#چاق شدن_________ 🔸شیر وگوشت هفته ای دوبار 🔸حمام کم برود 🔸سویق جو وگندم 🔸ترک ماهی 🔸کدو حلوایی وسبز بسیار بخورد 🔸استفاده از روغن زرد وخامه 🔸پودر سنجد روزی یکبار 🔸باشکم نسبتا پر بخوابد 🔸شام را زیادتر بخورد 🔸برگ چغندر مصرف شود 🔸لبنیات نسبت بیشترمصرف شود 🔸ادویه جات فلفل کم مصرف شود 🔸ازخشم وعصبانیت بپرهیزد 🔸باقلا زیاد مصرف کند 🔸بعد از غذا اب بخورد. ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

❇️ #چشم_و_سیب 🍏⇦اگر بیش از⑩ساعت در روز کار مداوم کامپیوتری یا موبایل انجام میدهید حتما هر روز سیب بخورید 🍏⇦سیب از آسیب به سلول های چشم جلوگیری میکند ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

#کبد ⚠️ دو کار که باعث آسیب جدی به کبد می شود↯↯ ❶⇦ طولانی شدن اجابت مزاج ❷⇦ رعایت نکردن آداب آب خوردن مثلا: بین غذا آب خوردن یا بعد از غذای چرب آب ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

#بدانید تداخل غذایی خطرناک ❗️ 🍽➕🐟 خوردن ماهی و ماست باهم بخاطر اسید لاکتیک موجود در ماست بر روی عصب پاراسمپاتیک اثرگذاشته و لختی در بدن به وجود میاورد. ⚠️ در برخی موارد آلرژی در افراد آنقدر زیاد میشود که باعث مرگ فرد میشود. ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

#چاق شدن_________ 🔸شیر وگوشت هفته ای دوبار 🔸حمام کم برود 🔸سویق جو وگندم 🔸ترک ماهی 🔸کدو حلوایی وسبز بسیار بخورد 🔸استفاده از روغن زرد وخامه 🔸پودر سنجد روزی یکبار 🔸باشکم نسبتا پر بخوابد 🔸شام را زیادتر بخورد 🔸برگ چغندر مصرف شود 🔸لبنیات نسبت بیشترمصرف شود 🔸ادویه جات فلفل کم مصرف شود 🔸ازخشم وعصبانیت بپرهیزد 🔸باقلا زیاد مصرف کند 🔸بعد از غذا اب بخورد. ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

♦️چگونه لباس‌هایمان را کرونازدایی کنیم؟ 🔹وقتی از بیرون آمدید، لباس‌هایتان را کنار در آویزان کنید و اجازه دهید تا یک روز بماند. نیازی نیست که هر روز لباس‌هایتان را بشویید. زمانیکه لباس‌تان را از تن درمی‌آورید، آن را نتکانید. زیرا ممکن است کرونا ویروس بر روی آن باشد و با تکاندن در هوا پخش شود. 🔹اگر کسی خواست با لباس بیرون بر روی مبل بنشیند، بهتر است روی مبل یک پارچه نخی انداخته و یا صبر کنید که پارچه یک روز بماند و یا آن را بشویید. باید توجه کرد که همه شوینده‌های استاندارد در بازار ویروس را از بین می‌برند، بنابراین لباس یا پارچه را در دمای همیشگی و با پودر و مایع شست‌وشوی معمولی بشویید و اسیر تبلیغات مایع شست‌وشوی ضدویروس نشوید./ ایسنا 🆔 @salamat

🔻شب‌زنده‌دارها زودتر میمیرن! 🟡تحقیقات دانشمندان عصب‌شناس نشان داده نداشتن خواب شبانه با بهم ریختن نظم سیستم فیزیولوژیک بدن افراد و ایجاد عادات غذایی نامناسب، در بلند مدت باعث مرگ زودرس میشود! ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

قبل خواب بستنی نخورید! بستنی سرشار از چربی است و مطمئناً نمیتوانید قبل از خواب چیزی از آن چربی ها را بسوزانید و چاق میشوید. ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

⚪️بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد 🔸بین غذا آب ننوشيم. 🔸ناشتا آب سرد ننوشیم. 🔸شب ایستاده آب ننوشیم. 🔸آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. 🔸بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. 🔸پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» گ ⚪️روش صحیح آب خوردن:نیم ساعت قبل از غذا و ۲.۵ساعت بعد از غذا ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

اگر چه سنگ پا بعنوان لایه بردار پاشنه پا استفاده میشود! اما تحقیقات ثابت کرده است باعث رفع مشکلاتی مانند سردرد، مشکلا اعصاب و مغز و حتی چربی سوزی و تنظیم قندخون میشود. ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

👈 شناسایی بیماری از طریق دهان و دندان 🔹دیابت: آبسه متعدد لثه، تنفس بد بو 🔹بیماری قلبی: عقب نشینی لثه 🔹زوال عقل: التهاب لثه 🔹پوکی استخوان: ضخامت استخوان 🔹رفلاکس معده: فرسایش دندان ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

خواص خربزه ⏺ خربزه رفع کننده یبوست و کمک کننده به هضم غذا و افزاینده ادرار و دفع کننده کم خونی و سنگ مثانه و تولید کننده عرق در بدن ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat