✳️چطوری لک های دوران بارداری رو ازبین ببریم؟ 🔸 خوردن آب کرفس خام 🔸 نگه نداشتن ادرار 🔸 خوردن زرشک 🔸 شبهاپوست رابایک پارچه زبرماساژدهید وبا روغن بادام تلخ چرب کنید،صبح باآبگرم بشویید #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ افراد مبتلا به اسهال از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنند. 🔹مدیر گروه بیماری‌های واگیر و غیر واگیر مرکز بهداشت گلستان گفت:افراد مبتلا به اسهال باید از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنند. 🔹افرادی که دچار اسهال می‌شوند به هیچ وجه داروی شیمیایی مصرف نکنند چراکه اسهال مکانیزم بدن است و موجب خروج عفونت از بدن می‌شود. 🔹پس از ابتلا به اسهال بهترین کار مراجعه به پزشک و دریافت دارو برای جبران کم آبی بدن است. #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک/ شایع ترین بیماری‌های تابستانی را بشناسید #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️در حالت عصبانیت نخوابید.👇 🔸خوابیدن در حالت عصبانیت باعث استرس زیاد و ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان و عصبی شدن فرد می شود. 🔸 بهتر است ذهن خود را قبل از خواب آرام کنید. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️رفع_خواب_آلودگی_صبح👇 🔸زمانی که خواب آلوده هستید؛ عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید 🔸اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم زدای قوی نیز است #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️دادن عسل به نوزاد زیر ۲سال سبب بروز مسمومیت ”بوتولیسم“ میشود که کشنده است! 🔸حتی اگر برای شیرین‌ شدن سر پستانک نوزاد، عسل به آن بمالید، این سم را در بدن نوزاد ایجاد خواهد کرد #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️علائم افتادگی رحم👇 🔹اصلی ترین علامت احساس توده ای تخم مرغ شکل داخل واژن 🔸کمردرد 🔸 پهلودرد 🔸 اسهال 🔸یبوست های شدید 🔸 افزایش ترشحات #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا جمعه ۲۴ تیرماه مبتلایان جدید: ۴۷۷۲ نفر جان‌باختگان: ۱۳ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️این روزها اعمال زیبایی مثل تزریق «ژل و بوتاکس» تو آرایشگاه های زنانه خیلی زیاد شده. 🔸درحالی که هر تزریق درمانی یا زیبایی در ناحیه «صورت» باید توسط پزشک که به آناتومی بدن مسلطه؛ انجام بشه. 🔸تو این ویدیو بخشی از رگها و اعصاب صورت رومی‌بینین. + سلامتی و زیبایی خودمون روقربانی «سودجو‌ها»نکنیم! ‌ #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️برای لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد! 🔹اين ماده طبيعي ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين ميبرد،ميتوانيد آن را در گوجه فرنگي،موز،ماهی قزل آلا،بادام و گيلاس پيدا كنيد #تغذیه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️#اینفوگرافیک | راهکارهایی ساده برای کاهش خطر ابتلا به سرطان #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️۱۰ مورد شگفت انگیز از مزایا و فواید خواب کافی👇 🔸۱- بهبود حافظه از اولین مزایای خواب است 🔸۲- زندگی طولانی تر از فواید خواب می باشد 🔸۳- جلوگیری از انواع التهاب از دیگر فواید خواب عمیق است 🔸۴- با استفاده از مزایای خواب قدرت خلاقانه خود را تحریک کنید 🔸۵- با خواب کافی همیشه یک برنده هستید 🔸۶- توجه شدید از دیگر مزایای خواب کافی است 🔸۷- با خواب کافی وزن سالم داشته باشید 🔸۸- استرس کمتر نتیجه خواب خوب است 🔸۹- اجتناب از حوادث ناگوار یکی از مزایای خواب است 🔸۱۰- جلوگیری از افسردگی از مهم ترین فواید مزایای خواب عمیق است #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️با صبحانه ریحان بخورید...👇 🔸مصرف ریحان در صبحانه ابتلا به سردرد را کاهش می‌دهد. همچنین آرامش دهنده اعصاب و خوشبوکننده دهان است. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چطوری خارش لثه بچه هارو بخاطر دراوردن دندون کم کنیم؟ 🔸کافیه برای تسکین درد و خارش درآمدن دندان کودکان انگشت خود را آغشته به آب و آب لیمو کرده و به لثه کودک ماساژ دهید #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️تستهای واجب برای خانم های باردار👇 🔸تست دندانپزشکی 🔸تست کامل خون 🔸تست هورمون تحریک کننده غده تیروئید 🔸تست فشار خون و کلسترول #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا شنبه ۲۵ تیرماه مبتلایان جدید: ۲۷۰۴ نفر جان‌باختگان: ۹ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مصرف گلابی و راز زیبایی پوست👇 ✳️گلابی سرشار از فیبرهای رژیمی است و نقش مهمی در نرم و لطیف شدن پوست دارد. 🔸فیبرها تخلیه قند را در جریان خون کاهش می‌دهند و از آسیب کلاژن پوست (نوع خاصی از پروتئین) جلوگیری می‌کنند و در نتیجه باعث نرم شدن پوست می‌شوند. 🔸گلابی نه تنها برای پوست‌های چرب مفید است، بلکه برای پوست‌های خشک نیز مناسب است. 🔸 از آن‌جایی که گلابی حاوی مواد شوینده طبیعی است، کمک می‌کند تا پوست رطوبت طبیعی خود را حفظ کند. 🔸از این رو، عصاره این میوه به‌طور گسترده‌ای در ساخت کرم مرطوب کننده مورد استفاده قرار می‌گیرد. مصرف منظم آب گلابی نیز می‌تواند پوست شما را هموار و صاف کند. #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️ بدن‌درد و گلودرد دارید؟ شک نکنید که کرونا گرفته‌اید علیرضا زالی، فرمانده عملیات مقابله با کرونا در استان تهران ضمن تاکید بر لزوم تکمیل واکسیناسیون کرونا از سوی مردم، گفت: 🔹برخی از افراد ممکن است با وجود زدن واکسن، مبتلا شوند؛ لذا باید بدانیم واکسن ایمنی کامل ایجاد نمی‌کند، اما در کاهش مرگ و میر بسیار اثربخش است. 🔹به دلیل این که سهم تست‌ها نه تنها در تهران بلکه در سایر شهرها نیز کم شده ممکن است با کاهش کاذب بیماری مواجه شویم؛ بنابراین بهترین مدل علائم سندرومیک است و هر کسی با علائم بدن درد و گلو درد مراجعه کند برای ما کرونا محسوب می‌شود./ ایسنا #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️توصیه‌های تغذیه‌ای برای حفظ سلامت کبد [اینفوگرافیک] #مراقبت #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️فواید خواب شبانه در سلامتی👇  🔸خواب بخشی جدانشدنی از مفهوم سلامتی به شمار می رود. 🔸 در واقع خواب کافی و با کیفیت نه تنها از عملکرد سالم مغز پشتیبانی می کند بلکه باعث می شود در طول روز هوشیارتر و متمرکزتر شویم. 🔸خواب مناسب همچنین سیستم ایمنی را تقویت می کند. 🔸زمانی که خواب هستیم، بدن به طور خودکار و بدون آن که متوجه شویم به مغز استراحت می دهد و در صورت لزوم آن را وارد فاز تعمیر می کند. ماهیچه ها فرصتی دوباره برای بازیابی انرژی خود می یابند و سلول ها و رگ های خونی آسیب دیده هم ترمیم می شوند. #خواب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️صبحانه سوسیس نخورید! 👇 🔸تحقیقات نشان میدهد که خوردن سوسیس بعنوان صبحانه، خطر ابتلا به سرطان سینه و پوکی استخوان در زنان و سرطان پروستات در مردان را افزایش می دهد. #صبحانه #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️امگا3 کلید هوش کودکان 👇 🔸امگا3موجب حفط سلامت سیستم عصبی و بهبود ذهنی و حافظه میشود . 🔸ماهی سالمون ،قزل آلا ،شاه ماهی ،ماهی تن و میگو ،گردو ،فندوق ،بادام زمینی ،تخم کدو ،آووکادو و تخم کتان سرشار از امگا3 هستند . #کودکان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️گرما، به رفع درد قاعدگی کمک میکند. 🔸میتوانید روی شکم و کمر کمپرس گرم بگذارید یا اینکه حمام آب داغ بگیرید. 🔸درد قاعدگی معمولا در دختران لاغر اندام شدید تر بوده و علت آن میزان کم توده چربی در بدن آنهاست #پزشکی_زنان #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️آمار کرونا یکشنبه ۲۶ تیرماه مبتلایان جدید: ۵۷۵۱ نفر جان‌باختگان: ۱۳ نفر #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️راز داشتن پوست سالم👇 🔹 روزی 7 لیوان آب بخورید 🔸صورتتون رو زیر دوش نشویید 🔹 از حوله ی جداگانه برای خشک کردن صورتتون استفاده کنین 🔸روبالشتی‌تون رو هفته ای یک بار بشویید 🔹همیشه از ضد آفتاب استفاده کنید #زیبایی #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman