💢 چکیده متخصص تغذیه💢 —--------------------------------- ● ریحان قرمز حاوی مقادیر زیادی انتی اکسیدان است و خاصیت ضد سرطانی فوق العاده است. ● شلغم خاصیت فوق العاده دارد در جهت جلوگیری از انواع بیماریها افرادی که دچار استخوان درد هستند توصیه به مصرف سیر می کنیم. نان سنگک حاوی مقادیر زیادی فیبر خاصیت فوق العاده دارد. سبوس غلات حاوی مقادیر زیادی ریز مغزی هستند و تقویت سیستم ایمنی رو تضمین می کند. @salamatkhane

✍معرفی چند دم نوش که برای کاهش درد مفاصل مفید میباشد 👇👇👇👇  دمنوش های گیاهی کمک شایانی در تسکین دردهای استخوانی می کند. ❌ مصرف روزانه 1 فنجان قبل از خواب ترکیب دمنوش قولنجان(خولنجان) همراه با ریشه گیاه باباآدم و 1 عدد لیمو عمانی سبب تسکین درد می شود همچنین به دلیل طبع گرم این دمنوش، افراد سرد مزاج باید آن را مصرف کنند. ❌دمنوش بابا آدم همراه با گیاه بوقناق نقش موثری در کاهش درد و التهابات مفاصل دارد: از آنجایی که این دمنوش سبب کاهش قند خون می شود بنابرین مصرف آن در مبتلایان به قند خون مناسب است. ❌ مصرف مخلوط دمنوش سنبل الطیب همراه با اسطخودوس هندی(لاوندر) و بابونه تاثیر به سزایی در کاهش اسپاسم های عضلانی دارد و برای اثربخشی بهتر، افراد باید روزانه 2 نوبت(1 ساعت پس از صبحانه و قبل از شام) از این دمنوش ها استفاده کنند. ❌ مصرف دمنوش گل گاو زبان به تنهایی منجر به افزایش غلظت خون می شود بنابراین به منظور تسکین درد و التهابات مفاصل مصرف 3 واحد( هر واحد معادل 2 قاشق غذاخوری است.) گل گاو زبان همراه با 2 واحد سنبل الطیب و 1 عدد لیمو عمانی مفید است همچنین افراد می توانند زرشک سیاه را جایگزین لیمو عمانی کنند. ❌مصرف جو دو سر همراه با دارچین نیز در  مبتلایان به آرتروز و افرادی که دچار اضافه وزن و چربی خون هستند، توصیه می شود همچنین افراد باید روزانه 2 فنجان از این دمنوش را مصرف کنند. مصرف روزانه یک فنجان دمنوش تخم کتان قرمز و هل سبز موجب کاهش ورم و درد مفاصل می شود. ❌ در مواردی که آرتروز به علت غلبه بلغم یا رطوبت در شخص ایجاد شده باشد که این امر بیش تر در ساکنان مناطق شمال کشور مشاهده می شود مصرف دمنوش خانگی همراه با دارچین سبب خروج رطوبت از مفاصل بدن می شود. ❌❌❌ زنان باردار و شیرده باید از مصرف خودسرانه دمنوش های گیاهی خودداری کنند و قبل از مصرف هر نوع دمنوش ابتدا با پزشک معالجشان مشورت نمایند . برای مثال مصرف دمنوش رازیانه همراه با زیره برای زنان شیرده منعی ندارد ولی استفاده از دمنوش زنیان در بانوان شیرده توصیه نمی شود @salamatkhane

سم زدایی خون با دمنوش آویشن 🍵دمنوش آویشن خواص فراوانی دارد ولی بارزترین خاصیت آن تصفیه کامل خون است! 👈سایر خواص: 🔹درمان سرفه 🔹بهبود خلق و خو 🔹افزایش ایمنی بدن 🔹زیبایی پوست و مو @salamatkhane

⚠️ پوست مرغ نخورید ❗️ درخانم ها باعث: 🔸جوش 🔸پرمویی 🔸رویش موهای زائد 🔸و کیست تخمدان می شود! ❗️ در آقایان باعث: 🔸آکنه های شدید پوستی 🔸و نارسایی در هورمون می شود. @salamatkhane

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🍅 رب گوجه فرنگی ⚠️ مردم عزیز و بزرگوار و طالب سلامت و تندرستی آرام آرام به فکر حذف رب گوجه فرنگی از سبد غذائی باشند زیرا گوجه و رب گوجه فرنگی مواد افزودنی و نگهدارنده ی بسیاری دارد و تراریخته و تغییر ژنتیکی داده شده نیز هست و انسان را ترسو میکند ؛ علاوه بر ضررهای نا شناخته ی دیگر . 💐 به جای رب گوجه فرنگی از زعفران ، رب انار ، رب به ، رب آلو ، رب نارنج ، رب غوره ، رب هل ، رب زردآلو ، رب گوجه درختی (گوجه سبز یا آلوچه) ، رب ازگیل ، رب سیب ، رب زرشک و مانند آنها استفاده کنید تا سالم باشید و طعم واقعی غذا را تجربه کنید ، اتفاقا غذا خیلی خوشمزه تر هم میشود و خیلی زود از هر چه رب گوجه فرنگی است تنفر پیدا خواهید کرد . ⭕️ این رب فرنگستان وارداتی بیهوده و مضر را دور بریزید . ❗️هیچ کشوری به اندازه ی مردم ایران رب گوجه فرنگی و خود گوجه فرنگی را استفاده نمیکند کما اینکه هیچ کشوری به اندازه ی ایران بیماری ندارد . @salamatkhane 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

💠پیشگیری از سکته مغزی 🔅حذف روغن های مایع و جامد 🔅ترک سیگار و قلیان 🔅درمان و کنترل مناسب دیابت 🔅کنترل فشارخون بالا 🔅مدیریت استرس 🔅کنترل چاقی @salamatkhane

⭕️ژلوفن یا همان ایبو پروفن ژله‌ای، 💠جزو داروهایی است که اگر مصرف شود به مرور زمان باعث درد شدید معده و زخم‌های گوارشی خواهد شد @salamatkhane

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 #روغن_بنفشه 🔹چرب کردن روغن بنفشه دورچشم "مخصوصاً پشت پلک" خواب آوربسیارقوی می باشد. 🔹چکاندن روغن بنفشه در بینی جهت درمان سینوزیت مفید است. 🔹چکاندن روغن بنفشه در گوش "شبی 2قطره بمدت7شب" جهت ترشحات گوش مفیداست. 🔹چرب کردن صورت با روغن بنفشه برای جلوگیری و درمان چروک پوست بسیار مفیداست. 🔹چرب کردن پوست با روغن بنفشه جهت درمان خشکی وترک های پوست وبیماری پسوریازیس مفیداست. 🔹روغن بنفشه سرد و خواب آور بوده و جهت جرب و خشكى بينى و درمان سرفه و جلوگيرى از ريزش مو و نرم كردن پى و مفاصل و نگاهدارى ناخن به كار مى رود. 🔹مالیدن روغن بنفشه بر سینه اطفال جهت درمان سرفه خشک آنها بی نهایت مؤثر است. @salamatkhane 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔹🔴🔶 درمان بیماری‌ها با #سنجد سنجد به خرمای عجم معروف است و یکی از میوه‌هایی است که می‌تواند طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها را درمان کند. . 🔸 امام صادق علیه‌السلام می‌‌فرماید: «سنجد گوشت را می‌رویاند و هسته‌اش سبب رویش استخوان و پوستش سبب رویش پوست می‌شود و علاوه بر اینها کلیه‌ها را گرم و معده را دباغی و از بواسیر و پروستات پیشگیری و ساق پا را تقویت و رگ جذام را سرکوب می‌کند.» "الکافی، کلینی، ج6، ص361، ح1" . 🔹 سنجد درمان تب . 🔸 در روایت آمده است: «پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌وآله بر امیرالمومنین علیه‌السلام وارد شد در حالی که او تب داشت، پس او را به خوردن سنجد سفارش کرد.» "عیون اخبار الرضا علیه‌السلام، شیخ صدوق، ج2، ص47" @salamatkhane

نوشیدن یک فنجان "چای دارچین" تب را به سرعت پایین می آورد 👌 کافیست به یک لیوان آب در حال جوشیدن یک چوب دارچین اضافه کنید و 5 دقیقه در شعله ملایم و ظرف در بسته بجوشانید و بعد از ولرم شدن بنوشید ! @salamatkhane

⭕️ شکرسفیدعامل آرتروز مفاصل است. ⚠️کسانی که آرتروز دارند باخوردن شکر روز به روز بدتر می شوند (جایگزین شکرسفید شکرسرخ یا قهوه ای داشته باشند) @salamatkhane

✅ گرما و‌خون گرم بدن بسمت بالای بدن اما خون سرد بدن بسمت پایین بدن تمایل پیدامیکندبرای همین است که پاها خواب می رودولی دست ها کمتر خواب می رودچون خون سرد،غلیظ و کم جریان است. @salamatkhane