🔶ماست یک میان‌وعده‌ی مناسب برای تنظیم اشتها و کنترل میل به شیرینی جات است.
🔰 ماست سرشار از پروتئین و کلسیم است. در مطالعه‌ای بر روی زنان مشاهده شد، کسانی که ماست یونانی سرشار از پروتئین را به‌عنوان میان‌وعده‌ی بعدازظهر مصرف کردند، در ادامه‌ی روز کمتر از کسانی که هیچ میان‌وعده‌ای نخوردند گرسنه شدند و درنتیجه کمتر غذا خوردند.
@salamatkade_shefa
درمان التهابات گوارشی با شیرین بیان
✍اگر دچار التهاب دهان، زبان و حلق شده‌اید، جویدن و مکیدن ریشه شسته شده شیرین بیان ضد التهاب بی‌نظیری است.
💠بهترین زمان مصرف یک ساعت بعد غذا است.
@salamatkade_shefa
1.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍍🥝
💥خواص و مزاج برخی میوه ها😃
حتما ببینید👌
@salamatkade_shefa
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔸🔶🔸🔶🔸🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🔰🔰 علایم_پرکاری_تیروئید
✅۱- لاغری تدریجی و خشکیدگی و کم شدن شدید وزن بدن .
✅۲- عدم تحمل گرما و کلافه شدن و گرگرفتگی در سن جوانی .
✅۳- افزایش تعرق و حساس شدن بدن به گرما .
✅۴- اسهال های مکرر .
✅۵- ضعف عضلانی در شانه ها و لگن و باسن و رانها .
✅۶- بروز اختلالات روانی .
✅۷- بروز استرسها.
✅۸- خستگی شدید در بدن و جوارح .
✅۹- رشد تدریجی فشارخون .
✅۱۰- افزایش تعداد ضربان قلب .
✅۱۱- تپش قلب .
✅۱۲- فعال بودن این علایم در مزاج صفراوی ها.
✅۱۳- درزنان به علل اختلالات هورمونی بیشتر نمایان میشود .
✅۱۴- عجول و تند راه رفتن .
✅۱۵- اشتهای زیاد فعال میشود .
✅۱۶- خارش پوست .
✅۱۷- شهوت زیاد .
✅۱۸- ورم پاها.
✅۱۹- غلظت خون .
✅۲۰- پوست ضخیم و تیره شدن پوست .پ
✅۲۱- کاهش خونریزی پریودی در خانمها
✅۲۲- درشت شدن چشم ها .
✅۲۳- بزرگ شدن پستان و سینه آقایان که بشدت در بین این قشر سینه ها رشد یافته است ؟؟.
✅۲۴- قاعدگی دربین زنان زمانش بیشتر و‌نامنظم میشود .
✅۲۴- ریزش موی ابروان و سر .
✅۲۵- بیقرار در تمام سنین و بیش فعال شدن
✅۲۶- یبوستهای سخت با زخم شدن مقعد توام با خونریزی.
✅۲۷- لرزش دست و انگشتان .
✅۲۸- دیرخواب .
✅۲۹- علایم خشکی بالای بدن
🔰🔰 علائم_کم_کاری_تیروئید
✅۱- خشکی پوست
✅۲- شکنندگی ناخن ها
✅۳- موهای زبر و کم پشت
✅۴- پوست زرد رنگ و متمایل به زرد
✅۵- کم تحرکی
✅۶- عدم توانایی تحمل سرما
✅۷- احساس ضعف، خستگی و تنبلی
✅۸- پوست سرد
✅۹- مشکل حافظه، افسردگی و عدم تمرکز
✅۱۰- یبوست
✅۱۱- قاعدگی نامنظم و شدید که بیش از ۵ تا ۷ روز طول بکشد
🔰🔰سایر علائم این بیماری که چندان رایج نیست عبارتند از:
✅۱- بزرگ شدن غده تیروئید
✅۲- افزایش وزن متوسط
✅۳- تورم بازو، دست ، پا و پف کردن صورت به خصوص اطراف چشم
✅۴- صدای گرفته و خشن
@salamatkade_shefa
🔴 لبو نخورید🖐
✍با شروع فصل سرما بسیاری از مردم به مصرف لبو ( چغندر پخته ) می پردازند؛ جالب است که بدانید چغندر، محرک مزاج سوداست.
سودا مزاج سرد و خشک می باشد که غلبه آن در بدن عامل بسیاری از بیماری ها از جمله افسردگی و سرطان، ... می باشد.
💠برخلاف خود چغندر، برگ آن بسیار مفید است و از مهم ترین فواید آن تأثیر به سزای آن در، درمان کم خونی و برخی بیماری های پوستی است.
🔻 ﺍﻣﺎﻡ ﺭﺿﺎ علیه السلام می فرمایند:
ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻧﺘﺎﻥ، برگ ﭼﻐﻨﺪﺭ ﺑﺪﻫﻴﺪ؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺁﻥ، ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻴﭻ ﺑﻴﻤﺎﺭﻯ ﺍﻯ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻧﺪﺍﺭﺩ ﻭ ﻫﻴﭻ ﻋﺎﺭﺿﻪ ﺍﻯ ﺩﺭ ﺁﻥ ﻧﻴﺴﺖ ﻭ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﻴﻤﺎﺭ ﺭﺍ ﺁﺭﺍﻡ ﻣﻰ ﺳﺎﺯﺩ؛ اما ﺍﺯ ﺧﻮﺩِ ﭼﻐﻨﺪﺭ ﺑﭙﺮﻫﻴﺰﻳﺪ؛ ﭼﺮﺍ ﻛﻪ ﺳﻮﺩﺍ ﺭﺍ ﺗﺤﺮیک ﻣﻰ ﻛﻨﺪ.
🖌 کافی، ج 6، ص 370
@salamatkade_shefa
17.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌ما خواب بودیم و اونا مشغول برنامه ریزی
https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba
♨️اگر می توانید روزی دوتا سه بار در خانه اسفند دود کنید.🔥
✅این کار، هم باعث ضد عفونی کردن منزل و هم گرم شدن مزاج افراد خانواده می شود.
@salamatkade_shefa
🔹آیا میدانید اگر شبها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدنمان میافتد؟
▫️عسل حاوی ماده ی مغذی ای به نام تریپتوفان است. این ماده نوعی هورمون است که به شما کمک می کند آرام شوید و به بدن تان این سیگنال را می دهد که «وقت خواب فرا رسیده».
▫️کبد در حین خواب به فعالیت خود یعنی پاکسازی بدن، سنتز آنزیم‌ها و سوخت و ساز بدن ادامه می‌دهد.خوردن یک قاشق عسل قبل از خواب به سلامت کبد و تجربه‌ی خوابی راحت به شما کمک می‌کند.
▫️عسل حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها فشار خون را کاهش می دهند.
▫️عسل سطح تری گلیسیریدها را در بدن کاهش می دهد و آن ها را تبدیل به یک متحد مؤثر می کند که خون را از چربی های غیر ضروری پاکسازی می کند.
▫️تقویت سیستم ایمنی بدن
▫️افزایش سرعت چربی سوزی
▫️درمان سرفه
▫️خواص ضد پیری عسل
▫️جلوگیری از افسردگی
عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده ی شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی می رود
@salamatkade_shefa
🌿شوید عزیز ؛ تقویت کننده هضم
✍این برگهای سبز و خوش‌بو، از بین برنده بوی دهان هستند و در بهبود فرایند هضم غذا و تقویت هضم توصیه شده‌اند.
شوید علاوه بر از بین بردن نفخ، تسکین درد شکم، بهبودی حرکت غذا در لوله گوارش، لینت مزاج، حاوی ویتامین آ، ث، منیزیم و پتاسیم نیز هست.
کاهش قند و چربی خون از خواص بی‌نظیر این سبزی است، شما می‌توانید چند پر تازه آن همراه غذا، به شکل دمنوش شوید خشک، شوید پلو یا کنار گوشت پخته شدنش را انتخاب بفرمایید.
دمنوش شوید خشک یا تازه ضد نفخ خوبی است که رفع آروغ و سنگینی معده نیز می‌کند و البته قند بعد غذا را نیز تنظیم کرده از چربی خون می‌کاهد. شوید مقوی هضم، مقوی معده، مقوی طحال و مقوی کبد است، مفید در کاهش درد و التهاب مفاصل و کاهنده درد قاعدگی است.
از دعوت این سبزی خوش بو و پر خاصیت به سفره خود غافل نباشید.
دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)
@salamatkade_shefa
3.83M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍃🍋معجون لیموعسلی🍯
✍عسل و لیمو از جمله موادی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند.
🏵این‌معجون مناسب فصل پاییز است...پس دست به کار شوید و این‌معجون رو درست کنید.😃😋
@salamatkade_shefa
🔸اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که خیلی درگیر زندگی روزمره شده اید
🔸 اگر شاغل هستید و فرصت ورزش کردن ندارید
🔸 اگر برنامه زمانی تان آنقدر فشرده است که زمانی برای مراقبه و مدیتیشن ندارید
🔸 اگر در طول روز با احساس درد در بدنتان مدارا می کنید
🔸 اگر زود بیمار می شوید، اگر خسته و کم انرژی هستید
🔸اگر اگر اگر
🔸و هزاران اگر دیگر که راه حلی برای مقابله با آن ندارید
😅کافیست بخندید.😅
@salamatkade_shefa