برنج‌ رو مقوی کنید ! 🔹گوجه+پلو : افزایش اشتها و وزن 🔹عدس+پلو : تقویت هوش 🔹ماش+پلو : تقویت بنیه بدنی 🔹هویج+پلو : ضداسهال 🔹کشمش+پلو : ضدکمخونی، وزن‌دهنده 🔹زیره+پلو : لاغرکننده کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

صبحانه های مفید برای پوست شیر و نان سبوس دار چای سبز و خرما املت گوجه املت جوانه ماش کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

چرا دستام می‌لرزه؟ 🔶اگر تازگیا متوجه شدین که دستاتون می‌لرزه، نگران نباشید، اغلب اوقات مشکل خاصی وجود نداره و با رعایت نکات که گفتیم می‌شه برطرفش کرد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🥝 کیوی هرچقدر سبزتر باشد فیبر بیشتری دارد وبیشتر به رفع یبوست کمک میکند! میزان موادمغذی درکیوی 8 برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است! کیوی معدن ویتامینD است! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

درمان اگزما ✍️8 قطره روغن لیمو + 1لیوان آب ولرم + 1ق.غ عسل سپس پارچه تمیز را به محلول آغشته کنید و روزی 2 تا 3 بار 15 دقیقه روی قسمت مورد نظر قرار دهید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔹پیشگیری از میگرن با ماهی 🔸اسیدهای چرب امگا3 که در ماهی یافت می‌شوند، عاملی کلیدی در کمک به کاهش یا از بین بردن علائم میگرن هستند. به طور ویژه، روغن ماهی بیشترین سود را در این شرایط دارد، زیرا می تواند به کاهش فشارخون و التهاب کمک کند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

با《شنبلیلہ》درمان نمایید! 👈لاغری مفرط را از بین میبرد. 👈موجب کاهش قند خون و کلسترول خون می شود. 👈از چین و چروک پوست جلوگیری می کند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خواص بهار نارنج و چای آن ◽نارنج گیاهی است که از شکوفه تا میوه اش قابل استفاده می‌باشد طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی با طبع سرد، بسیار مناسب است این گیاه سرشار از منیزیم، منگنز، بور، کلسیم، روی، سلنیوم، سدیم، مس، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B، C و D است، همچنین ترکیبات فعالی از جمله فلاونوئید‌ها و فورانوکومارین‌ها را در خود دارد ◽تقویت سیستم عصبی بدن و آرامبخشی از خواص چای بهار نارنج (orange blossom) است. همچنین این چای سردرد‌های عصبی و میگرنی را سریعا کاهش می‌دهد. از دیگر خواص چای بهار نارنج میتوان به تقویت معده و رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب اشاره کرد. چای بهارنارنج تشنج‌ها و همچنین حملات قلبی را کنترل می‌کند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

روغن جامد مصرف نکنید ! روغن‌های نیمه‌جامد و چربی‌های جامد حاوی اسیدهای چرب اشباع و ترانس هستند که سلامت را تهدید می‌کند. نتایج تحقیقات نشان ‌داده است که مصرف چربی‌هایی که میزان اسید چرب ترانس آن‌ها بالا است باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی ـ عروقی می‌شوند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

آیا میدانستید جوش به این صورت تشکیل میشود؟ 🤔 پوست هر فرد حاوی مقدار زیادی باکتری هست. سیستم ایمنی بدن ما شروع به کار می کنه، در نتیجه التهاب پیشرفت می کنه و چرک ایجاد می شود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خطرناک ترین اثرات قرار دادن لپ تاپ روی پاها ▫️اختلال در باروری مردان و زنان ▫️ابتلا به انواع خاصی از سرطان ▫️ابتلا به درد کمر و گردن ▫️صدمه زدن به جنین در هنگام بارداری کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

مسمومیت با متانول ▫️الکل متانول طی ۶ تا ۷۲ ساعت پس از جذب، تبدیل به سم خطرناکی میشود که تمام سلولهای بدن را می‌کشد. ▫️علائم اولیه مسمومیت متانول شبیه حالت مستی است، در ابتدا جدی گرفته نمیشود و فرد برای درمان تعلل میکند.‏در مسمومیت با متانول هیچ راه نجاتی جز مراجعه به ‎بیمارستان وجود ندارد. + توجه داشته باشید از اجبار فرد به استفراغ یا گرفتن دوش آب سرد، جدا خودداری کنید چرا که میتواند وضعیت را وخیم‌تر کند! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on