⛔️مصرف همزمان #شير با مواد غذايے ذيل ممنوع ‼️حداقل 45 دقيقہ فاصلہ ضرورے است‼️ 🔺ترب ▫️پياز ▪️ماهے ▫️گوشت ▪️حبوبات ▫️تخم‌مرغ ▪️ترشيجات ▫️شوريجات ▪️ميوه هاےتازه 🔻سبزيجات خام •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

⚠️اگر قرص ضد بارداری مصرف می‌کنید، مواد غذایی زیر را بخورید🔰 🔹موز 🔹 صدف باریک دریایی 🔹 ماست یونانی 🔹 سبزیجات برگ دار 🔹فلفل دلمه‌ای زرد 🔹 بادام درختی 🔹صدف خوراکی 🔹جو دو سر •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

💥عوامل خطر ساز ابتلا به #دیابت 💢سن بالاتر از 45 سال 💢چاقی بویژه چاقی شکمی 💢داشتن والدین، برادر یا خواهر مبتلا به دیابت 💢ورزش کمتر از دوبار در هفته 💢بالا بودن فشار خون و چربی خون •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌯 #ادویه های مفید برای #زمستان 🔸هل: خلط آور 🔸سیر: آنتی بیوتیک 🔸چوب میخک: ضد ویروس 🔸گشنیز: تقویت کننده دستگاه ایمنی بدن 🔸دارچین: ضد عفونی کننده 🔸زردچوبه: ضد التهاب 🔸زنجبیل: ضد تهوع •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

✴️⇦ #ماساژ پا و سکته قلبی ⁉️آیا می دانید ماساژ دادن پا از #سکته قلبی پیش گیری می کند؟ ✅ماساژ پا قبل از خواب به کاهش استرس و ایجاد آرامش در هنگام خواب کمک می کند. •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•

🌟علل بی قراری #نوزاد 🔷 یک علت سیر نشدن نوزاد است که شیر مادر برای او کافی نیست و یا بعلت سنگینی شیر مادر، نوزاد سیر نمی شود. ✅شیر کمکی مانند شیر رقیق شده گاو به نوزاد بدهند. (بهتر از شیر خشک و شیر پاستوریزه می باشد) 🔷 علت دیگر مشکل در روده و معده نوزاد است یا قولنج کرده است. ✅خوراندن یک قاشق دمکرده سنای مکی به نوزاد •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈• @salaamatkadeh •┈••✾🍃🍎🍃✾••┈•