🔴 ســرطـان در کمـین شما …
پـوسـت گـوجـه کبـابی به عـلت سـوخته بـودن سـرطــان زاسـت از خـوردن آن جــدا خـودداری کنـید…❗️
#دانستنیها
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 80% آدمها کمبود منیزیم دارند ...
منیزیم برای استخوانهای شما خوب است و هم اضطراب و بی حوصلگی را کم میکند و بهترین راه دست پیدا کردن به آن،خوردن یک تکه شکلات تلخ 70% است
#منیزیم
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 " آبریزش بینی " برای خروج سموم میکروب‌های سرماخوردگی لازم است...
زیرا اگر خارج نشوند جذب بدن شده و میتواند سلامتتان را به خطر بیندازد ❗️
( تصویر رو بخونید ☝️)
#پزشکی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 ماهی چه خواصی دارد ...
👈🏻کاهش روند پیری
👈🏻افزایش تمرکز وحافظه
👈🏻تامین ویتامینD
☑️ حداقل هفته ای ۲وعده ماهی مصرف کنید
جایگزینهای ماهی:
👈🏻زیتون یا روغن زیتون
👈🏻آجیل
👈🏻آووکادو
#ماهی
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بهترين زمان براي استفاده از خشكبار ...
بين صبحانه و ناهار به عنوان ميان وعده مي باشد👌👇
خانم هايي كه خشكبار مصرف ميكنند كمتر دچار بيماري هاي روحي ميشوند🥜
#خشکبار
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 بهترین مواد غذایی که شما هر روز باید بخورید ...
👈🏻 اسفناج
👈🏻 ماست
👈🏻 گوجه فرنگی ها
👈🏻 گردو
👈🏻 هویج ها
👈🏻 لوبیای سیاه
👈🏻 پروتئین بدون چربی
👈🏻 سبزیجات خانواده کلم
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 روزتان راباشکلات تلخ آغازکنید ...
انرژی وتمرکزتان راافزایش داده شماراسرحال میکند
برای سلامت پوست وحتی دندانها مفیدست
ضدافسردگی
حمله قلبی
استرس
فشارخون بالا
ودیابت نوع2 است
#شکلات
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پوست تخم مرغ سرشار از مواد معدنی مختلف همچون کلسیم است...
کلسیم موجود در پوست تخم مرغ شبیه به کلسیم موجود در استخوان ها و دندان هااست. این نوع کلسیم باعث استحکام استخوان می شود.
#تخم_مرغ
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 چاقی عامل ایجاد انواع امراض و بیماری ها...
ببینید👆
#آجیل
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پنیر منبعی از پروتئین می باشد ...
پنیر کم چرب به همراه میوه جات و سبزیجات و گردو می تواند میان وعده مناسبی باشد که بین وعده های غذایی شما را سیر نگه می دارد و مناسب عضله سازی هم هست
#پنیر
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
🔴 پوکی استخوان ،دیابت و سرطان نسل آینده را نابود خواهد کرد ...
اگر فرزند شما هر روز شکلات ، چیپس ، پفک ، سوسیس و کالباس می خورد باید نگران آینده او شوید !
#دانستنیها
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman