#اصول_تغذیه 🔻چه بخوریم و چگونه بخوریم؟ @salamatkade_shefa

🔻❌🔻❌🔻❌🔻❌🔻❌🔻❌🔻❌ 🔴استحمام در دوران قاعدگی ممنوع! ✍زنان در دوره قاعدگی از استحمام بپرهیزند و حتی به صورت موضعی نیز از این امر پرهیز کنند، چرا که این عمل باعث جذب آب از طریق رحم شده و باعث عفونت در رحم و چه بسا ضعف تخمدان‌ها، نازایی و کیست تخمدان‌ها می‌گردد. طبع آب، بلغم است. بلغم جاری و ساری، پس استحمام در این دوره باعث خونریزی زیاد می‌گردد و ضعف جنسی در زنان، مضر اعصاب و قلب است. 🔺رحم در دوره قاعدگی دارای خون زیاد و مستعد عفونت است. ❌📛 حمام در دوران قاعدگی باعث جذب رطوبت به رحم (دهانه رحم در این دوره باز است) و زمینه کیست تخمدان و توده‌های رحم را فراهم می‌سازد. @salamatkade_shefa

بامیه؛ حافظ قند خون ✍فیبر موجود در بامیه به حفظ قند خون کمک می‌کند؛ بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش می‌دهد، پس برای افراد مبتلا به دیابت مفید است. @salamatkade_shefa

⚠️#متفورمین و #تنبلی_تخمدان 🔴متفورمین" یک داروی شیمیایی خوراکی برای درمان #دیابت تجویز میشه و این دارو برای #پلی‌کیستیک و #تنبلی‌تخمدان نیز تجویز میشود. 📛اما بخاطر #عوارضی مانند: 🔺اسهال 🔺تهوع 🔺عدم جذب ویتامین ب ۱۲ 🔺واکنش آلرژیک 🔺کاهش تولید قند خون در کبد 🔺ریزش مو 🔺آسیب جدی به کبد 🔺بیماری لاکتیک اسیدوز(کسانی که بیماری کبدی ،کلیوی، ناراحتی قلبی دارند و.....) مصرف آن صلاح نیست.‼️ ⚠️کشف مقادیر غیرقابل قبولی از ماده #سرطان‌زای NDMA در برخی از انواع #متفورمین⁉️ @salamatkade_shefa

🔰 برخی از علل تشدید کننده ریزش مو 🅾 ایستاده شانه کردن ❌ شانه کردن در حمام 🅾 شانه کردن هنگامی که مو خیس است. ❌شانه کردن در خلاف جهت رشد مو 🅾استفاده از شانه های فلزی و پلاستیکی ❌ ایستاده حمام کردن 🅾 فشار آب دوش حمام ❌ شست و شوی موها با آب داغ یا سرد 🅾 بهم ریختن تعادل گرمایی سر ❌ استفاده از سشوار 🅾 خشک کردن موها با شدت ❌ استرس و عصبانیت مداوم 🅾 بهم ریختن تعادل طبع ❌ کم خونی، غلظت خون، کم کاری تیروئید، پروتئینوری، مشکلات کبدی و ... 💠 چند توصیه:☝️ ✍ سر خود را با لعاب خیسانده گل ختمی سفید شست و شو دهید. ( نیم ساعت روی سر بماند و بعد بشویید. ) ✍ بعد از استحمام سر خود را بپوشانید. ✍ در سرما سر خود را بپوشانید. ✍ آبی که در حمام روی سر می ریزید، خنک تر از آبی باشد که بدن را با آن شست و شو می دهید. @salamatkade_shefa

❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️ 🔰 امیرالمؤمنین علی عليه السلام: از سرما در آغازش بپرهيزيد و در پايانش استقبال كنيد؛ چون سرما با بدن همان كارى را مى‌ كند كه با درختان مى‌كند، در آغازش مى‌سوزانَد و در پايانش شاخ و برگ مى‌ رويانَد. 📚 نهج البلاغه، ح ۱۲۸ 🔻آغاز فصل سرما، فصل پاییز و پایان آن، فصل بهار است. 🔺با عمل به این توصیه امیرمؤمنان علیه السلام، سلامتی خود را تضمین کنید. @salamatkade_shefa

🍊🌿دیازپامی به نام بهارنارنج !👇 🔸طبع بهار نارنج گرم و خشک است و برای افرادی با طبع سرد، بسیار مناسب است. این گیاه سرشار از منیزیم، منگنز، بور، کلسیم، روی، سلنیوم، سدیم، مس، پتاسیم و ویتامین‌های گروه B، C و D است. همچنین ترکیبات فعالی از جمله فلاونوئید‌ها و فورانوکومارین‌ها را در خود دارد 🔸تقویت سیستم عصبی بدن و آرام‌بخشی از خواص چای بهار نارنج است. همچنین این چای سردرد‌های عصبی و میگرنی را سریعا کاهش می‌دهد. از دیگر خواص آن می‌توان به تقویت معده، رفع اضطراب و استرس و تپش نامنظم قلب اشاره کرد. چای بهارنارنج تشنج‌ها و همچنین حملات قلبی را نیز کنترل می‌کند. @salamatkade_shefa

🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲🍲 👌😋بهترین خونساز 🌾سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاجها خوب است.🤤 #حکیم_خیراندیش @salamatkade_shefa

🎰🍞🥐هر کف دست نان چند کالریه؟؟ @salamatkade_shefa

💥میدونستید روی پوستتون چه موجوداتی زندگی میکنن؟!😃 https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba

📌 پاکسازی بدن☝️🏼 🔰 استفاده از #نوره و مصرف #شربت#سکنجبین روزانه فوق العاده توصیه میشود. 🔰 فضولات بدن را دفع میکند و‌به خنک شدن بدن کمک میکند 🔰 گذاشتن نوره به بدن هر هفته یا دوهفته یکبار یا نهایتا ماهی یکبار باعث تخلیه فضولات و سودای بدن شده 🔰 از انباشته شدن #سودا و‌#سرطان پیشگییری کرده بدن را تطهیر و پوست را تازه میکند. 🔰 افرادی هستند که بعد از نوره گذاشتن جوش میزنند این نشانه ی خوبی است👌🏼 فضولات کبد و‌بدن از طریق این جوشها تخلیه شده و کبد پاک میشود و از لک های آینده پیشگیری میکند 🔰 اما اگر دوست ندارید جوش بزند میتوانید نوره را با گلاب مخلوط کنید بجای اب و بعد از نوره روغن بنفشه زیتونی بمالید. https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba

❌تبلیغ زیاد آب خوردن به بهانه سلامتی!! ✍توصیه به نوشیدن زیاد آب و یا هشت لیوان آب خوردن، توصیه ای کاملا اشتباه می باشد. نیاز هر انسانی به آب با توجه به طبع او متفاوت است و استفاده بیش از حد نیاز هر شخص به آب، مضر می باشد. 📛مضرات زیاد آب نوشیدن: 🔹 تولید بلغم شدید 🔸 چروکیدگی پوست 🔹 ضعف حافظه 🔸 عفونت های داخلی و پوستی 🔹 تولید سنگ کلسیمی کلیه 🔸 ایجاد انواع کیست های بدن 🔹 بدبویی دهان 🔸 ریزش مو 🔹 ایجاد آرتروز و درد مفاصل 🔸 ایجاد روماتیسم 🔸 تخریب معده و کارآیی آن ✨امام صادق علیه السلام می فرماید: زیاد آب ننوش؛ چرا که آب جذب کننده هر مرضی است. (كافی، ج 6، ص 38) ⚜کم آب نوشیدن‌ هم ضرر آفرین است. ⚜ با توجه به نیاز بدن باید آب کافی نوشید. ☢نه افراط نه تفریط☝️ @salamatkade_shefa