تست سنجش #تراکم‌استخوان تراکم_استخوان 🔷مردان و زنان در سن بالای ۵۵ تا ۶۵ سال در ریسک پوکی استخوان و شکستگی استخوانها هستند. زنان نسبت به مردان برای از دست دادن توده استخوانی و ابتلا به پوکی استخوان بسیار مستعد ترند. 🔷 در سنین نزدیک به یائسگی، این تخریب و از دست دادن توده استخوانی تسریع می شود و پوکی استخوان نتیجه ی این فرایند است. 🔷 پوکی استخوان هم در نهایت استخوان ها را مستعد شکستن خواهد کرد. 🔷 توصیه بر آن است که مردان و زنان بالای ۵۵ سال مکمل کلسیم و ویتامین D استفاده کنند و در سن 65 ساله و بالاتر، تست سنجش تراکم استخوان را به طور روتین انجام دهند. 🔷 اما اگر شما فردی مستعد پوکی استخوان هستید، مثلا کم وزن هستید و یا سیگار می کشید، لازم است این تست غربالگری ها را از سن 60 سالگی و هر سال انجام دهید. ⭐️قرص کلسیم-D تا دو عدد قرص ۵۰۰ میلی گرمی در روز ابدا باعث سنگ کلیه نمیشود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

پژوهشگران: انگشت کردن در بینی می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را افزایش دهد 🔹طبق مطالعه‌ای که توسط دانشمندان دانشگاه گریفیث استرالیا انجام شده، اگرچه انگشت کردن در بینی ممکن است بی‌ضرر به نظر برسد، اما می‌تواند عواقب مخربی به همراه داشته باشد. تحقیقات آن‌ها نشان می‌دهد که یک باکتری می‌تواند از طریق عصب بویایی بینی و مغز موش‌ها حرکت کند و شاخص‌هایی را ایجاد می‌کند که نشانه‌ای از بیماری آلزایمر هستند. 🔹محققان توضیح می‌دهند که در موش‌ها، عصب بویایی در بینی مسیر کوتاهی را تا مغز طی می‌کند. به این ترتیب، ویروس‌ها و باکتری‌ها از آن به عنوان یک مسیر مستقیم به مغز استفاده می‌کنند. اکنون محققان فقط باید ثابت کنند که همین مسیر در انسان‌ها نیز وجود دارد و ویروس‌ها و باکتری‌ها می‌توانند از آن به همین روش استفاده کنند https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

نوشابه و پوکی‌استخوان یک ساعت پس از مصرف نوشابه، دفع کلسیم از طریق ادرار کلید می خورد. این روند در طولانی مدت باعث پوکی استخوان، پوسیدگی دندان یا شکنندگی استخوان ها می شود https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

7 عارضه و بیماری که به‌واسطه مصرف پیتزا ایجاد می‌شود👇 1. ضعف در عملکرد سیستم گوارش 2. ابتلا به کبد چرب 3. ریزش موها و ابرو‌ها 4. نفخ و ورم معده 5. هیرسوتیسم یا پرمویی در زنان 6. پیش‌ساز سرطان معده، روده و خون 7. یبوست در روده https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

۳ ژوئن روز جهانی پاچنبری ▫️عمده ترین دلیل اختلال پاچنبری زمینه ارثی است. این بیماری با شیوع ۱ در ۱۰۰۰ و بیشتر در نوزادان پسر دیده می شود. ▫️این عارضه که به دلیل کوتاهی و سفتی تاندون مچ پا ایجاد می شود؛ راه رفتن و ایستادن را تحت تاثیر قرار می دهد که با روش ماساژ و گچ گرفتن پا درمان‌ می‌شود. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

چرا رنگ زرده ‌تخم‌مرغ متفاوته؟ 🔸فعالان صنعت طیور میگن که فقط یک مدل تخم مرغ در کشور تولید می‌شه و گونه‌های مختلفی از تخم‌مرغ وجود نداره. 🔸از طرفی نژاد مرغ فقط می‌تونه روی رنگ پوسته تاثیر بذاره. 🔸زرده تخم‌مرغ که شامل طیف رنگی زرد کم رنگ تا نارنجی میشه به خاطر متفاوت بودن جیره غذایی مرغ‌ها با هم هست. 🔸نکته مهم اینکه رنگ زرده دلیلی بر ارگانیک بودن یا نبودن تخم‌مرغ نیست. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

اینفوتبیان | رایج‌ترین دلایل شکم‌درد در خانم‌ها https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔺️ ویتامین‌های ضروری برای رشد مژه را بشناسید 🔹️ ویتامین C ویتامین C باعث تحریک رشد مژه‌ها می‌شود چون قدرت آنتی‌اکسیدانی بالایی دارد. منابع غذایی: میوه‌ها و سبزیجات تازه 🔹️ ویتامین B9 یا همان اسیدفولیک در سوخت و ساز پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها نقش دارند. این ویتامین همچنین برای تولید کراتین یا همان پروتئینی که مژه‌ها را می‌سازد لازم و ضروری است. سبزیجات برگ سبز، لوبیا چیتی، گوشت گاو و مرغ، جگر، غلات سبوس‌دار، خرما 🔹️ ویتامین B3 و B7 زوج ویتامین B3 و B7 باعث افزایش رشد موها و همچنین مژه‌ها می‌شود. منابع: ماهی آزاد و گوشت‌های سفید 🔹️ ویتامین A به داشتن مژه‌های بلند و زیبا کمک زیادی می‌کند. این ویتامین به دو شکل بتاکاروتن یا همان پیش‌ساز ویتامین A و رتینول وجود دارد.منابع: میوه‌ها و سبزیجاتی مانند انبه، هویج، کلم‌پیچ و همچنین جگر گاو 🔹️ ویتامین D کمبود ویتامین D باعث بروز ریزش مو شده و برعکس آن نیز یعنی داشتن منبع خوب این ویتامین به داشتن موها و مژه‌هایی سالم و زیبا کمک زیادی می‌کند. منابع غذایی: ماهی ساردین، زرده تخم مرغ یا جگر https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

سفیدی روی زبان نشانه کدام بیماری‌ها می‌باشد !؟ 🔹ديابت 🔸احتمال ایدز 🔹بيمارى كلامديا 🔸كاهش ايمنى بدن 🔹مصرف دارو استروئيدى 🔸عدم رعايت بهداشت دهان 🔹مصرف بيش از حد دخانيات https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

◽استرس با تغییر در میزان ترشح برخی هورمون‌ها می‌تواند باعث بروز علائم زیر شود: 🔸️افزایش فشار خون 🔸️افزایش ضربان قلب 🔸️تعریق 🔸️تسریع تنفس 🔸️ تپش قلب 🔸️سردرد و سرگیجه 🔸️تنش عضلانی https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🔺 عفونت معده می تواند موجب بوی بد دهان شود. از علائم عفونت معده ▫️حالت تهوع ▫️استفراغ ▫️دل پیچه ▫️کم شدن اشتها ▫️درد اعضای بدن ▫️سر درد https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

مواد غذایی مفید برای کم آب نشدن بدن کدامند 👈خیار 👈 کاهو 👈 کرفس 👈 تربچه 👈 گوجه فرنگی 👈 فلفل سبز 👈 گل کلم 👈 هندوانه 👈 اسفناج 👈 توت فرنگی 👈 هویج 👈 طالبی https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c