موقع ورزش چه بخوریم ؟🏃‍♀ ▫️نوشیدن آب ولرم در حین ورزش از گرفتگی عضلات جلوگیری میکند ▫️سعی کنید آب را با بهارنارنج، برگ نعنا، خیار یا میوه طعم دار کنید + اگر مدت ورزش بیشتر از 1 ساعت باشد می توانید در کنار مایعات، خوراکی هایی مثل موز بخورید. https://eitaa.com/salamat

محققین اعلام کرده‌اند چای سیاه میتواند ویروس آنفولانزا را مختل و ویروس تبخال را مهار کند! همچنین چای سیاه اثر ضد پوکی استخوان، ضد آرتروز، ضد افسردگی و آلزایمر دارد. https://eitaa.com/salamat

معجونی برای چربی خون👌🏻 سیر را خرد کرده در آبغور بریزید و هر روز 1 ق‌.م از آن بخورید این معجون برای درمان گرفتگی رگ های قلب، چربی خـون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه https://eitaa.com/salamat

🔴 بادمجان به دلیل ذخیره فیبر زیادی که دارد در پیشگیری و درمان سرطان روده بزرگ بسیار موثر است https://eitaa.com/salamat

📕یک راه ساده برای کنترل فشار خون 📍با مصرف زرشک از بالا رفتن فشار خون جلوگیری کنیم https://eitaa.com/salamat

⭕️درمان فوری سرفه 🌷اگر مدام سرفه میکنید.آب نخود پخته داروی درد شماست.آب نخود پخته برای سرما خوردگی.عفونت ریه.سینه درد و گرفتگی صدا وسیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. https://eitaa.com/salamat

برای درمان زخم معده، صبح‌ها انجیرخشک بخورید !👌🏻 بدترین زخم معده را با انجیر خشک می‌توان درمان کرد. به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید https://eitaa.com/salamat

🔴بالا بودن هورمون تستوسترون در زنان موجب رویش موی زائد و غیرطبیعی بر روی شکم، سینه، صورت و گردن می شود ✅نوشیدن چای نعناع به کاهش رشد غیرطبیعی مو در زنان کمک می‌کند. https://eitaa.com/salamat

7فایده سیرابی ضد سرطان درمان کم خونی افزایش قد پرپشت شدن مو تقویت سیستم ایمنی تقویت کننده معده و روده بهبود افسردگی و بیماری‌های عصبی https://eitaa.com/salamat

✓علائم سردی بدن •شکننده شدن مو یا ناخن •یبوست •افسردگی •سرگیجه یا خستگی ریزش مو •تنگی نفس •سوزن سورن شدن دست‌ها و پاها •ضعف بدنی •افزایش وزن •عدم توانایی در گرم شدن علی‌رغم انجام کارهای مختلف •رنگ‌پریدگی پوست •✓افراد سردمزاج، می‌توانند متناسب با فصلی که در آن هستند طی روز از میوه‌های گرم‌مزاج مانند موز، نارگیل، پسته، انجیر، انگور، خربزه، خرما و سایر میوه‌های شیرین استفاده کنند. علاوه بر این استفاده از دم‌نوش‌های گرم مانند زنجبیل، دارچین، آویشن، زنیان، نعناع، زعفران، بابونه، مرزنجوش و حتی نبات‌داغ می‌تواند به رفع سردی مزاج این افراد کمک کند https://eitaa.com/salamat

نوشیدن چای پررنگ عامل کم خونی❕ کم خونی موجب: 🔻ریـزش مو و کم اشـتهایی 🔻عـصبانیت و کاهـش حواس 🔻کاهـش قوای جسمانی 🔻بی‌حـوصلگی 🔻خسـتگی زودرس میشود https://eitaa.com/salamat

5⃣مورد از بهترین چای‌ها برای کاهش وزن ✅افزایش دهنده متابولیسم بدن چای سبز ✅آب کننده چربی‌ها چای اولانگ ✅کاهنده اشتها چای نعناع ✅مسدود کننده چربی چای سفید ✅کاهنده گرسنگی چای ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌رویبوس https://eitaa.com/salamat