‍ 🔵 فقط یک ساعت ورزش در روز میتواند جلوی افسردگی را بگیرد یک مطالعه جدید بر روی بیش از ٣۴ هزار نفر نروژی و پیگیری آن به مدت یازده سال نشان داده که حتی یک ساعت ورزش در هفته صرفنظر از شدت آن میتواند به پیشگیری از افسردگی کمک کند. این مطالعه نشان داده در آنها که ورزش نمیکنند احتمال بروز افسردگی ۴۴ درصد بیش از آنهایی است که هفته ای ١ الی ٢ ساعت ورزش میکنند حتی اگر ورزش آنها ملایم باشد یعنی حین ورزش کردن نه عرق کنند و نه نفس نفس بزنند. تنها در ایالات متحده هر سال حدود هفت درصد از مردم دچار افسردگی میشوند و تخمین زده میشود که فشار مالی این بیماری بر اقتصاد این کشور سالانه چیزی حدود ٢١٠ میلیارد دلار است. سازمان بهداشت جهانی میگوید بیش از ٣٠٠ میلیون نفر در جهان دچار افسردگی هستند. محققان میگویند اگر بتوان راهی پیدا کرد که مردم تنها هفته ای یک ساعت ورزش کنند جلوی ١٢ درصد از افسردگی ها گرفته خواهد شد. نتایج مطالعه ذکر شده در مجله American Journal of Psychiatry منتشر شده است.

✌️الله اکبر 🔴 آب دستتون هست بذارید زمین این کلیپ رو ببینید! 🤝مذاکره با آمریکا #پزشکیان کولاک کرد👌 حتماً ببینید و منتشر کنید تا برسه به دست طرفداران #پزشکیان 📲ببینید و منتشر کنید

پزشکیان؛ آقای جلیلی هی برنامه برنامه می‌کنی برنامت کو؟؟ جلیلی؛ قبلاً دادم به آقای روحانی ازش بگیر😂

🔴🔴جلیلی: می‌دانند به حساب آنها خواهم رسید، به حساب شرکت‌های دولتی و به حساب رانتخوارها خواهم رسید. ماشاالله دکتر👌 ناز نفست😘 همین که گفتی، یک دنیا می‌ارزه. فدایی داری سلطان😎

🔴پزشکیان: من ربطی به دولت روحانی ندارم! اینایی هم که می‌بینید باهاش عکس گرفتم وقتی شیشه می‌زنم، میان جلوی چشمام😐 👈خاتمی 👈روحانی 👈شریعتمداری (وزیر روحانی) 👈آخوندی (وزیر روحانی) 👈ظریف (وزیر روحانی) 👈آذری جهرمی (وزیر روحانی) 👈عراقچی (مدیر ارشد روحانی) #نه_به_دولت_سوم_روحانی

و همچنان مردم منتظرن که پزشکیان از برنامش بگه😁😂 #سعید_جلیلی #انتخابات

🔹پزشکیان: اعضای ستاد جلیلی از سفارت انگلیس بالا رفتند. 🔸جلیلی: یکیش و بگو! 🔹پزشکیان: ماسک زده بودند😂 مسعووووود انقدر منو دق نده😩

ناگهان باز دلم یاد تو افتاد شکست....💔

💢⭕️💢 🔴 نماینده کارگران شرکت هپکو افشا کرد؛ تهدید کردند پزشکیان رای نیاورد شما را بیچاره می‌کنیم! نماینده کارگران شرکت هپکو: ♦️به ما پیام دادند و گفتند اگر پزشکیان رای نیاورد و جلیلی رای بیاورد شمارا بیجاره می‌کنیم. #سرطان_اصلاحات #قدرت_طلبان

📳 شهید رئیسی کار کرد. قبول! چرا پس اثرش رو توی زندگیم نمی‌بینم؟ 🔺این چند روز با افراد زیادی هم مجازی و هم حقیقی صحبت کردیم و این مورد رو خیلی میگفتن... توی این کلیپ به یه درصدی از دلیلی اشاره میکنه که واقعا قابل تامله... ❗️نکته جالبش اینه که همون هایی که عامل این عقب موندن ۸ ساله کشور هستن الان اومدن و طلب کار شدن و مطالبه میکنن!

۹۰ثانیه خلاقانه درباره آرزوهایی که می‌تواند به واقعیت تبدیل شود 🔻 یادمون باشه درست انتخاب کنیم که بعدا پشیمون نشیم... دکتر #جلیلی

#کلیپ | #استاد_شجاعی وضعیت گرانی بعد از انتخابات❗️ رسالت واجبی که اگر کوتاهی کنیم، تا قیامت پامون گیره...!