✳️مصرف این ادویه ها برای سلامتی بدن لازم است (اینفوگرافیک) 🔸ادویه هایی👇 نظیرسیر،زردچوبه،زنجبیل،شیرین بیان،دانه های خردل،رزماری،دارچین،چای سبز،گشنیز و فلفل سیاه به سلامت بدن کمک می کنند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️عوامل زایمان زودرس👇 🔸سن مادرکمتر از18و بالاتر از 40سال 🔸مصرف دخانیات 🔸افزایش فشارخون 🔸خونریزی ولکه بینی 🔸پاره شدن زودکیسه آب 🔸عفونت ادراری 🔸احساس فشارمضاعف درلگن 🔸ترشحات رحمی بیش ازحد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️صبحانه خامه نخورید !❌ ▫️مصرف خامه در صبحانه باعث افزایش کلسترول و کبد چرب می‌شود و قند خون را نیز افزایش می‌دهد + اما اگر اصرار به مصرف آن دارید، حداقل آن را با نان سبوس‌دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️چرا ویتامین K بخوریم ؟ 👈توقف خونریزی 👈کاهش خطر آلزایمر 👈کاهش رسوب در شریان 👈درمان سرطان پروستات 👈هدایت کلسیم به استخوان گوجه ، پیاز و ...سرشار از ویتامین K هستند! #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا سه شنبه 3 فروردین #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مضرات گیاه خواری طولانی مدت باعث👇 🔸 کم خونی 🔸فقر آهن 🔸 سردی مزاج 🔸 ضعف 🔸 خستگی 🔸 لرز و احساس سرما 🔸کسالت میشود #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️بادام زمینی برای استخوان های سالم 👇 🥜 فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهم ترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است. آن ها تقویت کننده های انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی هستند. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

اینفوگرافیک | خواص بی‌نظیر ماهی قزل‌آلا برای قلب و مغز #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⛔️بعد از غذا خوردن:👇 🔸1- چای ننوشید 🔸2- بلافاصله میوه نخورید 🔸3- کمربند خود را محکم نبندید 🔸4- حمام نکنید 🔸5- قدم نزنید 🔸6- بلافاصله نخوابید 🔸7- سیگار نکشید #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️جوانسازی و شادابی پوست با ماسک سیب زمینی و زردچوبه 🔸با استفاده از ماسک سیب زمینی و زردچوبه می‌توان به جوانسازی، ایجاد رطوبت و شفافیت پوست کمک کرد و جای آکنه و لک و ... را از بین برد. 🔸سیب زمینی و زردچوبه، هر کدام به تنهایی دارای خواص قابل توجهی برای پاکسازی، شفاف‌سازی و جوانسازی پوست هستند، اما ترکیب این دو کنار یکدیگر، بار‌ها اثربخش‌تر خواهد بود.👇 طرز تهیه ماسک👈یک سیب زمینی را آبگیری کرده و آن را با یک قاشق غذاخوری ماست، مخلوط سازید. سپس به اندازه نصف قاشق چایخوری زردچوبه به این مخلوط، اضافه نمایید. ماسک را روی صورت خود قرار دهید و برای ربع ساعت به آن زمان دهید. سپس ماسک را پاک کرده و صورت خود را به کمک آب ولرم و یک شوینده ملایم شستشو دهید. این ماسک را می‌توانید دو تا سه بار در هفته، استفاده کنید. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️رژیم غذایی برای کاهش سرطان پوست ! 🔸تحقيقات جديد نشان می‌دهد، افرادی که در رژيم غذايی خود از موادی که حاوی ويتامين A بيشتری است، استفاده می‌کنند ۱۵٪ کمتر به سرطان پوست مبتلا می‌شوند 🔸+ ویتامین A در هویج و اسفناج بسیار موجود است و شما می‌توانید، از این دو سبزی چه خام و چه پخته در موارد مختلف استفاده کنید. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

🔴آمار کرونا چهارشنبه 4 فروردین #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman