⚪️بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماریهای کبد اصلاح روش های آب خوردن می باشد
🔸بین غذا آب ننوشيم.
🔸ناشتا آب سرد ننوشیم.
🔸شب ایستاده آب ننوشیم.
🔸آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره.
🔸بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم.
🔸پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم «برای معده و کبد مضر است!»
گ
⚪️روش صحیح آب خوردن:نیم ساعت قبل از غذا و ۲.۵ساعت بعد از غذا
┅❅❈❅┅
🆔 @salamat
💅 ناخنهای بلند؛ لانه کرونا/ در دوره همهگیری کوتاهشان کنید
🔹محققان موسسه ملی تحقیقات سلامت و دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با بررسی احتمال باقیماندن میکروبها زیر ناخنهای بلند و مصنوعی حتی پس از شستوشو با آب و صابون،
به افراد توصیه کردند در دوران همهگیری کووید 19 ناخنهای دستها را کوتاه کنند تا خطر انتقال بیماری کمتر شود.
┅❅❈❅┅
🆔 @salamat
✅ آب خوردن بعداز میوه ممنوع!
👈 بعد از میوه آب ننوشید چون میوه خام است و برای هضم نیاز به صفرا دارد وقتی آب می خورید صفرای موجود در تن را از بین می برید بنابر این ابزار هضم مختل می شود و مشکلات جدی در گوارش و سلامتی در پی خواهد داشت.
گرت هست گوش نصیحت شنو
به آب از پی میوه مایل نشو
که در تن رطوبات حاصل شود
زبیماریت کار مشکل شود
«برگرفته از سخنان ارزنده حکیم خیراندیش
┅❅❈❅┅
🆔 @salamat
🔴عوارض زیاد خوابیدن(به ویژه برای سرد مزاجان)🔴
🔵افزايش رطوبت هاي بدني در مفاصل
🔷درد و تورم مفاصل
🔵 آبريزش چشم و بيني
🔵 ایجاد اخلاط ته حلق
🔷 كندي حافظه
🔵 كند شدن افعال و حركات
🔷سستی موها
🔰🔴عوارض كم خوابیدن🔴🔰
🔶تحريك پذيري نسبت به گرما😡
🔶 داغ شدن بيش از حد بدن😤
🔶جوش زدن خصوصا در صورت
🔶افت قابليت هاي ذهني
🔶خارج شدن از حالت اعتدال و تهدید سلامتی
🔶تيرگي و چروكيدگي پوست🤢
🔶خشكي دفعيات بدن😩
┅❅❈❅┅
🆔 @salamat
🔴 افراد #چاق_بلغمی یا سردمزاج #گردو بخورند
🍃گردو به دلیل داشتن #چربیهای_لطیف تولید خلط صفرا کرده و صفرا با گرمی خود موجب #ذوب_شدن چربیهای غلیظ بلغمی میشود که اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود به مرور باعث کاهش اشتها شده و به لاغری فرد کمک بسزایی میکند.
┅❅❈❅┅
🆔 @salamat