#علیرضا_افتخاری 🎶 آواز غریبی ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲

شبتون بهشت ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲

╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲

سریال ترور هم اکنون👆

#پيلاتس_و_ديابت پيلاتس سبکی از زندگی ست که می تواند توسط هر کسی به کار گرفته شود این تمرین ، تلاش برای دریافت نیازهای بدن,ذهن و روح است. (زندگی بر اساس قوانین بدن و قوانین طبیعت) ورزش پيلاتس سبب افزایش جذب گلوکز اضافه خون توسط ماهیچه ها می شود و بنابراین در کاهش مقدار گلوكز خون مؤثر است.همچنین انجام حرکات پيلاتس سبب بهبود عملکرد غدد پانکراس و کبد می شود.این دو غده در تنظیم مقدار قند خون مؤثرند.انجام آن به بازسازی و تولید مجدد سلولهای پانکراس کمک می کنند و از این طریق سبب افزایش ترشح انسولین می گردند.پيلاتس با کمک به افزایش قدرت سیستم ایمنی ,بهبود گردش خون و بهبود جریان انرژی حیاتی در ارگان های داخلی بدن ,به فرد دیابتی کمک می کند. درک عمیق از پيلاتس باعث رشد باطنی فرد شده و فرد به درون خود بیشتر توجه می کند و همین موضوع سبب تغییر محور زندگی ما به سمت تعادل و ثبات درونی و واقعی می شود .هنگامیکه آرامش وجود فرد را در بر گیرد ,فعالیت تمام اجزا بدن هماهنگ شده و فرد علائم سلامتی را در خود احساس می کند. ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇮🇷 ┗╯\ ✅@sahebzamanchanel ╲\╭┓ ╭‌🌼🍂🍃🇵🇸 ┗╯\╲