❗️در مصرف عدس افراط نکنید ! 🔸عدس خون سوداوی يعنی خون غليظ توليد می كند. همان طور که عدس برای افرادی که فعالیت بدنی دارند باعث استحکام می شود، افراط در مصرف برای عموم می تواند مضر باشد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

کم خوابی سرطان زاست 😴 ▫️مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می ‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری ‌های ژنتیک می‌شود. + مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🔸یک ماه قبل از وقوع یک سکته قلبی، بدن شما اخطارهایی را نشان می‌دهد که باید جدی گرفته شوند! بر اساس مطالعات اخیر، این ۸ سیگنال اخطار به صورت قبل از یک ماه از وقوع حمله قلبی نشان داده می‌شوند. بنابر قاعده «پیشگیری بهتر از درمان است»، باید به این علائم توجه کنید👆 کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

شام به جای غذا ساقه طلایی بخوریم یا نه؟! 🤔 میدونستید هر ۱۰ عدد بیسکوئیت ساقه طلایی ۵۵۰ کالری داره که با این موارد برابری می‌کنه؟ ☝️ پس به خیال اینکه دارید به رژیم‌تون کمک میکنید  این بیسکوئیت رو جایگزین غذا نکنید :) کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

7 نشانه خاموش ابتلا به ام اس: 🔹مشاهده رنگها به شکل غبارآلود 🔹دفع ادرار دردناک 🔹احساس سوزن سوزن شدن 🔹سرگیجه 🔹ناتوانی در احساس تغییرات دما 🔹افسردگی وبی حالی 🔹کاهش سطح حافظه کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

چگونه صبح ها مغز خود را تقویت کنیم ⁉️ 1/ حداقل 5 دقیقه ورزش کنیم 2/ حداقل 5 دقیقه کتاب بخوانیم 3/ حداقل 5 دقیقه بازی فکری انجام دهیم 4/ با آرامش صبحانه بخوریم کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

❗️خونه محل آرامش است نه تسويه حساب های شخصی! 🔸هرگز کودکتان را با جمله‌ی برسیم خونه حسابتو می رسم، تهدید نکنید! 🔸خانه برای فرزندتان باید محل امنیت و آرامش باشد. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍏بهار نارنج گیاهی خواب آور برای درست کردن دم نوش بهار نارنج، کافی است 15 گرم از آن را داخل قوری ریخت و 10 تا 30 دقیقه دم کرد و پس از صاف کردن نوشید. + اگر مشکل کم خوابی دارید حتما نیم ساعت تا 1 ساعت قبل از خواب یک لیوان عرق بهارنارنج را بنوشید. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

🍏هلو یا آب هلو سرسخت ترین دشمن سرطان است با مصرف آن از سرطان های سینه ، پروستات ، رحم و کبد جلوگیری کنید هلو دارای ترکیبات آهن دار و برم می باشد لذا برا کبد بسیار نافع است و چهره را میگشاید و خوشرنگ می کند. کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

میوه خوردن را فراموش نکنید !🍑 ▫️هلو و شفتالو به عنوان یک منبع عالی از آنتی اکسیدان‌های ویتامین C قادرند با شکل‌گیری رادیکال‌های آزاد که علت ایجاد سرطان هستند مبارزه کنند. ▫️مصرف میوه‌ی شفتالو که غنی از ویتامین C است، در کاهش چروک‌های پوستی، بهبود بافت پوست، کلاژن‌سازی، ترمیم و جوانسازی نقش بسزایی دارد کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

یک نخ سیگار، ۱۱ دقیقه از عمر انسان کم‌می‌کند ! 🚬 ▫️تحقیقات مجله health teen نشان می‌دهد که کشیدن یک نخ سیگار می تواند 11 دقیقه از زندگی انسان کم‌ کند. سیگار علاوه بر کاهش طول عمر، سبب آسیب های‌ جدی همچون بیماری های ریوی و سرطان می‌شود. + ۱ اوت، روز جهانی سرطان ریه 🫁 کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on

جالب بدونید ، سیرترشی طبق نظرات متخصصان طب سنتی برای همه مزاج‌ها توصیه می‌شود و سیر ترشی 7 ساله به دلیل خاصیت فراوانی که دارد در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است ! 🔹 خونساز و مصفای خون 🔹 مفتح عروق کرونر قلبی و عروق مغزیست 🔹 هضم‌کننده غذا‌های سنگین 🔹 دفع‌کننده سنگ کیسه صفرا 🔹 کاهنده چربی کلسترول خون 🔹 ضدعفونی‌کننده محیط معده 🔹 پاکسازی‌کننده خون و کبد ‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌ کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇 @salamat_on