چه موادی برای پوکی استخوان مفید و چه موادی مضر است؟ 🔴شکر سفید یکی از عوامل اصلی پوکی استخوان میباشد 🔺مصرف پودر سنجد و شیر برای پوکی استخوان معجزه آساست ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\╲

اندورفین چیست؟ طبق تحقیقات، غذاهای تند و ادویـه دار که حاوی چیلی و فلفل هندی هستند اندورفین را در بدن تحریک میکنند، یعنی همان هورمون حس خوب! اندورفین تاثیری بسیار قوی و مخدرمانند دارد که باعث بهتر شدن حال و روحیه شما میشود ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\╲

چرا هفته ای یک بار خوردن عدسی توصیه میشود؟ ⭕️ عدسی اگر با لیمو ترش مصرف شود می تواند مغز را فعال و برای یادگیری آماده کند،از این رو توصیه می شود حداقل هفته ای یک بار عدسی مصرف کنید. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\╲

چرا از خوردن ترشیجات در شب پرهیز کنید؟ خوردن سرکه و ترشیجات در شب باعث دفع بیشتر کلسیم از بدن شده و موجب پوکی استخوان و ضعف اعصاب و حتی سکته‌های مغزی و قلبی میشود. ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\╲

اسفناج چه خواصی برای کودکان دارد؟ اسفناج سر تا پا کودک را درمان می‌کند🍀 بمب ویتامینA👈 برای چشم آهن👈 رفع کم‌خونی ویتامین C👈 دشمن سرماخوردگی فیبرخالص👈 ضدیبوست بمب کلسیم👈 دندان واستخوان‌ساز ویتامینB3👈 تب‌بر وضدتشنج ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\╲

چرا جگر خام یا آبدار نخورید؟ کرم زبانی یکی از میکروبهای مشترک بین دام و انسان است که در اثر خوردن جگر آبدار یاخام ممکنست در ناحیه حلق انسان مستقر شود یا به چشم مهاجرت کند و باعث نابینایی شود. ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\╲

نام هرکدام از میوه های تصویر چیست؟ ببینید☝️ بالا چپ طالبی بالا راست سمسوری پایین چپ ملون پایین راست گرمک اینا همشون طالبی نیستن =))))) ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\╲

شاد بودن نتیجه چیست؟ آزاد شدن ماده‌ای به نام سروتونین درمغز است ✅بعضی خوراکی‌ها به اين امر کمک می‌کنند👇 🔹موز 🔸ماهی 🔹شکلات تلخ 🔸بادام 🔹بروکلی 🔸ماست و شیر ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\╲

╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃 ┗╯\╲

‍ ◾️سالروز رحلت آیت الله پسندیده(ره)؛ برادر امام خمینی(ره) ▪️امام خامنه ای:این روحانی شریف شجاع، برای امام کبیر ما، در یک دوره همچون پدر مهربان و دلسوز، و در یک دوره همچون برادر و وکیل و معاونی موتمن و خستگی ناپذیر، و بالاخره در یک دوره همچون رعیت و پیروی مؤمن و فرمان‌پذیر بود. ▪️این افتخار برای او بس که بزرگترین انسان زمان ما همواره او را گرامی می‌‌داشت و از او راضی بود و به حفظ رضایت او، اهتمام می‌‌ورزید. تاریخ: ۷۵/۸/۲۳ 🕊شادی روح بلندش صلوات