⚪️بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد 🔸بین غذا آب ننوشيم. 🔸ناشتا آب سرد ننوشیم. 🔸شب ایستاده آب ننوشیم. 🔸آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. 🔸بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. 🔸پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!» گ ⚪️روش صحیح آب خوردن:نیم ساعت قبل از غذا و ۲.۵ساعت بعد از غذا ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

اگر چه سنگ پا بعنوان لایه بردار پاشنه پا استفاده میشود! اما تحقیقات ثابت کرده است باعث رفع مشکلاتی مانند سردرد، مشکلا اعصاب و مغز و حتی چربی سوزی و تنظیم قندخون میشود. ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

👈 شناسایی بیماری از طریق دهان و دندان 🔹دیابت: آبسه متعدد لثه، تنفس بد بو 🔹بیماری قلبی: عقب نشینی لثه 🔹زوال عقل: التهاب لثه 🔹پوکی استخوان: ضخامت استخوان 🔹رفلاکس معده: فرسایش دندان ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

خواص خربزه ⏺ خربزه رفع کننده یبوست و کمک کننده به هضم غذا و افزاینده ادرار و دفع کننده کم خونی و سنگ مثانه و تولید کننده عرق در بدن ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

💅 ناخن‌های بلند؛ لانه کرونا/ در دوره همه‌گیری کوتاه‌شان کنید 🔹محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با بررسی احتمال باقی‌ماندن میکروب‌ها زیر ناخن‌های بلند و مصنوعی حتی پس از شست‌وشو با آب و صابون، به افراد توصیه کردند در دوران همه‌گیری کووید 19 ناخن‌های دست‌ها را کوتاه کنند تا خطر انتقال بیماری کمتر شود. ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

توصیه‌های تغذیه‌ای برای یبوست 🚰روزانه ۱۰ الی ۸ لیوان مایعات 🍑میوه ها: انجیر، انگور، هندوانه، توت فرنگی، گلابی، زردآلو، زیتون، هلو 🍀سبزیجات تازه 🍞نان سبوس دار 🍌پرهیز از خوردن موز و به ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

🌀🍃 درشت بودن چه میوه ها و سبزیجاتی خوب نیست؟ ①🔻پیاز ②🔻هویج ③🔻سیب زمینی ④🔻فلفل دلمه‌ای 🔹زیرا نیترات بیشتری دارند و یکی از عوارض نیترات ایجاد اختلالات عصبی است ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

✅ آب خوردن بعداز میوه ممنوع! 👈 بعد از میوه آب ننوشید چون میوه خام است و برای هضم نیاز به صفرا دارد وقتی آب می خورید صفرای موجود در تن را از بین می برید بنابر این ابزار هضم مختل می شود و مشکلات جدی در گوارش و سلامتی در پی خواهد داشت. گرت هست گوش نصیحت شنو به آب از پی میوه مایل نشو که در تن رطوبات حاصل شود زبیماریت کار مشکل شود «برگرفته از سخنان ارزنده حکیم خیراندیش ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

🔴 #عرق_نعنا ( طبيعت گرم ) ✅تقويت کننده دستگاه گوارش، برطرف کننده ناراحتی های معده، ضد اسهال، رفع دل درد و دل پيچه، بادشکن ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

بهترین زمان مدفوع کردن صبح میباشد زیرا روده کوچک ضمن هضم کامل غذای دیروز سموم بدن را نیز در روده بزرگ جمع آوری کرده که میتوانیداین مواد مضر را قبل از ورود دوباره غذا،دفع کنید! ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

‌🔴عوارض زیاد خوابیدن(به ویژه برای سرد مزاجان)🔴 🔵افزايش رطوبت هاي بدني در مفاصل 🔷درد و تورم مفاصل 🔵 آبريزش چشم و بيني 🔵 ایجاد اخلاط ته حلق 🔷 كندي حافظه 🔵 كند شدن افعال و حركات 🔷سستی موها ‌🔰🔴عوارض كم خوابیدن🔴🔰 🔶تحريك پذيري نسبت به گرما😡 🔶 داغ شدن بيش از حد بدن😤 🔶جوش زدن خصوصا در صورت 🔶افت قابليت هاي ذهني 🔶خارج شدن از حالت اعتدال و تهدید سلامتی 🔶تيرگي و چروكيدگي پوست🤢 🔶خشكي دفعيات بدن😩 ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat

🔴 افراد #چاق_بلغمی یا سردمزاج #گردو بخورند 🍃گردو به دلیل داشتن #چربی‌های_لطیف تولید خلط صفرا کرده و صفرا با گرمی خود موجب #ذوب_شدن چربی‌های غلیظ بلغمی می‌شود که اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود به مرور باعث کاهش اشتها شده و به لاغری فرد کمک بسزایی می‌کند. ┅❅❈❅┅ 🆔 @salamat