☘️ سبزی #خرفه؛ سرشار از خاصیت 🍃🍂 به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ دکتر رضا منتظر، پزشک، پژوهشگر و مؤلف طب ایرانی ــ اسلامی به تشریح تدابیر ویژه فصل تابستان و خواص متعدد سبزی “خرفه” پرداخته که در ادامه آمده است: 🍃🍂 از جمله تدابیر ویژه فصل #تابستان که گرما در آن به اوج خود می‌رسد، پرهیز از فعالیت سنگین بدنی یا تَعَب است، یکی دیگر از پرهیزها، پرهیز از خوردن گوشت‌های چرب است، پرهیز از استشمام عطرهایی با بوی خیلی تند با مزاج گرم نیز از جمله پرهیزات این فصل است. 🍃🍂 همچنین در این ایام باید سبزی‌های با طبع سرد خورده شود که در رساله ذهبیه به برخی مصادیق آن مثل خیار، #کاهو و خرفه اشاره شده است. 🍃🍂 در این ماه (تیر ماه) به مصرف میوه‌های آب‌دار توصیه شده است، نه میوه‌هایی مثل موز؛ توصیه شده مصرف ترشی‌ها افزایش یابد و شیرینی‌ها کمتر مصرف شوند؛ در گوشت‌ها هم به مصرف گوشت ماهی تازه و گوشت پرندگان طبیعی سفارش شده است. 🍃🍂 غذایی به‌نام آب‌دوغ‌خیار هم معرفی کردیم که می‌توان حداقل هفته‌ای یک بار در برنامه غذایی‌ خود در این فصل بگنجانیم. 🍃🍂 اما دربارهٔ مرداد ماه، امام‌رضا (علیه‌السلام) می‌فرمایند: «فیه شده الحراره» یعنی در این ماه حرارت به اوج خودش می‌رسد؛ اساس #طب_اسلامی بر تعادل گرمی و سردی و خشکی و تری است؛ ما نه‌فقط در تابستان که باید در تمام فصول این تعادل را معیار قرار بدهیم. 🍃🍂 هدف کلی از‌ تدابیری که حضرت بیان فرمودند، این است که در این فصل، حرارت بدن کمتر شود، به همین خاطر باید گرمی‌ها را کمتر بخوریم و از خنکی‌ها بیشتر استفاده کنیم تا رطوبت و سردی در بدن افزایش پیدا بکند. 🍃🍂 حضرت در تکمیل تدابیر تابستان فرمودند در مرداد ماه، ناشتا آب خنک نوشیده شود یعنی صبح که از خواب بیدار می‌شویم، حالا نه دو لیوان آب، بلکه حداکثر یک استکان آبِ خنک نوشیده شود؛ بیش از این مقدار ممکن است معده را اذیت کند. 🍃🍂 ما با دقت در توصیه‌های حضرت در ماه‌های مختلف متوجه می‌شویم که نوشیدن آب یک فرمول ثابت ندارد و در ماه‌های مختلف سال فرق می‌کند؛ در رسالهٔ ذهبیه سفارش شده که در بعضی ماه‌ها ناشتا آب نخورید، از طرفی در ماه‌های سردِ سال سفارش شده ناشتا آب بنوشید اما آبِ ولرم باشد. 🍃🍂 در مرداد ماه که اوج گرما است، حضرت می‌فرمایند ناشتا آب بخورید و #آب خنک باشد. «یُستعمَلُ فیهِ شُربِ الماء البارد علی الریقِ». 🍃🍂 نکتهٔ دیگر اینکه در این ماه مانند ماه قبل، باید غذاهایی با طبیعت سرد و مرطوب خورده شود؛ پس لازم است که شما کم‌‏کم طبیعت غذاها را بشناسید؛ غذاهای سرد و مرطوب مثل کاهو، خیار، ماست و مثل همین سبزیِ “خرفه” که امروز می‌خواهیم درباره‌اش صحبت کنیم؛ این‌ها را بیشتر بخورید. «یؤکَلُ فیه الاشیاءُ الباردَهُ الرطبهُ». 🍃🍂 در این ماه، غذایی که می‌خورید باید لطیف و سریع‌الهضم باشد و معده را خیلی درگیر خودش نکند؛ غذاهایی مثل آب‌گوشت و کله‌پاچه در این فصل خیلی جایی ندارند؛ غذای لطیف یعنی معده به‌سرعت از آن فارغ شود و هضمش سریع باشد. 🍃🍂 سوپ‌های معمولی، آش‌های ساده و آب‌دوغ‌خیار غذاهای خوبی هستند. «تؤَکلُ فیه الاغذیهُ اللطیفهُ السریعهُ الهضمِ» نکتهٔ دیگر اینکه در این ماه باید عطرهای سرد و مرطوب استشمام کرد. «الریاحین البارده الرطبه». چیزهایی که وقتی به مشامتان می‌خورد، احساس سبکی و خنکی کنید. ☘️ خواص اعجاب‌انگیر سبزی “خرفه” 🍃🍂 اما یکی از سبزی‌های سرد، خرفه است؛ در عربی به این سبزی، فَرفَخ می‌گویند، اسم دیگر آن که در روایات هم آمده است “بقله الفاطمه یا بقله الزهرا” یعنی سبزی حضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها)؛ در روایات آمده است که حضرت فاطمه (سلام‌الله‌علیها) علاقهٔ خاصی به این سبزی داشتند به همین خاطر به این نام معروف شده است. 🍃🍂 فارسی‌زبان‌ها از قدیم به آن پرپَهَن یا پرپین می‌گفتند چون برگ‌های پهنی دارد؛ بنی‌امیه از روی لجاجت، اسم بدی روی این سبزی گذاشتند و آن را بقله الحَمقاء، یعنی سبزیِ احمق، نامیدند! چرا این اسم را گذاشتند؟ چون این گیاه خودرو است و همه‌جا سبز می‌شود. گفتند سبزی‌ای که همه‌جا سبز شود تا همه به‌روی آن پا بگذارند و رد شوند، سبزی احمقی است! 🍃🍂 خرفه از نظر ظاهر ساقهٔ ضخیمی دارد که رنگ آن مایل به سرخ است؛ از نزدیک اگر دقت کنید، این سرخی را در ساقه‌اش می‌بینید. 🍃🍂 روایاتی قوی هم درباره سبزی خرفه آمده است؛‌ از امام صادق علیه‌السلام روایت داریم: لَیْسَ عَلَى وَجْهِ اَلْأَرْضِ بَقْلَهٌ أَشْرَفَ وَ لاَ أَنْفَعَ مِنَ اَلْفَرْفَخِ وَ هُوَ بَقْلَهُ فَاطِمَهَ یعنی “در روی زمین گیاهی والاتر و سودمندتر از خرفه نیست و آن سبزی فاطمه است”. http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆

🍃🍂 در #تدبیر بدن به حسب #فصول 🍃 در #بهار، اول مبادرت به خون گرفتن و استعمال مسهل کند و از چیزهائی که #مزاج را گرم و تر سازد، بپرهیزد. در #تابستان، سایه و مسکن و آرامش گزیند، غذا و مشروبات و ورزش را کم کند و اغذیه و اشربه که حرارت خون را کاهش دهد(مطفیات) و قی، به کار برد. 🍂 در #پائیز بایستی از خشک کنندگان (مجففات)، نزدیکی به زن، آب، خواب در مکان سرد و گرمای ظهر و سردی صبح ها و شب ها و خوردن میوه ها پرهیز نماید و در ابتدای فصل به استفراغ کوشد. چیزهائی که مزاج را مختصری تر و گرم سازد، بخورد. ❄️ اما در #زمستان، از خون گرفتن (فصد) و قی، دوری جوید و در موارد حاجت، اسهال روا دارد و غذا را افزون کند. 📚منبع: قانونچه در طب، ص۷۹، تالیف محمودبن محمدبن عمر چغمینی. ✨لطفا جهت نجات ميليونها نفر و آشناسازي مردم با نسخه‌ها وعجايب درمان آیت الله تبریزیان آیت الله ضیائی و سایر بزرگان طب اسلامی کانال را نشر دهید⬇️ http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆 ⚜یا علی⚜

🔰تغییر فصل همراه با تغییر خوراکی ها در طب اسلامی🔰 #سلسله_احادیث_پزشکی 🌸 امیر المؤمنين (ع): 🌞خوردن گردو در #تابستان، حرارت را در بدن برمی انگیزد و زخم های تن را تحریک میکند🌞 ❄️خوردن گردو در #زمستان، كليه ها را گرم مى كند و سرما را دفع مى كند❄️ 📚منبع:(كافى ج 6، ص 340) #اصلاح_سبک_زندگی 🔹پایگاه ترویج طب اسلامی http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆

🔰تغییر فصل همراه با تغییر خوراکی ها در طب اسلامی🔰 #سلسله_احادیث_پزشکی 🌸 امیر المؤمنين (ع): 🌞خوردن گردو در #تابستان، حرارت را در بدن برمی انگیزد و زخم های تن را تحریک میکند🌞 ❄️خوردن گردو در #زمستان، كليه ها را گرم مى كند و سرما را دفع مى كند❄️ 📚منبع:(كافى ج 6، ص 340) 🔹پایگاه ترویج طب اسلامی http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆

#مزاج_شناسی(صفرا ) علایم غلبه#صفرا ۱- گرگرفتگی (داغ شدن یکباره داخل بدن) ۲- احساس عطش و تشنگی بسیار ۳- عصبانی شدن سریع و فروکش کردن آن به سرعت ۴- تلخی آب دهان، صبح هنگام بیدار شدن از خواب ۵- کاهش اشتها ۶- به هم خوردگی دل و احساس حالت تهوع ۷- زردی رنگ رخسار ۸- زردی سفیدی چشم ۹- لذت بردن از نسیم خنک و هوای سرد (باد کولر در تابستان) ۱۰- احساس سوزن سوزن شدن در سطح پوست 11پرخاشگری 12عرق کردن دست وپا ۱۳ریزش مو در پیشانی ۱۴ عجولی در تصمیم ۱۵ حاضر جوابی ۱۶ خشونت ۱۷ عدم تحمل مخالف ۱۸ غیر قابل پیش بینی ۱۹ دهان تلخ ۲۰ در روابط زناشویی مشکلات دارن و زود انزال هستن ۲۱ فرد صفراوی ۲۲ زود رنج است ۲۳ زود رفیق میشود ۲۴ اگر از کسی ناراحت شود فراموش کردن اختلاف سخت است و کینه توز و دنبال انتقام فصل تشدید: #تابستان 🌞 سن تشدید : #سن_جوانی #درمان غلبه صفرا ۱: سویق گندم و جو سه قاشق غذاخوری در ناشتا بصورت خشک نه آغشته به روغن یا آب 🍶 ۲: روغن زیتون 🥣 ۳: مویز(نوعی کشمش) ۴: عسل🍯 درناشتا خوردن به میزان یک قاشق مرباخوری ۵: افطار با آب ولرم ۶: آب سرد (نه آب یخ ) ۷: سرکه طبیعی ۸: آلوی سیاه تازه ۹:مصرف روزانه سرد و‌تر ها از جمله سبزی خرفه یا همان‌ پرپین ۱۰: ماست البته به همراه مصلح ، زنیان باید مصرف شود ۱۱: میوه های آب دار ، هندوانه ، ۱۲:ترشیجات مثل دوغ ترش و. ۱۳: وضو و غسل و آب بازی ۱۴: حجامت و بعدش انار ۱۵: استفراغ عمدی #درمان_اورژانسی این ۴مورد برای کسانی ست که صفرای بالایی دارند (کسانی که در تابستان کلافه میشوند ، زیاد عصبی میشوند ، خیلی داغ میکنند ، احساس خستگی میکنند ) 👈🏻کم تحرکی ، 👈🏻ناشتا خیار خوردن در تابستان ، 👈🏻 زیاد دیدن شخصی که دوستش دارد، 👈🏻ماهی تازه بدون پرورشی به صورت کباب 👈🏻گل سرخ و گلابی #دارو صفرابر شافیه ۳ ماهه 🔹پایگاه ترویج طب اسلامی http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆

*✅مزیت بکارگیری نوره در #تابستان امام صادق علیه السلام:یک نوره زدن در تابستان برابری می کند با ده نوره در زمستان . *✅ #عدم_نشستن در هنگام بکارگیری نوره امام رضا علیه السلام:کسی که نشسته نوره می زند ترس بیماری فتق برای او وجود دارد. 🔹پایگاه ترویج طب اسلامی http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0 📌لطفا مطالب با لینک ارسال شود👆

📌 خصوصیات الیاف #پنبه 1️⃣ #الیاف پنبه نرم و جاذب هستند و تنفس طبیعی دارند. به همین خاطر برای لباس و لباس زیر مناسب هستند. 2️⃣ الیاف پنبه در فصل گرما و #تابستان هدایت کننده خوبی در برابر گرما هستند. 3️⃣ الیاف پنبه به علت ساختار منحصر به فرد خود تنفس طبیعی دارند و از الیاف #مصنوعی که از نفت تولید میشوند پوشش بسیار راحت تری دارند. 4️⃣ الیاف پنبه حدود سی درصد از وزن خود می توانند آب نگه دارند. 5️⃣ الیاف پنبه نمی توانند بار الکتریکی را حفظ کنند بنابراین از چسبیدن اصطکاکی لباس به بدن جلوگیری می کنند . 🔹دریافت همه نسخ طب اسلامی در کانال سلامت منتظران: http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0

امام رضا عليه السّلام فرمودند: هر کس مى خواهد در همه #زمستان از زکام ایمن بماند هر روز، سه لقمه #عسل با موم آن بخورد . . . و #نرگس ببوید؛ چرا که از زکام، ایمنى مى دهد.👌 #سیاه_دانه نیز چنین است. امّا اگر زکام در #تابستان پیش آید، در هر روز، یک #خیار بخورد و از نشستن در آفتاب، خوددارى ورزد.☝️ بحار الأنوار، جلد 62، صفحه 324 💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

🌴غذاهای با طبع #سرد را در فصل #تابستان و غذاهای با طبع #گرم را در فصل #زمستان و غذاهای با طبع #معتدل را در فصل #بهار و #پائیز به میزان نیروی جذب ومیل و اشتهایت تناول کن👌 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

🌸امام علی علیه السلام خوردن گردو در گرمای شدید(#تابستان) حرارت بدن را برمی‌انگیزد و زخم‌های تن را تحریک می‌کند اما خوردنش در زمستان سودمند است. 📚 کافی ۶/۳۴﷽ 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

✅ نگهداری از حبوبات در #تابستان 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran

| چه کنیم در #تابستان و زمستان #مریض_نشویم: - از امام رضا عليه السّلام كه موسى بن جعفر عليه السّلام بيمار شد و پزشكان آمدند بالينش و عجائبى برايش وصف كردند و شنيدم فرمود: بكجاها ميرويد؟ بر سيّد اين داروها اكتفاء كنيد كه هليله و رازيانه و شكر است، در سه ماه تابستان ماهى سه بار و در زمستان ماهى سه روز و هر روزى سه بار و بجاى رازيانه مصطكى باشد و جز به بيمارى مردن، بيمار نشود. #داروی_امام_کاظم ع 💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran