eitaa logo
◾️سلامتکده شِفاء(طب اسلامی‌ایرانی)
12.7هزار دنبال‌کننده
2.1هزار عکس
1.3هزار ویدیو
106 فایل
🌸🐝فيهِ شِفاءٌ لِلنَّاسِ🍯 👩‍💻خانم سواعدی :👈 @Salamatyarrrr 👨‍💻تبادل :👈 @Admin_111 ♾تبلیغات:👈 @mobin_gt فوروارد قشنگتره☺ کپی‌با ذکر صلوات🌺 🔵کانال شخصی خانم #زهرا_سواعدی 🟢درمانگر و محقق طب اسلامی ایرانی 🔴درمانگر نازایی و بیماری زنان
مشاهده در ایتا
دانلود
🔰خواص ژل رویال(شاه انگبین)🍯 @salamatkade_shefa
💠خواص برگ بو🌱🍃 ✍مزاج برگ بو گرم و خشک است. در طب سنتی کتیرا و انیسون مصلح برگ بو است. 🔶برگ بو به طور مستقیم با عملکرد گیرنده انسولین مرتبط بوده و سطح قند خون را تنظیم می کند و مصرف منظم آن به طور چشمگیری احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد. 🔷مصرف برگ بو با افزایش چربی سوزی و همچنین افزایش متابولیسم بدن می تواند به لاغری و کاهش وزن کمک کند. 🔶برگ بو مانند بسیاری از گیاهان دارویی دیگر از جمله بابونه، زنجبیل و هل، خاصیت درمان سرماخوردگی و تب دارد.برای بهتر شدن سرماخوردگی می‌توان از برگ بو به صورت روغن برگ بو یا بخور برگ‌های تازه آن استفاده کرد. 🔷برگ بو دارای خواص ضد باکتریایی بوده و علاوه بر این مواد شیمیایی و مواد فرار موجود در آن برای درمان شوره سر مفید می باشد. 🔶برگ آن مدر بول و قاعده آور است. 🔷مصرف منظم برگ بو به صورت خوراکی برای درمان بی نظمی قاعدگی و پریود مفید می باشد. 🔶ترکیبات شیمیایی و آنزیم های موجود در برگ بو برای بهبود هضم غذا، درمان تهوع و استفراغ، معده درد، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یا حتی کاهش علائم بیماری سلیاک موثر هستند. 🔷برگ بو به طور موثر برای درمان شپش سر استفاده می شود. 🔶برگ بو دارای خواص ضد باکتریایی بوده و علاوه بر این مواد شیمیایی و مواد فرار موجود در آن برای درمان شوره سر مفید می باشد. 🔷گفته می شود که دمنوش برگ بو برای درمان فشار خون بالا، درمان مشکلات گوارشی و یبوست و همچنین درمان سردرد می شود. 🔶برگ بو حاوی ترکیباتی است که باعث می‌شود گردش خون بهتر انجام شود. به همین دلیل استفاده از روغن برگ بو به عنوان یک لوسیون بدن علاوه بر ایجاد آرامش، دمای بدن شما را نیز تنظیم می‌کند. 🔷برگ بو به کاهش استرس کمک می کند و برای رفع چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت مفید می باشد. 🔶مصرف یک مثقال (نزدیک به چهارم و نیم گرم) از پوست آن سنگ کلیه و مثانه را دفع می‌کند. 🔷اگر به مدت 3 روز پودر برگ بو را مانند خمیر دندان بر روی دندان ها مسواک کنید، باعث سفید شدن دندان ها می شود. 🔶یکی از مهم ترین مزایای برگ بو، توانایی آن در کاهش التهاب بدن می باشد روغن مالی سر با روغن آن برای رفع درد سر که ناشی از سردی باشد مفید است. 🔷پروتئین موجود در برگ بو دیواره ی مویرگ های قلب را تقویت می کند و اسید کافئیک موجود در آن می تواند به کاهش کلسترول بد خون کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. 🔶نشاط آور و مقوی است. 🔷به منظور رفع خستگی، درد اعصاب و کوفتگی مفید است. 🔶خوردن دانه آن جهت تحلیل نفخ و دل‌پیچه و قولنج شکم به کار می‌رود. 🔷عصاره برگ بو یکی از پرمصرف‌ترین عصاره‌ها در رایحه درمانی و برای مالش بدن و بویژه درد مفاصل است. 🔶توجه داشته باشید که در آشپزی برگ بو خشک شده را به صورت درسته در غذا انداخته و سپس آن را خارج می کنند. 🔷مصرف زیاد برگ بو برای خانم‌های باردار (چون قاعده آور است و باعث سقط جنین می‌شود)، افراد گرم مزاج و افراد دارای حساسیت‌های پوستی مضر است. 🔶مضر معده است و مصلح و بهبوددهنده خواص و مزاج برگ بو در این وضعیت، انیسون است. 🔷مضر سینه است و مصلحش کتیرا است. 🔶باعث واکنش های آلرژیک (اگزما، درماتیت) در بعضی افراد می‎شود. @salamatkade_shefa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کی گفته قلیون بده؟؟؟😨🙄 قلیون خیلی هم خوبه😱😉🧐 ☝️♨️منتها اون موادی که توش میریزی نباید چیز بدی باشه خود دستگاهش خیلی خوبه 💥اختراع قلیون از اختراع هلی کوپترم مهمتر بود😁😂😄 https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟢 👈 روش تبدیل بلغم مضر به دم 👈 یکی از مهمترین کاربرد های درمانی بادکش کتف 👈 علت و درمان بیماریهای هم خانواده آنفولانزا در طب سنتی 🧡 https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🐉🐍ماری که پس از قطع سرش باز هم مردی را نیش زد 🚨مارها اگر سرشان قطع شود بازهم میتوانند تا ساعتها و روزها زنده بمانند فلذا خطرناک تر از قبل هستند و کاملا تهاجمی عمل میکنند.😨 https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba
🔰مشکلات گوارشی ✍ اگر شما هر روز صبح یک قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل کنید و آن را بنوشید خواهید دید که بسیاری از مشکلات گوارشی شما بر طرف شده است. @salamatkade_shefa
🔷🔶🔹خواص دوسین🔹🔶🔷 ✍از مهمترین خواص دوسین می توان به افزایش قوای ایمنی بدن اشاره کرد. 🔸همین خاصیت کافی است تا این ماده را یکی از بهترین مواد طبیعی برای پیشگیری از انواع بیماری ها بدانیم. کافی است دوسین را به صورت مداوم مصرف کنید تا به این خاصیت از معجون عسل و سیاهدانه پی ببرید. 🔹دوسین یک ماده عالی برای مصرف موضعی به منظور برطرف کردن جوش های بلغمی بوده و کافی است به صورت روزانه این ترکیب را بر روی پوست خود بمالید تا جوش های بلغمی به مرور از بین بروند. بسیاری از افراد متخصص در طب سنتی بر این باورند که دوسین می تواند به عنوان ماده ای موثر برای برطرف کردن لک پوست و پیسی مورد استفاده قرار گیرد. 🔸تقویت اسپرم نیز از جمله خواص دوسین است. خوشبختانه تحقیقات خوبی در این زمینه انجام شده و نشان می دهد که قدرت باروری در مردان با مصرف دوسین افزایش پیدا می کند. همچنین دوسین که برطرف کننده سردمزاجی جنسی در بانوان است و باعث افزایش میل جنسی می شود. 🔹اگر در کتب طب سنتی نگاه کنید، دوسین را معجونی برای برطرف کردن تب و جلوگیری از سرماخوردگی های پی در پی می دانند. به همین علت است که حتی برخی افراد مصرف دوسین را برای درمان کرونا نیز موثر دانسته و بر این باورند که این ماده می تواند با ویروس های جدید نیز به خوبی مبارزه کند. پیشگیری از کرونا را با عسل و سیاه دانه امتحان کنید 🔸خاصیت آخری که از دوسین بیان می کنیم، خواص این معجون برای تقویت دستگاه گوارش انسان است. ترکیب عسل و سیاهدانه می تواند بسیاری از مشکلات معده و روده را برطرف کند. به ویژه برای از بین بردن انواع انگل و باکتری و همچنین نفخ معده، دوسین یک ماده همه فن حریف محسوب می شود. 🔹دوسین خواص دیگری نیز دارد. مصرف دوسین در پریود یا برای تقویت رحم و همچنین استفاده از این ماده برای لاغری، سال هاست که مورد توجه اطبا طب سنتی بوده و همچنان نیز تجویز می شود. 🔰موارد بیان شده تنها بخشی از خواص فوق العاده دوسین بود.با این حال همین آشنایی کوتاه با دوسین نیز می تواندبرای ترغیب شما به مصرف این معجون ساخته شده با عسل و سیاهدانه کافی باشد. ✅سخن آخر یک معجون فوق العاده عالی برای کسانی است که می خواهند بیماری های مختلف خود را بدون داروهای شیمیایی درمان کنند. این ماده تهیه شده از عسل و سیاهدانه خواص فوق العاده زیادی دارد که توانسته تاکنون بسیاری از بیماری ها را درمان کند. شما هم حتما از این ماده فوق العاده عالی مصرف کنید و اثرات آن را ببینید. @salamatkade_shefa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🅾اهمیت به عنوان درمان‌گر✌️✌️✌️ ♦️درمان مصدومان شیمیایی با ♦️خاطره جالب از حجامت مقام معظم رهبری 👤 اونائی که مدام در مسائل کرونائی سنگ آقا رو به سینه میزنند ، حداقل در این موارد هم باید تبعیت کنند! حال آنکه آقا در مسئله کرونا دفع افسد به فاسد کردند و فتنه های روباه بنفش را با درایت رد کردند و ما فقط مو‌ دیدیم و ایشان پیچش مو! به زودی حقایق کرونائی بسیاری آشکار خواهد شد ان‌شاءالله.... اندکی صبر... سحر نزدیک است... به تبعیت از ولایت خارجی نزنید! @salamatkade_shefa
بازگشت افتخارآفرین "آنفولانزا و سرماخوردگی" به آمارهای کشور را تبریک عرض میکنم✋😆🎊🎉 @salamatkade_shefa
💠 اگر بعد از صرف غذا 3 قاشق روغن بادام شیرین اصل میل کنید و تا یک ساعت چیزی نخورید، سخت‌ترین زخم معده هم درمان خواهد شد! @salamatkade_shefa
❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️🌧❄️ 🔆 5 توصیه طلایی طب سنتی برای روز‌های سرد و بارانی 1️⃣بهتر است در روز‌های سرد داخل خانه‌ها بسیار گرم نباشد و محیط خانه و محیط بیرون اختلاف دمایی بسیاری با هم نداشته باشند، چرا که اختلاف دما می‌تواند عاملی برای ابتلا به سرماخوردگی باشد و از این رو توصیه می‌شود که هر دو ساعت یک بار به مدت 10 دقیقه پنجره‌ها باز شود تا هوا در داخل خانه جریان داشته باشد و راکد نماند. 2️⃣از جمله دمنوش‌هایی که ایمن هستند و می‌توان به طور روزانه از آن‌ها استفاده کرد، پونه، بابونه، نعنا، ختمی، پنیرک و آویشن البته به مقدار کمتر هستند و از آنجایی که آویشن گیاه گرمی است، نباید به مقدار بسیار و طولانی مدت از آن استفاده شود و برای استفاده روزانه نصف یک قاشق مربا خوری از آن کفایت می‌کند و همچنین در صورتی که افراد سوزش حلق، حنجره و بینی دارند باید آویشن را به دمنوش خود اضافه نکنند. 3️⃣مصرف خوراکی‌هایی نظیر کدوحلوایی که حاوی مقادیر بسیاری از ویتامین سی است و به تقویت قوای جسمی کمک می‌کند، استفاده از چغندر و شلغم هم به صورت خام و پخته و هم در آش و استفاده از آش‌ها و سوپ‌ها به طور کلی در روز‌های سرد توصیه می‌شود. 4️⃣افراد نباید در این روز‌ها به دلیل سرما ورزش کردن را فراموش کنند و بهتر است در این فصل هنگامی که هوا معتدل است یعنی نزدیک ظهر ورزش کنند. البته باید حواسشان باشد که نزدیک به زمان غذا خوردن این اقدام را انجام ندهند و یک ساعت قبل از غذا و یا دو ساعت بعد از غذا خوردن این اقدام را انجام دهند و نیازی هم نیست که ورزش تخصصی انجام دهند و اگر که مشکل پا و کمر ندارند، درجا زدن و طناب زدن در خانه کفایت می‌کند. 5️⃣ممکن است این عارضه در فصل سرما در برخی افراد شدت یابد و یا اینکه در تعدادی از اشخاص سبز رنگ شود که نشان دهنده عفونت است و افرادی که دچار این مشکل هستند بهتر است به پزشک مراجعه کنند و برای پیشگیری از آن توصیه می‌شود که بعد از حمام مو‌ها با دو حوله آب‌گیری شوند و بعد با باد ملایم سشوار کاملا کف سر خشک را کنند و توصیه می‌شود که افراد به هیچ عنوان با سر خیس از خانه بیرون نروند. (متخصص طب سنتی ایرانی) @salamatkade_shefa
💠#نتیجه_گیری فرزند دوست عزیزمون ☺️ ✍بیماری قارچ‌ پوستی در سلول‌های لایه بالایی پوست نواحی مرطوب بدن مانند فضای بین انگشتان پا یا در کشاله‌های ران زندگی می‌کنند. گاهی اوقات، شرایط متعادلی که در حالت عادی مانع از مشکل‌ساز شدن قارچ‌ها می‌شود به هم خورده و در نتیجه عفونت بروز می‌کند. برخی از انواع عفونت‌های قارچی تنها باعث کمی تحریک پوست می‌شوند، در حالی که برخی دیگر در عمق پوست نفوذ کرده و باعث خارش، ورم، ایجاد تاول یا پوسته پوسته شدن می‌شوند. گاهی اوقات، عفونت‌های قارچی بروز کرده در یک نقطه از بدن باعث واکنش‌هایی در جاهای دیگر بدن می‌شوند. 🔶#درمان: 🔰مصرف دم‌کرده پونه 🔰ضماد سدر و حنا 🔰ضماد حنا و ماست 🔰شست شوی موضع با عرق کاسنی 📌روند بهبودی با این‌درمان سه الی پنج روزه می باشد. #زهرا_سواعدی(محقق و درمانگر طب سنتی) @salamatkade_shefa
1. 500 حدیث طبی.pdf
815.2K
🍃🌸500 روایت سبک زندگی🌸🍃 👈 در این جزوه مختصر، به روایات مزاج شناسی، عوامل معنوی بیماری، تشریح و پیکرشناسی، ساختمان سازی، درختکاری، آداب خواب و بیداری، ظروف، مسائل جنسی، دعادرمانی و بسیاری دیگر از روایاتی که نقش مستقیم و بی‌بدیلی در سلامتی انسان دارد اشاره نشده است و فقط به عنوان نمونه، به بخش بسیار کمی از روایات سبک زندگی اشاره شده است. @salamatkade_shefa
🔴 ویژگی غذای کامل ✍ پیامبر اکرم صلوات الله علیه و آله می فرمایند: هر گاه غذا خوردن با چهار ویژگی همراه باشد، کامل خواهد بود: 👈🏻 از حلال باشد، 👈🏻 دست بر آن بسیار باشد، 👈🏻 و با بسم الله آغاز شود، 👈🏻 و با الحمدالله پایان پذیرد. 📚 کافی، ج ۶، ص ۲۷۳ @salamatkade_shefa
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴درمان مشکلات ادراری ❌علت شب ادراری کودکان و درمان آن ❌علت بی اختیاری ادرار در بزرگسالان و درمان ❌پرهیز از نگهداری ادرار حتی به مدت کم 👤 @salamatkade_shefa
🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀 ❇️‌‌⇦درمان↯ 🔺ماساژ پوست با روغن سیاه دانه ⚜حجامت عام دومرحله ⚜حجامت موضعی یک مرحله ⚜‌‌سرکه انگبین قبل خواب یک لیوان ⚜استفاده از شیره برگ انجیربصورت موضعی ⚜سرکه سیب طبیعی روی موضع بزنید تمام این کارهای حداقل دوهفته تا سه هفته طول می کشد تا نتیجه ی مطلوب حاصل شود. @salamatkade_shefa
👈 عزیزان هندوانه میوه ی فصل تابستان است... 🍉🍉 🍉خدای متعال در فصل گرم تابستان هندوانه را آفرید تا گرمی وجود انسانها رو به خنکی برود... ☹️ایرانیان و اجداد ما شب یلدا را با آجیل و خشکبار که سالم هستند و مزاجی گرم دارند طی میکردند و سالم بودن... ❌متاسفانه حدود 100 سال است با توطئه انگلیسی ها؛ هندوانه وارد تغذیه شب یلدا ی ایرانی ها شده... 📌مزاج هندوانه سرد.. 📌 مزاج شب سرد... 📌 مزاج زمستان سرد... 🖊 این سردی ها روح و جسم را در داغون میکند... 😱سردی زیاد ایجاد لختی و سستی کم انگیزگی و نا امیدی و افسردگی فلج و نهایتاً سکته و مرگ میکند.. میگفتند : ما بعد از شب یلدا موجی از مراجعه بیمار داریم به دلیل مصرف هندوانه در شب های زمستان .. ❌📛 چرا در این تورم و گرانی به جیب سود جو ها که هندوانه را در تابستان انبار کردن پولی بریزیم و با خوردن هندوانه مانده باعث بیماری خود و خانواده بشویم ؟ ‼️🌿🌷 https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba
🍃🍃🍃🍃🍀🌸🌺🌸🍀🍃🍃🍃🍃 ✅یک ماسک موی عالی برای زبری مو و موخوره ✍دو قاشق روغن زیتون رو با دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل مخلوط کنید و یک آووکادوی رسیده پوره شده رو بهش اضافه کنید. 💠برای نتیجه بهتر میتونید روغن ها رو کمی ولرم کنید و بعد با پوره آووکادو مخلوط کنید و برای 30 دقیقه این ماسک مو رو از قسمت میانی تا انتهای موهاتون قرار بدید. 🔰این ماسک نباید به ریشه موها برخورد کنه. بعد از 30 دقیقه موهاتون رو با آب ولرم شستشو بدید. میتونید از اولین بار استفاده هم تاثیر عالی این ماسک رو روی ظاهر مو و براقیت موهاتون ببینید. همچنین میتونه تاثیر بسیار خوبی بر موخوره موها داشته باشه و از ایجادشون هم جلوگیری کنه. موی_ گیاهی # موخوره @salamatkade_shefa
🎋مارچوبه 🔷 مارچوبه یک داروی تقویت‌ کننده‌ی جنسی طبیعی است. 🔶این ماده غذایی سرشار از اسیدفولیک، پتاسیم و ویتامین E است که در تولید تستوسترون نقش مهمی دارند. @salamatkade_shefa
⚠️😣 ✍معمولا تمام نوزادان‌با عارضه ای به نام به دنیا می آیند یا اینکه بعد از دنیا امدن دچار آن میشوند. گاهی خود بخود درمان میشود و انزیم‌های کبدی با تجزیه و دفع بیلی روبین خود تنظیمی میکند. اما گاهی نیاز است که زودتر این کار را بکنیم تا بدن نوزاد زودتر بیلی روبین مازاد خون را دفع کند. به هرحال زردی نوزاد معمولا تا دوهفته طول میکشد و اصلا جای نگرانی ندارد.☺️ 🔰تدابیر طب اسلامی_سنتی ▫️جوشانده عناب مادر و نوزاد ▫️ترنجبین+شیرخشت از هرکدام‌ به اندازه عدس درنصف لیوان‌ اب جوشیده ولرم‌حل بشه مادر و نوزاد ▫️دمنوش شیرخشت،فلوس،ترنجبین توسط مادر ▫️خوراندن عرق کاسنی،لیمو شیرین،عرق بهارنارنج و شاطره مادر و نوزاد ▫️با عرق کاسنی دست و پای بچه را بشورید ▫️خوابانیدن نوزاد روی برگ بید ▫️مصرف دوسین یرقان را از بین میبرد ربطی به گرمی ندارد و خاصیت سیاه دانه هضم قوی کبدی و معدی است و اخلاط چهارگانه را تنظیم میکنید همچنین شیر مادر را زیاد میکند. ▫️مخلوط لیموشیرین،سکنجبین،ترنجبین و شیر خشت مادر ▫️خوردن شربت خاکشیر و تخم شربتی،خرفه و سیاهدانه توسط مادر ▫️روغن مالی بدن بچه با روغن زیتون یا روغن بنفشه ▫️نپوشاندن بیش از حد بچه مخصوصا سر ▫️خواندن دعای نور نکته☝️ ⛔لطفا با آزمایش خون مکرر بچه رو دچار مشکل وچالش جدید نکنید. نوزاد ممکن است به علت از دست دادن خون وریدی بیش از حد دچار کم خونی مینور و حتی به کما رفتن بچه شود. چون حجم خون وریدی نوزاد بسیار اندک است و همان خون اولیه وریدی است که ضامن سلامتی او در آینده است. لطفا با حرفهای غیر علمی اطرافیان گول نخورید و بچه را بازیچه نکنید. 🔹اگر چیزی به نوزاد میدهید در حد سه چهار قطره بدهید نه بیشتر 🔹اینکه می گویند مادر نباید گرمی بخورد اشتباه محض است و میتواند مادر را به شدت بلغمی و سست کند؛ حتما مادر از ادویه های پرفایده در تغذیه خود استفاده کند. دانه های پرفایده ای مثل کنجد رازیانه سیاه دانه که با طبع گرم هستند استفاده کند چرا که شیر افزا هستند و رطوبت عارضی ناشی از زایمان را نیز برطرف می کنند... 🚫لذا ترک گرمی ها در اوایل زایمان و بارداری نشأت گرفته از یک‌تفکر اشتباه و عوامانه است و زنگ خطری برای مادر می باشد و میتواند منجر به رسوب و تجمع رطوبت و بلغم در استخوان های بدن مادر شده و درنتیجه در آینده او را مستعد بیماریهای عضلانی و اسکلتی می کند. (درمانگر و محقق طب سنتی) https://eitaa.com/joinchat/2568487039Ca6d702a9ba
موقع خورد کردن پیاز تا میتوانید گریه کنید !😭 زیرا اشک و سوزش چشم موقع خورد کردن سبب میشود چشم آهسته‌تر پیر شود، در بزرگسالی دچار آب مرواردید و پیری چشم نشده و آلودگی و سموم چشم ازبین برود @salamatkade_shefa
✅مقابله با آلودگی هوا ۱. اسپری گلاب یا عرق نعناع یا سرکه طبیعی در خانه، این محلول ها گازها و آلودگی های هوا را از بین میبرد‌. به جای استفاده از شوینده های شیمیایی برا سطوح، کابینت، سرامیک و کف،از سرکه طبیعی استفاده کنید. ۲. خوردن سیب، آب سیب و سویق سیب بهترین ضد سم هست. ۳. حجامت: بین دو کتف انجام‌دهید تا آلودگی های و سموم و سودایی که استنشاق کردید و خون را آلوده کرده، از بدن خارج شود. ۴. سیر به صورت بوییدنی و خوردنی برای مشکلات ریه و قلب عالی هست. ۵‌. گلاب: زیاد بود کنید تا مغز شما گرم شود. استنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می شود. ۶. نمک دریا: یکی از بهترین گندزداهای عالم هست که هرچه بگندد نمکش میزنند... نمک دریا رو بخورید استنشاق کنید غرغره کنید بدن خود را با آب نمک بشویید سنگ‌ نمک در خانه نگهداری کنید. @salamatkade_shefa