☘ زنجبیل و دمنوش آن فواید متعددی برای حفظ سلامتی بدن دارد که برخی از مهمترین اثرات آن عبارتند از :
1- کمک به افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن
2- کاهش و برطرف کردن حالت تهوع بویژه در دوران بارداری و در بیماران سرطانی
3- کاهش سردرد میگرن
4- برطرف کردن نفخ و احساس سنگینی بعد از مصرف غذا
5- کاهش درد معده و برطرف کردن سوزش معده
6- کاهش درد و التهاب
7- پیشگیری از بروز آلزایمر...
@salamatkhane
اگر نمیتوانید ماهی بخورید؛گردو را جایگزین کنید❗️
👈میزان امگا3 موجود در گردو با ماهی برابری میکند(میتوان جایگزین کرد)
👈امگا3 باعث تقویت استخوان ها و افزایش کارایی مغز میشود
@salamatkhane