شایع‌ترین نشانه های کمبود ید در بدن ▫️یک توده بزرگ روی گردن ▫️خشکی پوست ▫️حساسیت پوست به سرما ▫️احساس خستگی ▫️افسردگی ▫️احساس خفگی هنگام دراز کشیدن https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

۲۹ مه روز جهانی سلامت گوارش است. روزی برای افزایش آگاهی، پیشگیری و درمان بیماری‌های ناشی از دستگاه گوارش که امسال بر افزایش آگاهی درباره سرطان روده بزرگ و چگونگی پیشگیری از آن تاکید دارد. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

علائم عفونت گوش کودکان: درد تب بی قراری خواب نامنظم واکنشهای غیرمعمول نسبت به گوش https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

تکنیک سلامت فواید و تاثیرات ورزش بر پوست 🏋‍♂ ▫️تعریق در ورزش باعث دفع سمومی میشود که منافذ پوست را بند می آورد و پوست را دچار جوش و لک میکند ▫️هر چه عضلات قوی تر باشد، پوست ظاهر سالم تر و بهتری دارد و میزان انعطاف پذیری آن بالاتر است ▫️ورزش جریان خون و اکسیژن مواد مغذی را به سلول های پوست انتقال می دهد که در سلامت پوست بسیار موثر است ▫️ورزش استرس را کاهش می دهد استرس تأثیر منفی روی پوست میگذارد و باعث بروز آکنه میشود ▫️به هنگام ورزش کردن پوست شروع به تولید روغن طبیعی می کند که به پوست ظاهر سالم و شاداب و بانشاطی می‌بخشد. ‌ https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

تکنیک رفع فوری ورم گزیذگی حشرات برای رفع خارش، ورم و قرمزی گزیدگی نیش حشرات از سیب‌زمینی استفاده کنید 👌 یک سیب زمینی را تمیز بشویید و از وسط برش دهید و سمت بریده شده را با چسب بانداژ روی محل گزش ثابت کنید https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🥔 رفع جوش با سیب زمینی 🥔 یک سیب زمینی را دو نیم کرده و به آرامی روی نواحی که جوش دارید بمالید تا شاهد از بین رفتن جوشهای خود باشید. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🍏برای رفع غلظت خون هر روز چایی و مایعات مصرف کنید چای میکروبهای دهان را کاهش میدهد اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ! مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب و زخم معده میشود چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

⭕️ چروک پوست ⭕️ زغال اخته غنی از آنتی اکسیدان هایی برای از بین بردن چین و چروک ها، جلوگیری از پیری زودرس پوست، و حفظ انعطاف پذیری پوست است. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🚨هشدار !! |مصرف بیش از روزی 70 گرم گوشت قرمز در غذا بسیار خطرناک است !🥩 مصرف زیاد گوشت قرمز باعث آسیب به بافتهای سینه دختران و زنان میشود و باکتری‌های مفید روده را نابود میکند. +البته با این وضعیت فکر میکنم کمتر کسی پیدا بشه که بیشتر از ۷۰گرم بتونه استفاده کنه😒 https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🧕🏻راهکارهای خانگی برای تسکین دردهای قاعدگی https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

🍏درمان کبد چرب در شب: خوردن خیار در شب بیشتر می‌تواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند زیرا اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش می‌دهد اگر روزانه یه خیار بخورید در زمستان سرما نخواهید خورد. https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c

با این تست ساده می‌تونید بفهمید که بیرون زدگی دیسک کمر دارید یا نه ! کافیه به پشت دراز بکشید و پاهاتونو به سمت بالا بیارید اگر بین زاویه 30 تا 70 درجه درد شدیدی تو کمرتون حس کردید مشکل دیسک کمر دارید https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c