☘ برای کسانی که #یبوست شدید دارند یا زخم روده دارند استفاده از #اسفرزه توصیه می شود. ❣اسفرزه با حجیم شدن باعث کم شدن آسیب به دیواره روده می شود. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🍁در ابتدای #پاییز بسیار مطلوب است که خود را از سرما و باد خنک نگهداریم. 🍂علت این توصیه این است که باد پاییزی هر چند خنک می باشد اما به سرما متمایل می شود نه به گرما و مطبوع شدن! 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌟 همیشه در خانه #عناب داشته باشید! میوه ای پر خاصیت است که هم صاف کننده خون است و هم درمان تب. دو نیاز که گاهی باید فوری به آن ها رسیدگی شود. ☕️ دم نوش عناب هم می تواند به طور معمول مورد استفاده قرار گیرد. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌟 استفاده از #کاهو و برگ #چغندر قبل از خواب، به #خواب آرام کمک می کند‌. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

☀️نور #خورشید بهترین داروی ضد #افسردگی طبیعی است! 🔸اگر افسردگی دارید قدم زدن در طبیعت زیر نور خورشید به مدت ۲۱ روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می‌ بخشد. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🌿 #سویق #سنجد تغذیه ای لازم برای بارداری و شیردهی 🍀 یکی از نیازهای بسیار ضروری در ایام بارداری و شیردهی تامین کلسیم و تقویت استخوان بندی می باشد. ✅ این سویق خوب و مفید از جمله منابع خوب تامین کلسیم می باشد. در توضیح این مطلب باید به این نکته جالب توجه کرد که سویق سنجد به طور مستقیم در تشکیل استخوان بندی مورد استفاده بدن قرار میگیرد و نیازی به مکمل های دیگر از جمله ویتامین «دی» برای جذب ندارد. 💥 نیازی که در دوره حساس بارداری و شیردهی، توجه ما را بیشتر به استفاده از سویق سنجد جلب می نماید علاوه بر رشد جنین و تامین کلسیم مورد نیاز برای تشکیل استخوان بندی او، 1⃣ تامین کلسیم مورد نیاز برای جلوگیری از تخریب دندان های مادر در این دوره دراز مدت و حساس، و 2⃣ تامین کلسیم برای رشد دندان های کودک، می باشد. 🌟 البته رعایت بهداشت دهان و دندان در این مدت، لازم می باشد. 🆔 @salaamatkadeh ✔️

🐝درد #زنبور #گزیدگی ۱. نیش زنبور را از پوستتان جدا کنید به‌سرعت نیش زنبور را از پوستتان خارج کنید. این مهم‌ترین اقدام در بهبود درد است. نیش زنبور کاملاً قابل‌دیدن است. به‌اندازه نوک قلم است و قسمتی از گوشت تن زنبور به آن چسبیده است. ۲. صابون و آب سرد با صابون و آب سرد محل نیش زنبور را بشویید. آب سرد درد را آرام می‌کند و صابون سم یا اثرات باقی‌مانده از نیش زنبور را می‌شورد. ۳. علائم حساسیت حتی اگر قبلاً نیش زنبور را تجربه کرده‌اید و علائمی از حساسیت در شما بروز نکرده، باز هم باید حواستان به واکنش‌های آلرژیک باشد. حساسیت‌های آلرژیک در طول زمان رشد می‌کنند و وخیم‌تر می‌شوند. بنابراین حواستان به علائم زیر باشد: • دشواری در تنفس • تورم لب‌ها، زبان، صورت یا گلو • سرگیجه یا کاهش فشارخون • واکنش‌های پوستی مانند سوزش و خارش • ضربان قلب کند یا سریع • تهوع، استفراغ یا اسهال برای پیشگیری می‌توانید بلافاصله آنتی‌هیستامین مصرف کنید. 🔸درمان‌های خانگی زنبور گزیدگی ۴. کمپرس یخ محل گزیدگی را زیر آب سرد قرار دهید یا از کمپرس یخ استفاده کنید. میزانی یخ را درون یکپارچه قرار داده و به مدت بیست دقیقه روز پوست قرار دهید. ۵. بالا بردن دست یا پا اگر محل گزش روی دست یا پایتان قرار دارد، آن‌ها را بالا ببرید. پایتان را روی سطحی قرار دهید که بالاتر از سطح قلبتان قرار گیرد. دستتان را نیز بالاتر از سطح قلبتان قرار دهید. این کار به کاهش درد و تورم کمک می‌کند. ۶. جوش‌شیرین جوش‌شیرین را با آب مخلوط کرده و روی محل نیش بمالید. صبر کنید تا خشک شود. اگر به‌سرعت از این روش استفاده کنید، سم را جذب کرده و درد و تورم را کاهش می‌دهد. ۷. عسل با انگشتتان اندکی عسل روی محل نیش بمالید. عسل خواص ضدعفونی‌کننده دارد. برای بهترین نتیجه، از عسل صد درصد طبیعی استفاده کنید. ۸. خمیردندان مقداری خمیردندان روی ناحیه متورم بمالید و هرچند بار که لازم است آن را تمدید کنید. به‌تدریج سوزش و خارش کم می‌شود. ۹. سرکه سیب یک‌تکه پنبه را به سرکه سیب آغشته کنید و روی زخم قرار دهید. در ابتدا سوزش زیاد می‌شود، اما پس‌ازآن درد کاهش می‌یابد. 🆔 @salaamatkadeh ✔️