستیم؟؟؟ چرا جهاد امید و جهاد تبیین فریضه‌ای قطعی و فوری است؟! ❌این ۲دقیقه زندگی شما را تغییر خواهد داد ❌ انتشار حداکثری

📽 چرا ایران به جبهه مقاومت کمک کرد؟ ♨️ دیدن این ۳ دقیقه به اندازه مطالعه چندین کتاب، محتوا دارد! 🔺ماجرای خاورمیانه جدید چه بود؟ 🔺میزان خسارت ناشی از جنگ جهانی دوم 🔺بودجه #نظامی ایران چقدر است؟ 🔺چه ميزان ایران به کشورهای محور مقاومت کمک کرده؟ 🎙 #حجت‌‌_الاسلام_راجی

منطق مادر اغتشاشگر قاتل مرگ دست خداست، پسر من وسیله بوده! شما چرا با چاقوهای تیز برخورد نمیکنید؟! #ایران_قوی

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 جمعه ۱۳ آبان همه می‌آییم... 🔻وعده ما: ساعت ۹ صبح روز جمعه ۱۳ آبان ۱۴۰۱؛ میدان حضرت امام خمینی (ره) اصفهان ✊ خروش انقلابی و فریاد استکبار ستیزی مردم اصفهان 📌 شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان اصفهان