✳️زیتون و جلوگیری از لخته شدن خون ✅زیتون سرشار از ترکیبات مفید برای قلب به نام فنول است که خطر تشکیل لخته ی خون را در افرادی که کلسترول بالا دارند کاهش می دهد. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️درمان رفلاکس معده با عسل طبیعی 👈 برای درمان رفلاکس معده از عسل استفاده کنید، این نکته باید حتما رعایت شود که منظور از عسل در اینجا عسل خام  و طبیعی است، یعنی عسل ها علاوه بر اینکه باید خالص و طبیعی باشند، باید حرارت ندیده باشند .زیرا حرارت دادن عسل باعث از بین رفتن خواص آن میشود. ✅ توصیه می شود برای درمان رفلاکس معده با عسل، افراد مبتلا به رفلاکس پیش از خوردن هر وعده غذایی، یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی مصرف کنند. می توانید عسل را با مقداری نان مصرف کنید، اما حدود ۲۰ دقیقه بعد از مصرف مایعات و آب پرهیز کنید، زیرا کارایی عسل را برای درمان رفلاکس کاهش می دهد، چون آب سبب رقیق شدن عسل و ناچیز شدن کارایی آن می شود. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️گل کلم دوست قلب و مغزتان🥦 👈میزان بالای التهاب در بدن با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت، آلزایمر و پارکینسون در ارتباط است. ✅خوشبختانه گل کلم به‌خصوص به دلیل دارا بودن ویتامین K، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف و همچنین اسید‌های چرب امگا 3 خواص ضدالتهابی دارد و به حفظ سلامت رگ‌ها و کاهش تجمع پلاک در آن‌ها کمک زیادی می‌کند. به این ترتیب نیز خطر افزایش فشار و کلسترول خون را کاهش می‌دهد. ◽️بنابراین اگر می‌خواهید قلب و مغزتان از سکته و بیماری‌های دژنراتیو در امان بماند بهتر است بیش از پیش گل کلم را وارد برنامه غذایی‌تان بکنید. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اگر گوشت نمی خورید این سه غذای گیاهی را به هیچ وجه فراموش نکنید ✅این سه غذای فوق العاده «بادام»، «سبزیجات پهن برگ» و «عدس» می باشد. این غذا ها سرشار از پروتئین، چربی های سالم و انواع ویتامین ها و مواد معدنی بوده و می تواند سلامت بدن شما را حفظ کند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️خواص دارویی و درمانی زنجبیل 👈زنجبیل جزء گیاهان دارویی مهم است. ✅خواص زنجبیل گوناگون است؛ از جمله ◽️ضد تهوع، ◽️مقوی قلب، ◽️ضد لخته شدن خون، ◽️ ضد باکتری، ◽️آنتی اکسیدان، ◽️ضد سرفه، ◽️ضد سموم کبدی، ◽️ ضد التهاب، ◽️ادرارآور، ◽️کاهش اسپاسم، ◽️محرک سیستم ایمنی، ◽️ضد نفخ، ◽️افزایش ترشحات روده ای معدی، پایین آورنده کلسترول خون، ◽️ محرک گردش خون مغزی و محرک هضم غذا می باشد. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️نشانه‌های سینوزیت چیست و چگونه درمان می‌شود !؟(☝🏻) 👈+ تورم صورت، بدبو شدن دهان، درد گوش یا چشم از نشانه‌های سینوزیت می‌باشد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوارض بیماری کووید ۱۹ بر اساس گروه‌های خونی مختلف !🩸 ▫️محققان دریافتند که شواهد نشان می‌دهد، گروه خونی ممکن است بر خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید ۱۹ تاثیر داشته باشد ▫️همچنین اظهار کردند: افراد با گروه‌های خونی A، B یا AB احتمال بیشتری برای ابتلا به بیماری کووید ۱۹ نسبت به افرادی دارند که گروه خونی آنان O است. البته میزان عفونت در افراد با گروه خونی نوع A، B و AB مشابه می‌باشد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بهترین روش برای تقویت سیستم ایمنی بدن ✅بتاکاروتن نوعی آنتی اکسیدان است که از ترکیبهای مفید برای سلامت به حساب می آید. بتاکاروتن بیشتر در سبزیجات و میوه های زرد و نارنجی رنگ وجود دارد. علاوه بر این، می توان این ترکیب را به میزان ناچیزی در سبزیجات سبز و قرمز رنگ یافت.  تعدادی از میوه ها و سبزیجات حاوی بتاکاروتن که مصرف آنها توصیه می‌شود:👇 ◽️هویج ◽️برگ درخت گز روغنی ◽️گرمگ ◽️پاپایا(خربزه رختی) ◽️اسفناج #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman