✳️پرخوری باعث ضعف قلب میشود.👇
🔹️وقتی معده پر شود،به قلب فشار می آورد و این باعث میشود که موادی در رگ ها رسوب کند و وقتی موادی در رگ ها رسوب کند ، رگ های قلب تنگ تر میشود ،و در دراز مدت این روند موجب گرفتگی رگهای قلب و بیماری های قلبی میشود.
🔹️همچنین در هنگام پرخوری،فعالیت قلب افزایش میابد،زیرا باید مراتب بیشتری خون به معده پمپاژ کند تا معده بتواند غذا را هضم کند، بنابر این با افزایش فعالیت، قلب خستگی مفرط پیدا میکند و ضعیف میشود
🔹️زیاد خوردن،قلب را میمیراند ،زیرا با پرخوری قلب فرصت پیدا نمیکند که خود را تقویت کند.
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
⭕️ مصرف شیر داغ با عسل ممنوع:
💠 حرارت بالا باعث تولید یک ماده سمی به اسم «هیدروکسی متیل فورفورال» در عسل میشود
این ماده سمی سلامت انسان را به طور جدی به خطر می‌اندازد.
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️اینفوگرافیک / شش منبع غذایی مهم برای پیشگیری از اضطراب
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️10 فایده نخود برای بدن👇
🔹️سلامت گوارش
🔹️تنظیم قندخون
🔹️کاهش کلسترول
🔹️افزایش انرژی
🔹️ضدسرطان
🔹️عضله‌سازی
🔹️حفاظت از پوست
🔹️تقویت ایمنی
🔹️کمک به کاهش وزن
🔹️سلامت اعصاب
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️«عسل» بهتر از شربت سینه، سرفه را درمان می کند.
🔸طبق مطالعات محققان، افرادی که قبل از خواب یک قاشق عسل خورده‌اند کمتر سرفه می کنند و خواب راحت تری دارند، عسل سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد ضدمیکروب است و به همین دلیل می تواند سرفه را درمان کند.
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️خواص انواع گوشت :
🔸گوشت گوسفند👈 وزن دهنده، منبع آهن
🔸گوشت گوساله👈 لاغرکننده، منبع آهن
🔸ران مرغ👈 افزایش دهنده وزن، منبع آهن
🔸سینه مرغ👈 افزایش عضلات، منبع پروتئین
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️اگر زخم معده دارید،صبح‌ها شیر نخورید.👇
🔹شیر به علت داشتن کلسیم،محرک اسید معده است و باعث رفلاکس و سوزش معده شما می شود.
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
⭕️روغن زیتون برای سلامت ریه مفید است!
🔹چربی های تک و چند غیر اشباع و مواد مغذی گیاهی موجود در روغن زیتون تنها برای سلامت پوست،مو و قلب انسان مفید نیستند و در حفظ سلامت ریه ها نیز نقش دارند.
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️اینفوگرافیک | چند خوراکی ضروری در رژیم غذایی زنان👇
🔸مواد غذایی نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت بدن دارند و از آنجا که بدن زنان در مقایسه با مردان به ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری نیاز دارد در این اینفوگرافیک، تعدادی از این مواد غذایی ساده اما مهم را که در سلامت زنان تاثیرگذار است معرفی کرده‌ایم.
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman
✳️از ۹ شب به بعد آجیل نخورید !❌
🔸مصرف آجیل در ساعات پایانی شب موجب سوء‌هاضمه شده، بنابراین توصیه میشود افراد از مصرف آجیل از ساعت ۲۰ یا ۲۱ به بعد خودداری کنند
+ بهترین زمان مصرف آجیل و استفاده از آن به عنوان یک میان وعده در ساعت ۱۰ صبح یا ۱۷ بعدازظهر است
#کرونا
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman