با خوردن سالاد، مغز خود را 11 سال جوانتر نگهدارید محققان مرکز پزشکی دانشگاه شیکاگو ‌در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که برگ های سبز سبزیجات منبع خوبی برای تقویت حافظه انسان بشمار میروند و افرادی که هر روز سالاد مصرف میکنند نسبت به همسالان خود مغز جوانتری دارند کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

اگر شب‎ ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎ مان می‎افتد؟ 🔹 درمان سرفه 🔹 کمک به خواب راحت شبانه 🔹 کمک به کاهش فشار خون 🔹 کاهش تری گلیسیرید های خون 🔹 تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹 افزایش سرعت چربی سوزی 🔹 جلوگیری از افسردگی 🔸‌عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی می رود. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

❗️نشانه های گردش خون ضعیف: 🔸ورم پاها 🔸گوارش ضعیف 🔸خستگی دائمی 🔸دست و پای سرد 🔸بروز لکه های پوستی 🔸ریزش مو و شکنندگی ناخن ها 🔸سرماخوردگی، بیماری ها و ابتلا مکرر به ویروس ها کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

❗️خوابیدن در یک اتاق سرد برای کیفیت کلی خواب شما عالیست👌 ▫️اتاق سرد به شما کمک می کند سریع بخوابید و همچنین کالری بیشتر بسوزانید. ▫️نگه داشتن دمای اتاق بین 15 تا 20 درجه سانتیگراد، بدن را به تولید هورمون ملاتونین ترغیب می کند که علاوه بر تقویت خواب، یک هورمون قدرتمند ضد پیری نیز محسوب می شود ! ▫️بعلاوه گفته می شود اتاق سرد حساسیت به انسولین را افزایش داده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد ! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

خروج پزشکان از چرخه طبابت !👨🏻‍⚕👩🏻‍⚕ ▫️دردسرهای حرفه پزشکی و سختی‌های برخی اعمال جراحی و عدم حمایت مالی، دست به دست هم داده تا خیلی از پزشکان سراغ انجام عمل های زیبایی بروند که درآمد بیشتر و دردسر کمتری دارد. ▫️عبدالله مقدسی رئیس نظام پزشکی دامغان:من متخصص قلب می‌شناسم که وارد کار بوتاکس شده که درآمد بیشتری دارد، جراح قلب می‌شناسم که ماموپلاستی می‌کند. این در حالی است که بیماران زیادی در صف جراحی عمل قلب هستند؛ بنابراین نه تنها پزشکان عمومی بلکه پزشکان متخصص هم به این جرگه اضافه می‌شوند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

نیمه شب برای دستشویی رفتن از خواب میپرید ؟🤔 ▫️مصرف نمک را کم کنید؛ پژوهشگران با مطالعه روی 300 نفر متوجه شدند کسانی که نمک را در رژیم غذایی شان کم کردند تکرار ادرار شبانه در آنها بسیار کم شده است. + نان، پنیر، چیپس و سس پاستا از جمله مواد غذایی هستند که مقادیر زیادی نمک دارند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

روی بالش های روشن بخوابید ! خوابیدن بر روی بالش های رنگ روشن بیشتر از سایر رنگ ها باعث آرامش در خواب می شود. علت آن از اثرات رنگ ها بر روی مغز می‌باشد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

درمان چروک دور چشم 👁 ▫️اگر دور چشمتان چروک دارد , روغن کرچک را یک شب روی پوست مالیده و تا صبح بگذارید بماند. صبح آن را بشویید , + این کار چروک دور چشم را کم می‌برد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

داروهایی که چشم هایتان را خشک می کنند 👇🏻 ▫️داروهای فشارخون ▫️آنتی هیستامین ها ▫️داروهای ضد افسردگی و ضد پارکینسون  ها،خواب آورها ▫️داروهای ضد افسردگی ▫️داروهای ضدبارداری کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

تفاوت چربی و عضلات هر موقع فکر کردین، یک کیلو چربی از دست دادین یادتون باشه یک‌کیلو چربی حجمش خیلی زیاده اون یک کیلویی که از دست دادین همش چربی نیست ، اب هم هست. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

ویتامین b12  در چه غذاهایی وجود دارد؟ 🔹شیر 🔹تخم‌مرغ 🔹میگو 🔹گوشت گاو 🔹غلات و حبوبات غنی شده 🔹گوشت مرغ 🔹ماهی کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

عواقب جدی آرایش کردن کودکان! 🔸آکنه و ناراحتی‌های پوستی 🔸آسم 🔸بلوغ زودرس 🔸سلب اعتماد به نفس 🔸خود بزرگ بینی و غرور کاذب هیچوقت حتی برای بازی نذارید بچه‌هاتون آرایش کنن! کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on