دعای روز پانزدهم ماه مبارک رمضان 🌸 #التماس_دعا https://eitaa.com/joinchat/3871670382C7532edfe2a

*آموزش ساخت تردمیل خانگی* 😐🤪 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 😂😂😂 @hakim1010

چربی سوز قوی برای شکم استفاده از هویج قبل از هر وعده غذایی، کمک خوبی برای کاهش وزن و از بین بردن چربی‌های اضافی بدن خواهد بود. https://eitaa.com/joinchat/3871670382C7532edfe2a

. اضافه وزن در درجه اول اعتماد به نفس شما رو ازتون میگیره. به عنوان یک بانو چه چیزی بدتر از اینکه حس کنه زیبا نیست؟؟☹️ تحقیقات نشون داده که نبود اعتماد به نفس باعث میشه شما در زندگی و روابطتون هم به مشکل برخورد کنید، نتونید با دیگران ارتباط برقرار کنید، خودتون رو نشون بدید و حس میکنید از طرف اطرافیان جدی گرفته نمیشید!! مطالعات نشون داده خانمهایی که اندام مناسبی دارند سطح رضایت و آرامش اونها بسیار بالاتره!! شماره تماس👇🏻👇🏻 09105673136

علل شایع نفخ شکم چیست؟ 🔸بلعیدن هوا (یک نوع عادت عصبی) یبوست 🔹ریفلاکس معده به مری (بازگشت غذا و اسید معده از معده به مری) 🔸سندرم روده تحریک پذیر 🔹عدم تحمل لاکتوز و سایر عدم تحمل‌های غذایی 🔸پرخوری 🔹رشد بیش از حد باکتری ها در روده باریک افزایش وزن 🔸آکاربوز (داروی بیماری دیابت) و هر دارویی که دارای لاکتولوز و یا سوربیتول باشد می‌تواند باعث نفخ شود. 🔹قاعدگی زنان: خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می‌توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود. کانال سلامت | طب سنتی 🔰 به ما بپیوندید... https://eitaa.com/joinchat/3871670382C7532edfe2a

دعای روز شانزدهم ماه مبارک رمضان 🙏🏻 #التماس_دعا @hakim1010

#کاهش_وزن_غلط ⚠️بسیاری از افراد که دنبال کاهش وزن سریع هستن؛و دست به رژیم های عجیب غریبی میزنند 💧حدود هفتاد درصد بدن انسان رو آب تشکیل میده و مزاج آب سرد و تر هست☔️ 👳‍♂️از نگاه طب سنتی علت اضافه وزن زیاد شدن رطوبت یا تری در بدن هست حالا خیلی از افراد با دست زدن به رژیم های غلط سعی میکنند این رطوبت از بدن خارج کنند زمانی که این رطوبت به یک باره و سریع از بدن خارج بشه باعث 👇 🔅ضعف 🔅یبوست 🔅مشکلات گوارشی 🔅مختل شدن سیستم ایمنی بدن 🔅خستگی  🔅خواب آلودگی  🔅سردرد  🔅سرگیجه  🔅تغییر خلق و خوی، تحریک پذیری و افزایش اضطراب  🔅چشم های گود رفته  🔅پوست چروکیده  🔅گرفتگی عضلانی  🔅درد مفاصل و........ خیلی از این افراد وقتی دچار این مشکلات میشن رژیم رو قطع می‌کنند و به یک بار دچار برگشت وزنی عجیبی میشن😱 🍃یادمون باشه هدف از کاهش وزن سلامتی هست،  نه اینکه سلامتی خودمون به خطر بندازیم. 🔸🔸🔸🔹🔹🔹🔸🔸🔸🔹🔹🔹 مشاوره و راهنمایی: 🆔 @hakim1010 📞 09105673136

✅ ثبت سفارش عسل ژل رویال برای مشتری همیشگی از تهران✔️ اکسیر جوانی عسل ژل رویال 🍯 مشاوره و ثبت سفارش: @hakim1010 09105673136

✅سحری نخوردن ممنوع ✍خیلی‌ها بدون خوردن سحری روزه می‌گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی‌کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می‌رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می‌شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش‌تان مخصوصا معده و روده‌ها می‌شوید. پس تنبلی را کنار بگذارید و بدون سحری روزه نگیرید.