✅👇🏻توصیه هایی برای کم کاری تیرویید 🔸مواد غذایی سرد و تر مانند ماست، دوغ، ماهی، خیار و … را کمتر مصرف کنید.
 🔸از مصرف میوه و آب سرد اجتناب کنید.
 🔸هنگام غذا آب یا سالاد یا دوغ هرگز مصرف نکنید.
 🔸غذا را خوب بجوید و حجم غذای خود را تا میتوانید کاهش دهید.
 🔸تحرک کافی داشته باشید.
 🔸از روغن های سوپرمارکتی و مواد غذایی بسته بندی و دارای نگه دارنده استفاده نکنید.
 🔸روغن زیتون طبیعی در غذا استفاده کنید.
 🔸از آویشن و شوید همراه با غذا استفاده کنید.
 🔸زیر گلو را روزانه به مدت ده دقیقه با روغن زیتون مالش دهید یا چرب کرده و بادکش کنید.
 🔸ناشتا شربت عسل گرم بنوشید و از مصرف پنیر در وعده صبحانه پرهیز کنید. سعی کنید صبحانه غذای گرم یا مربای عسلی میوه جات مصرف کنید. @hakim1010

خواص عطر مو 👩👱‍♀ 1.تغدیه مو 2.تمیز نگه داشتن مو 3.رفع بوی بدمو 4.محافظت از مو راه ارتباط با مدیر 👇👇 @hakim1010

✳️کم پشتی مو و ریزش آن⁉️ ✅حکیم خیراندیش ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🌱 کانال رسمی سلامت 🌱 🔵 @Salamati1010🌸🍃

🌺 #میلاد_امام_حسین(ع) 💐روشنی و برکت شعبانی تو 💐جان عالمینی و جانانی تو 🎙 #میثم_مطیعی 👏 #سرود 👌فوق زیبا

✅ ثبت سفارش خانم درخشان از مشهد مقدس 💯🎯 ✅ ارتباط با مشاور: @hakim1010

✅ الحمدالله بابت نتایج شما عزیزان🌹 ✅ ارتباط با مشاور: @hakim1010

به نام آن خــداوندی که نــور است رحیم است و کریم است و غفور است خدای صبـح و این شـور و طـراوت که از لطفش دل ما در سُرور است سلام روزتون بخیر 🌺 @Hakim1010

💎💎💎 #صبحانه_انگیزشی یادتان باشد که سرتان را بالا بگیرید و به ستاره‌ها نگاه کنید نه به پایین و پاهایتان، هر چقدر هم زندگی سخت باشد، چیزی هست که انجامش دهید و در آن موفق باشید.🚀 صبح بخیر🌹

✅ عسل گل دارو هاست 🔺اين كليپ را انتشار دهید تا به هموطنامون خدمتی كرده باشيم🔻 📚:حکیم خیراندیش 🍏 @hakim1010🌿