🔴 چـهار صبحانه بـرای زیبایی پوست ... 🔹 شـــیر : ضد چروک 🔹 چـــــای سبز : کاهش جوش 🔸 املت گوجه : روشن کننده ی پوست 🔸 تخم مرغ پخته : جلوگیری از افتادگی پوست #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

❄️در روزهای پایانی زمستان ☕️بـراتـون ❄️یک دنيـا لبخنـد ☕️یک دل خرسنـد و ❄️لحظاتی خاطره انگیز ☕️آرزو می کنـم ❄️عصراول هفته تـون به شـادی ☕️دلتـون پـراز مـهربانی #عصر_بخیر

🔴 گوجه_فرنگی می تواند برای درخشان کردن پوست استفاده شود ... همچنین از بسیاری از مشکلات پوستی نظیر آکنه و جوش جلوگیری می کند. #پوست #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است ... سم‌زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می‌کند. #معده #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 باید زیاد مطالعه کنید تا بدانید که «هیچ» نمی‌دانید ... #شارل_دو_مونتسکیو #کتاب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 انواع پیاز و کاربرد آن ... شش فایده خوردن پیاز : 🔹ضدانعقاد خون 🔹ضد سرطان 🔹خون‌ساز 🔹استخوان ساز 🔹ضددرد 🔹ضدفشارخو #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 مصرف کم برای سرطان مفید است ... مصرف کلم به صورت خام، پخته و یا آبپز در سرکه، برای یکبار در هفته، احتمال بروز سرطان روده بزرگ را 66 درصد کاهش می دهد. #کلم #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 کسانی که سنگ کلیه دارند لوبیا قرمز زیاد بخورند ... به دفع سنگ کلیه آنها بسیار کمک می کند. #لوبیا_قرمز #دفع_سنگ_کلیه #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴 انسانها به چه میزان خواب در طی شبانه روز نیاز دارند ... 🔸نوزادان 18-16 ساعت 🔸کودکان 12-10 ساعت 🔸نوجوانان 9.5-8 ساعت 🔸بزرگسالان 8.5-7 ساعت 🔸زنان باردار به خواب بیشتر #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

*•.¸♡࿇࿇☬࿇࿇♡¸.•* #صبح صبح و من و یک دسته گل یاسمن و ناز یک شاخ نبات و غزل حافظ شیراز امـروز دعای غـزلم بدرقه تو زیبا بشود روز تو ، از لحظه آغاز امروز یکشنبه: ۱۳ اسفند ۱۴۰۲ ۳ مارس ۲۰۲۴ ۲۲ شعبان ۱۴۴۵ سلام دوستای خوبم صبح بخیر و شادی [یا اباصالح المهدی عج ادرکنی] *•.¸♡࿇࿇☬࿇࿇♡¸.•*