چه کسانی بیشتر در معرض پوکی استخوان هستند؟ ▫️پوکی استخوان در زنان بیشتر از مردان است. همچنین سفیدپوستان بیشتر به این عارضه دچار می‌شوند. افرادی که قدی کوتاه و جثه‌ای کوچک دارند، به عبارتی استخوان‌بندی آن‌ها کوچک است هم در معرض پوکی استخوان قرار می‌گیرند. مواد غذایی سرشار از کلسیم 👇🏻 ▫️شیر و محصولات لبنی ▫️سبزیجات مانند کلم بروکلی و اسفناج ▫️مرکبات بخصوص پرتغال ▫️انجیر خشک ▫️گردو و بادام برای عزیزانتون بفرستید❤️ https://eitaa.com/salamat

⭕️درمان فوری سرفه 🌷اگر مدام سرفه میکنید.آب نخود پخته داروی درد شماست.آب نخود پخته برای سرما خوردگی.عفونت ریه.سینه درد و گرفتگی صدا وسیستم ایمنی بدن را تقویت میکند. https://eitaa.com/salamat

کنسرو را باید ۲۰ دقیقه بجوشانید! چون احتمال دارد حاوی سم "بوتولیسم" باشد. این سم به محض ورود به بدن، وارد جریان خون می‌شود و عامل فلج است. بوتولیسم با حرارت غیرفعال می‌شود. https://eitaa.com/salamat

✅ جگر منبع فوق العاده از گلوتامین است که باعث بهبود کارایی دستگاه ایمنی بدن میشود. 🌀 اگر تنها مقدار کمی جگر به رژیم غذایی خود بیفزایید از انرژی بالایی برخوردار خواهید https://eitaa.com/salamat

بی توجهی به سرماخوردگی و عفونت گلو در کودکی باعث روماتیسم قلبی میشود❗️ 👈 گلودردهای به ظاهر ساده را جدی بگیرید، چون در صورت عدم درمان آنتی بیوتیکی مناسب میتوانند به روماتیسم قلبی منجر شوند! https://eitaa.com/salamat

چای سبز برای سیستم ایمنی بدن مفید است چای سیاه و چای سبز هر دو فلاونوید دارند که نوعی آنتی‌اکسیدان است. علاوه بر این چای سبز مقادیری زیادی اپی‌گالوکتشین گالات یا EGCG دارد که یک آنتی‌اکسیدان قوی دیگر است. EGCG باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌‌شود. عملیات تخمیر در تولید چای سیاه میزان زیادی از EGCG را از بین می‌برد. در حالی که چای سبز به دلیل عبور نکردن از مراحل تخمیر، EGCG خود را حفظ می‌کند https://eitaa.com/salamat

معروف ترین سبزی ضد سرطان را بشناسید 👈مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود. همچنین بینایی را تقویت کرده،دوستدار گوارش است و کلسترول را کاهش میدهد. https://eitaa.com/salamat

7 نکته مهم درباره چای: - طبع چای، سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است. - اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتریست. - خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است. اگر داخل چای عسل میریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد. - چای خوب چاییست که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد. - خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن - خوردن چای داغ، زمینه ساز سرطان حنجره است. - نکته آخر: چای را کمرنگ بخورید. https://eitaa.com/salamat

✨📌روغن کرچک برای از بین بردن چین و چروک اطراف چشم و پیشانی موثر باشد. ✨📌روغن کرچک خاصیت ضد قارچی دارد و برای درمان قارچ‌های پوستی مفید است. ✨📌روغن کرچک دارای تری گلیسیرید است. این ماده یکی از طبیعی‌ترین پاک کننده‌های قوی پوست از آلودگی‌ها به شمار می‌رود. ✨📌در طب سنتی برای درمان خشکی و قرمزی چشم از روغن کرچک استفاده می‌کردند. https://eitaa.com/salamat

اکالیپتوس بر طرف کننده درد مفاصل است 🔹بدین منظور دو قطره روغن اکالیپتوس لیمویی را در چند قطره روغن گیاهی مانند روغن بادام حل کنید هر روز دو تا سه مرتبه مفاصل دردناک را ماساژ دهید. https://eitaa.com/salamat

7 نکته مهم درباره چای: - طبع چای، سرد و خشک است. بنابراین هر چه کمتر بخورید به نفع تان است. - اگر چای را به خاطر آنتی اکسیدان آن می خورید، چای سبز گزینه بهتریست. - خوردن چای با قند، ضرر در ضرر است. اگر داخل چای عسل میریزید، موقعی عسل را به آن بیفزایید که چای داغ نباشد. دمای بالای 60 درجه، خواص عسل را از بین می برد. - چای خوب چاییست که دیر دم بکشد ، زود رنگ ندهد و معطر نباشد. - خوردن چای بعد از غذا دو ضرر عمده دارد: اخلال در کار معده - اختلال در جذب آهن - خوردن چای داغ، زمینه ساز سرطان حنجره است. - نکته آخر: چای را کمرنگ بخورید. https://eitaa.com/salamat

حتما می ‌دانید که پرتقال و لیموترش جزو میوه‌ های سرشار از ویتامین ث هستند. اگر به دنبال معجون سلامتی هستید صبح ها آب دو عدد پرتقال را با آب نصف لیموترش ترکیب کرده و بنوشید. این آبمیوه‌ طبیعی باعث مقابله با عفونت ادراری می‌ شود. علاوه بر این آب پرتقال و لیموترش به تمیز شدن روده‌ها نیز کمک زیادی می ‌کند. https://eitaa.com/salamat