✳️پنج دلیل علمی که می‌گوید چرا باید به سمت چپ خود بخوابید !👇 🔹1 - باعث تقویت سیستم لنفاوی می‌شود 🔸2 - باعث بهبود هضم غذا می‌شود 🔹3 - باعث کاهش سوزش معده می‌شود 🔸4 - باعث تسکین کمردرد می‌شود 🔹5 - خوابیدن به سمت چپ می‌تواند به روند دفع مواد زائد بدن از مغز کمک کند #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک|۵ راهکار کلیدی برای کاهش فشار خون #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ فایده انواع شربت ها 🔹نعناع : ضدنفخ 🔹بیدمشک : تب بر 🔹شربت به لیمو : تقویت معده 🔹شربت لیمو : ضدتهوع وعطش 🔹خاکشیر : درمان یبوست واسهال 🔹شربت آلبالو : اشتهاآور، درمان ورم معده، کلیه، روده #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

#موزیک 🎤 #مادر_تاریخ باصدای: ایمان ناجی ▫️آهنگساز: یحیی عباسی ▫️شاعر: سپیده پوررجب ▫️تنطیم کننده: امید اردلان ▫️تهیه کننده؛ مؤسسه منتظران منجی [عج] #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️صبحانه های مفید برای پوست👇 ▫️شیر و نان سبوس دار ▫️چای سبز و خرما گوجه خيار ▫️املت گوجه ▫️املت جوانه ماش #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مضرات گیاه خواری طولانی مدت باعث👇 🔹 کم خونی 🔹فقر آهن 🔹 سردی مزاج 🔹 ضعف 🔹 خستگی 🔹 لرز و احساس سرما 🔹کسالت میشود #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خوردن این میوه هوش کودکان را افزایش میدهد.👇 🔹️موز به علت داشتن مقدار زیادی فسفر در افزایش هوش و حافظه کودکان تأثیر زیادی دارد. 🔹️موز دارای مواد معدنی پتاسیم، کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم و روی است. 🔹️موز جهت تسکین سرفه و خشونت حلق مؤثر بوده و برای افرادی که درد کلیه دارند نیز مفید است. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چرا زنان باید گردوی بیشتری مصرف کنند؟ ▫️مصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش داده و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این سرطان مهار می کند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️2 موردی که باعث تولید کیست در خانم‌ها می‌شود👇 🔸استرس که نمی‌گذارد تخمک گذاری به درستی انجام پذیرد 🔸مصرف داروهای مسکن در زمان تخمک گذاری #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️7 دلیل برای اینکه شروع کنید و از این به بعد کره بادام زمینی بخورید: 🔹به کاهش احتمال سرطان سینه کمک میکند. 🔹چربی سوز قوی شکم و پهلو است. 🔹سطح استرس را کاهش می دهد. 🔹قدرت حافظه و یادگیری را بالا می برد. 🔹فشارخون را کنترل میکند. 🔹ریسک ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. 🔹راحت تر می خوابید.. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بهترین غذاها در ۳ ماه اول بارداری!👇 🔹موز: کمک به کاهش تهوع 🔹اسفناج: مانع ایجاد نقص‌های بارداری در سیستم عصبی 🔹حبوبات: منبع غنی فیبر، مانع یبوست 🔹فلفل دلمه‌ای قرمز: منبع غنی ویتامین C، کمک به رشد سریع بافت‌ها و اعضای جنین #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مغز داخل یک کیسه مایع قرار دارد که مانع از برخورد آن به جمجمه میشود.👇 🔹در صورت کم آبی، مغز به جمجمه برخورد میکند. 🔹که این امر سبب سردرد میشود بیشتر سردردها از کم نوشیدن آب است. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

علت‌های خارش و سوزش گلو چیست !؟🤔 ▫️کم‌آبی بدن ▫️عفونت‌ها ▫️آلرژی‌ها ▫️مواد محرک و آزاردهنده ▫️برخی غذاها و نوشیدنی‌ها ▫️مصرف مواد مخدر روانگران و داروهای ضدافسردگی ▫️استفاده زیاد از گلو باعث خشک شدن می‌شود ▫️علل روحی روانی ▫️بیماری ریفلاکس معده ▫️بیماری‌هایی مانند: پنومونی، برونشیت، سندرم شوگرن #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️شیر کم چرب مصرف کنید!👇 🔹جذب كلسيم از شير كم چرب بيشتر است. 🔹با مصرف شير كم چرب به ازاء هر ليوان شير، كالری دريافتی را 65 كيلو كالری كاهش می دهيد و جذب کلسیم افزایش پیدا می‌کند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🚨واکسیناسیون کرونا کِی شروع می‎شود؟ 💉رئیس روابط عمومی وزارت بهداشت: محموله‎های واکسن اسپوتنیک جهت نمونه‎برداری و انجام بررسی‎های نهایی مستقیما به محل نگهداری منتقل شد. 💉آغاز واکسیناسیون منوط به تایید و اعلام معاونت بهداشت و کمیته اجرایی واکسیناسیون خواهد بود. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص آب سیب‌سبز👇 🔹️کاهش وزن 🔹️ضد سرطان 🔹️تقویت چشم 🔹️تقویت سیستم ایمنی 🔹️پیشگیری از زوال عقل 🔹️پاکسازی وتقویت پوست 🔹️جلوگیری ازپیری زودرس 🔹️سم زدای دستگاه گوارش وکلیه #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⭕ تزریق واکسن کووید ١٩ از هر نوعی رایگان است 🔸 حریرچی معاون کل وزارت بهداشت:نمودار روند شیوع کرونا خط ثابت شده است اما هنوز از میزان اردیبهشت بالاتريم. 🔹️موارد بیماران سرپایی افزایش یافته است. 🔸تزریق واکسن کووید ١٩ از هر نوعی رایگان است و منحصرا از طریق شبکه بهداشت توزیع می‌شود. 🔹️فعلا اجباری برای تزریق واکسن نداریم. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مصرف بيش از حد سويا ميتواند سبب از دست دادن حافظه و آلزايمر و تشدید سنگ کلیه شود. 🔹اگر مشکل تیروئید دارید بدانید سویا چه بصورت آجیل چه در ترکیب با گوشت سبب بزرگ شدن تيروئيد ميگردد. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص درمانی پای مرغ👇 🔹بهترین درمان برای پوکی استخوان 🔸 بهترین درمان برای راشیتیسم 🔹بهترین جلوگیری و ترمیم نکروز و پوسیدگی مفاصل و غضروفها 🔸 بهترین پیشگیری و درمان صدای مفاصل در حال فرسایش 🔹 بهترین جایگزین برای قرص های غضروف ساز اروپایی و آمریکایی 🔸بهترین کمکی برای رشد کودک و نوجوان 🔹 بهترین درمان برای سرماخوردگی و ضعف شدید 🔸 بهترین منبع گلوکزامین و سولفات کندورایتین 🔹بهترین ترمیم کننده شکستگی استخوان 🔸بهترین بهبود دهنده کمردرد یا دیسک کمر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️کشک سیستم ایمنی بدن را قوی می کند.👇 🔹️پروتئین کشک سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکال‌های آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت می کند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود می بخشد. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️۷ نشانه که می‌گوید بدن شما به اسیدفولیک بیشتری نیاز دارد !👌🏻 🔹افزایش دردهای بدن مانند سردرد 🔸رنگ پریده شدن پوست 🔹احساس تنگی‌نفس پس از انجام کارهای عادی و روزمره 🔸زخم‌های دهانی و متورم شدن زبان 🔹ضعیف شدن حس چشایی 🔸بروز مشکل در درک و شناخت مسائل اطراف، افسردگی و اختلال در تمرکز 🔹بروز مشکلات گوارشی مانند تهوع، اسهال، بی‌اشتهایی و یا کاهش وزن #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️درمان ضعف عضلات 👇 🔸میل کردن عسل رقیق شده در صبح 🔹بعد از غذا هفت عدد خرما 🔸سه شیره (خرما، توت، انگور) در بین روز و عصرانه 🔹خوردن شیره خرما در شب 🔸خوردن کشمش #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman