✅استفاده هر میوه به فصل خودش
✍️در هر فصلی باید از میوه‌ی همان فصل استفاده نمود. همچنین می‌بایست هر موقعیت جغرافیایی و آب و هوایی خاص، میوه خود را فقط میل نماید. به عنوان مثال در حال حاضر که فصل پاییز است مصرف گوجه و خیار در غرب و شرق و شمال ایران کاملا ممنوع و ضد سلامتی می‌باشد و در نواحی جنوبی و آب و هوای گرم مصرف به اقل مقدار باید باشد.
@hakim1010
روماتیسم مفصلی دراثر غلبه سودا یا بلغم (سردی) در مفاصل بوجود میاد و گاهی چشم و رگهای خونی رو هم درگیر میکنه😒
❌خانما باید بدونین که این بیماری سه برابر در زنان شایعتر هست و معمولاً بین سنین ۴۰سالگی بوجود میاد
حداکثر بروزش در سنین ۴۰ سالگی هست😔
❓❗️علایم بیماری آرتریت روماتوئید👇
شروع آهسته یا ناگهانی داره و با علائم درد، تورم، گرمی، درد در هنگام حرکت و محدودیت حرکت مفصل و درد به هنگام لمس و خشکی صبحگاهی در مفصل مبتلا نشون میده
🌺🍃 @hakim1010
اشتهای زیاد را با نگاهی به طب سنتی چگونه بکاهیم :
اشتهای زیاد و پرخوری زیاد نتیجه فعالیت اخلاط بلغم ( رطوبت زیاد ) و دم در معده است و اما اشتهای کاذب و خورده خواری و جوع الکعب همگی علل سودائی هستند .
شیوه های کاهش اشتها
یک سوم غذا + یک سوم سبزی و سالاد (مصرف سالاد به دلیل فیبربالا حجم قابل توجهی از معده را پر می‌کند و به این ترتیب اشتها را کاهش میدهد) + یک سوم برای بخارات روده یعنی گرسنه سفره را ترک کنید . (کم‌‌خوری را با عطر نعناع امتحان کنید )
مغزهای خشکبار را فراموش نکنید ( ۶ عدد گردو یا ۱۲عدد بادام یا ۲۰عدد بادام‌زمینی می‌تواند نقش موثری در سرکوب اشتها و تغییر ذایقه افراد به سمت خوراکی‌های سالم، داشته باشد.)
🤫حواس خودتان را پرت کنید.
🤢فقط یک نوع غذا بخورید .
🕗سر ساعات معین غذا بخورید تا متابولیسم بدنتان تنظیم شود.
🥙سعی کنید وعده های غذایی و میان وعده های غذایی خود را منظم کنید، عادت کنید بین میان وعده های غذایی چیزی نخورید،اما میان وعده های سالم مثل شیر و میوه بخورید تا به سراغ میان وعده های ناسالم شیرینی و چیپس و … نروید.
به غذا خوردن خود توجه داشته باشید و از توجه به رسانه های گروهی پرهیز شود ..
آهسته و جویده غذا بخورید.
ضد عادت غذا بخورید مثلا” روی غذا را بد طعم کنید .
استفاده از برخی مواد غذایی به کاهش اشتها کمک کرده و با وجود حجم کم، معده را پر می‌کند مثل تخم مرغ عسلی
مصرف ماست و شیر کم چرب نه تنها معده را پر می‌کند بلکه کلسیم موجود در آن به سوختن چربی‌های بدن کمک می‌کند.
حبوبات پخته هم از آن دسته مواد غذایی است که با آزاد کردن تدریجی انرژی در عین کم کالری بودن، گرسنگی فرد را از بین می‌برد.
با غذاهایی که بیشتر هوس می‌کنید، کمتر روبه‌رو شوید!
خوردن یک سیب به طور روزانه
اضافه کردن مقداری سرکه ، شروع غذا بت یک قاشق سرکه برای گرم مزاجان .
فلفل قرمز و تند در روی غذا
ارتباط با مشاور:
@hakim1010
خواص درمانی چای سبز
🔸کاهش تری گلیسیرید
🔹حفاظت از قلب
🔸جلوگیری از پوسیدگی دندان
🔹کاهش وزن و چربی سوزی
🔸جلوگیری از دیابت
🔹بالا بردن ایمنی بدن
🔸ضد فشارخون
🌿 @hakim1010 🌿
⛔️عوارض چاقی بلغمی:⛔️
🔴فشار خون سرد(پائین)
🔴سردرد از پشت سر و گردن
🔴عرق سرد سر و کف پا
🔴درد مفاصل
🔴آرتروز
🔴درد در تمام بدن و استخوانها و تمام ماهیچه های بدن
🔴تنگی نفس
🔴افسردگی و فراموشی مقطعی
🔴سفیدی زودرس مو
🔴میخچه در دست و پا
🔴ایجاد برص و پیسی در پوست
🔴ایجاد ریزش مو سکه های یا آلوپسی
🔴ناراحتی گوارشی مثل ریفلاکس و آروغ و قار و قور شکم و ترشی معده
🔴رسوب بلغم در مغز و ایجاد بیماری MS که موجب کندی در حرکت اعضاء بدن میشه
🔴رماتیسم در اندامهای میانی و ستون فقرات
🔴ناباروری تخمدان
🔴ترشحات و عفونت رحمی سرد و رقیق
🔴تنبلی تخمدان
🔴نازائی
🔴فیبروم
🔴کم کاری تیروئید
🔴میگرن
و....
ارتباط با مشاور:
@hakim1010