✅خواص تلبینه🍚 ✍اگر چیزی بخواهد جلوی مرگ را بگیرد آن چیز تلبینه است. ⁉️ گفته شد: یا رسول الله (ص) تلبینه چیست؟ ♨️فرمودند:سوپی که با شیر پخته بشود و سه بار این را تکرار فرمودند. ⚡️الكافي،ج‏۶،ص۳۲۱⚡️ 🔰تلبینه شبیه فرنی است که با آرد جو یا گندم،شیر و عسل درست می‌شود. @salamatkade_shefa

✨✨✨🍀بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ🍀✨✨✨ ⬅️🌸🍃برنامه جامعه غذایی در طب اسلامی🍃🌸➡️ 🍏ناشتا 👈(قبل از صبحانه  بعد از نمازِ صبح) 🔹۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار) 🔸یک قاشق مرباخوری عسل همراه با حداقل ۷ عدد سیاهدانه (جویده شود) 🔹یک عدد سیب رسیده🍎 🔸یک عدد به رسیده برای تقویت قلب 🔹فالوده عسل بهمراه سیب‌ سرخ🥣 🔸یک خوشه کوچک انگور🍇   🍳وعده صبحانه  👈(حدود ۴ ساعت قبل از اذان ظهر) 🔹یک لیوان شیر طبیعی گاو بهمراه هفت عدد خرما🥛 🔸یک قاشق غذاخوری مخلوط سه شیره (انگور، خرما، توت) 🔹یک لیوان دمکرده بادرنجبویه (چای حضرت علی ع)، سنا، به، زیره و بابونه به همراه عسل🍵 🔸یک لیوان کوچک یکی از دمکرده های دارچین، آویشن، اسطوخدوس☕️ 🔹سویق گندم یا جو یا سیب بمیزان یک یا دو قاشق بصورت خشک یا همراه روغن زیتون (برای کودک بهمراه شکر سرخ) 🔸یک قاشق شکر سرخ (طبرزد) 🔹یک قاشق مرباخوری عسل چندگیاه 🔸یک عدد شلغم 🔹نان سبوسدار با مربای هویج یا بِه 🔸نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاو🍞 🔹حلیم با طریقه پخت اسلامی🍜 🔸آش حبوبات، آش برنج، آش سبزی همراه با مصلحات🍲 🔹یک کاسه نخود پخته یا باقلای طبیعی پخته (باقلای طبیعی ریز برای افراد فاویسم همراه صفرابر، بلا مانع بلکه نافع است)🥣 🔸۷ عدد خرما (بخصوص برنی) 🔹آب پرتقال یا آب خربزه با خرما   🍲🍛وعده ناهار 👈(در آداب اسلامی وعده ناهار وجود ندارد و به جای آن بهتر است میوه خورده شود.) 👌همچنین برای رفع گرسنگی و ضعف بدن می‌توانید صبحانه را کامل به همراه سویق بخورید و شام را زودتر، بعد از نماز عشاء بخورید. نکته: خواب قیلوله یعنی نیم ساعت قبل از اذان ظهر فراموش نشود. ❌نکته: حذف نهار بایستی تدریجی صورت پذیرد.   🥒🥦جایگزین ناهار (بین صبحانه و شام) 👈وعده‌ی غذایی بین صبحانه و شام موجب تخریب مزاج و سلامت بدن است اما در صورت فشار گرسنگی، موارد زیر، وعده‌ی غذایی به شمار نمی‌آیند: 🔹شربت خاکشیر 🔸شربت عسل و لیمو 🔹چند عدد میوه مانند لیموشیرین، انار، هویج زردآلو، گلابی، به، خرما، انجیر 🔸کاهو همراه با سکنجبین 🔹چند قاشق سویق 🔸کفی از نان تست با روغن زردگاوی یا روغن شحم گاوی یا ارده‌ی کنجد 🔹جویدن کندر 🔸فالوده سیب و بیدمشک و عسل 🔹آب کاسنی 🔸شلغم یا نخود یا بلال یا باقلای طبیعی (ریز) پخته شده 🔹دمکرده‌ی تخم خربزه یا تخم کرفس یا خاکشیر 🔸آب شلغم بهمراه عسل 🔹چند عدد سنجد   🥙🍱شام 👈 لیست غذاهای سنگین: 🔹خورشت گوشت گوسفندی پخته شده با شیر 🔸شوید پلو با ماست و زنیان 🔹خورشت کدو مسمّی یا حلوایی با پوست 🔸قورمه سبزی 🔸قیمه (همراه کدو یا بادمجان یا بدون آنها) 🔹ماهی کبابی حداکثر یک یا دو هفته یکبار 🔸خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 🔹دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 🔸کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) 🔹کوفته 🔸کوبیده یا بریانی 🔹انواع ته چین 🔸فسنجان با پنیر (بعلت وجود گردو در فسنجان حتما پنیر استفاده شود)   👈 لیست غذاهای سبک: 🔸نان سبوسدار بهمراه پنیر و گردو (همراه ماء الجبن (آب پنیر) طبق دستورالعمل کانال) 🔹انواع آش همراه مصلحات 🔸انواع سوپ همراه مصلحات 🔹تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز سفید (همراه عسل خورده شود) 🔸انواع کوکو (مثلا کوکوای که با تره درست شده بی نمک باشد به همراه روغن زیتون) و کباب تابه ای 🔹خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا 🔸نان سبوسدار و هلیم اسلامی (بدون آرد سفید) 🔹آش گُل سرخ 🔸خوراک کدوبا‌دمجان وپیاز در روغن زیتون   ✅ در کنار سفره: 🔰برگ‌ کاسنی، برگ چغندر، خرفه 🔰انواع سبزی بخصوص تره، ترب، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود) 🔰کاهو، پیاز، کلم پخته 🔰مخلوط آویشن، سایه دانه و نمک قبل و بعد از غذا 🔰انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و …) 🔰یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا 🔰مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) 🔰یک ‌قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا   🍶💧آداب نوشیدن آب 👈آشامیدن آب بعد و قبل از غذا: 🔹خوردن آب بعد از غذاهای گوشتی و چرب ممنوع.📛 🔸خوردن آب زیاد بعد از غذا مشکلی ندارد؛ چه بسا نخوردن آب بعد غذا عامل زخم شدن معده می باشد. 🔹خوردن آب بین غذا باعث بیماری های کبدی همچون کبد چرب می شود و ممنوع است. @salamatkade_shefa

🔰چند توصیه اهل بیت علیه السلام درباره بهداشت فردی.... http://eitaa.com/salamatkade_shefa

🔰میخچه را جراحی نکنید... @salamatkade_shefa

🍃خواص غذایی و درمانی خواص ریحان @salamatkade_shefa

✍رسول اكرم صلى الله عليه و آله : زباله را شب در خانه‏ هاى خود نگه نداريد و آن را در روز به بيرون از خانه منتقل كنيد، زيرا زباله نشيمنگاه شيطان است. من لا يحضره الفقيه ج 4، ص 5 @salamatkade_shefa

🥘نخود آب ✅ آشامیدن آب پخته نخود با نمک (نخودآب)، تکه کننده اخلاط لزج و باز کننده انسداد ها است. 🔸آب نخود آب برای انواع سرماخوردگی ها مفید بوده و باعث تسریع درمان آن می شود. 🔸ادرارآور، برطرف کننده درد سینه وعفونت ریه می باشد. 🔸درمان ورم لثه و درد آن موثر است. @salamatkade_shefa

🔵اسید فولیک چیست ؟ ✍فولات و اسید فولیک دو شکل مختلف از یک ویتامین محلول در آب به نام ویتامین B9 هستند. ویتامین B9 یک ماده مغذی مورد نیاز بدن انسان است. 🔰اسید فولیک در بدن به شکل فولات تبدیل می‌شود تا مورد استفاده سلول‌ها قرار گیرد. اغلب این دو کلمه هم‌معنی در نظر گرفته می‌شوند. اما در واقع اسید فولیک شکل مصنوعی و فولات شکل طبیعی این ویتامین است. ✅فولات در مواد غذایی همچون جگر، مارچوبه، بامیه، آووکادو، کلم بروکلی و میوه‌هایی مانند موز، خربزه و لیمو و همین‌طور در لوبیا، قارچ، جگر، آب‌پرتقال و آب گوجه‌فرنگی و سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج و کاهو دیده می‌شود. ❇️ در مورد سبزیجات باید گفت هرچه برگ سبز آن، تیره رنگ‌تر باشد؛ مقدار فولات آن بیشترخواهد بود. @salamatkade_shefa