☝️☝️ سلام شبتون بخیر بریم سراغ مبحث #دعا_و_نیایش ☺️⤵️

دعا و مغز 🧠 اسکن مغزی بودایی هایی که مدیتیشن (مراقبه) انجام می دهند و راهبه های کاتولیکی که به عبادت می پردازند ؛ نشون میده که این دو گروه ... 👌فعالیت بالایی در لوب فرونتال مغزشان وجود دارد که این ناحیه از مغز با تمرکز بیشتر ، توانایی در آینده نگری و توانایی ساخت استدلال های پیچیده مرتبط است. 📍از سوی دیگر ... هر دو فرآیند دعا و مدیتیشن فعالیت لوب های پریتال مغز رو‌ کاهش میده ؛ که مسئول درک جهت گیری فضایی و زمان می باشند. این فرآیند می تواند همان تجربه عرفانی فقدان خود و حس رسیدن به قرب خداوندی و حتی مکاشفه را تداعی کند. 🤲 @salehe_keshavarz 🤲 #دعا_و_نیایش #معجون_معنوی

می‌دونم براتون سوال پیش اومده که ؛ خانم کشاورز ... چطور این اتفاق می افته بریم با هم یکم مطالعه کنیم 🙃👇

‼️‼️مراقبه چیست و چه تاثیری بر ذهن ما دارد؟ مراقبه شاید در ابتدا سخت و بی‌فایده به نظر برسد، اما با شروع آن و مشاهده‌ی اثرات مثبتی که بر ذهن و جسم دارد به انجام آن ترغیب می‌شوید. برای شروع می‌توانید از روزی دو دقیقه شروع کنید. همین مقدار کم، به مرور زمان به یک عادت دائمی و پایدار تبدیل می‌شود. شاید دو دقیقه مراقبه تأثیر قابل توجهی نداشته باشد، اما این کار را به یک عادت روزانه تبدیل می‌کند. اما مراقبه چطور باعث آرامش جسمی و روحی ما می‌شود؟ این عادت چطور می‌تواند بر ذهن و مغز ما تأثیرگذار باشد؟ ابتدا باید به یک سؤال اصلی و مهم پاسخ دهیم: #دعا_و_نیایش #معجون_معنوی 💥 @Salehe_keshavarz 💥 ⤵️⤵️

📍مدیتیشن یا مراقبه چیست ؟ روش‌های متفاوتی برای مراقبه وجود دارد. دو شیوه از انجام مراقبه که معمولا مورد توجه تحقیقات علمی قرار می‌گیرد؛ یکی توجه متمرکز یا مدیتیشن تمرکزی و دیگری مراقبه‌ی نظارت باز است. مراقبه‌ی تمرکزی زمانی است که شما روی یک چیز خاص تمرکز می‌کنید، مثلا روی نفس کشیدن، یکی از احساسات دورنی‌تان یا حتی یک شی بیرونی. نکته‌ی اصلی در این نوع مراقبه این است که شما باید کاملا روی یک چیز تمرکز داشته باشید و اگر توجه‌تان منحرف شد، دوباره تمرکز کنید. در نوع دوم مراقبه یعنی مراقبه‌ی نظارت باز، شما بر تمام چیزهایی تمرکز می‌کنید که اطراف شما اتفاق می‌افتد. در واقع بدون اینکه به چیزی واکنش نشان بدهید، فقط ملاحظه و نظارت می‌کنید. 😍👈در هنگام مراقبه، چه اتفاقی در مغز می‌افتد؟ جالب‌ترین قسمت مراقبه همین جاست؛ اتفاقاتی که داخل مغز می‌افتد. دانشمندان با استفاده از فناوری‌های جدید نظیر اف‌ ام‌ آر‌ آی (fMRI)، اطلاعات دقیق‌تر و کامل‌تری درباره‌ی اتفاقات هنگام مراقبه در مغز به دست آورده‌اند. تفاوت کلی بین انجام مراقبه و عدم انجامش، این است که مغز ما هنگام مراقبه، پردازش سریع و فعال اطلاعات را که همواره در حال انجام آن است، متوقف می‌کند. مغز ما شروع به نمایش کاهش امواج بتا می‌کند؛ امواجی که نشان‌دهنده‌ی عملیات پردازش اطلاعات در مغز هستند. این تغییرات حتی پس از ۲۰ دقیقه مراقبه، در صورتی که قبلا آن را انجام نداده باشیم، خود را نشان می‌دهند. #دعا_و_نیایش #معجون_معنوی 💥 @Salehe_keshavarz 💥 ⤵️⤵️

در تصویر فوق می‌توانید ببینید که امواج بتا (تصویر سمت چپ با رنگ قرمز روشن) بر اثر مراقبه، کاهش پیدا کرده‌اند. در تصویر سمت راست وضعیت مغز را بعد از مراقبه می‌بینید. #دعا_و_نیایش #معجون_معنوی 💥 @Salehe_keshavarz 💥 ⤵️⤵️

🔍اما این اتفاق چطور در مغز روی می‌دهد؟ 🔖لوب پیشانی این قسمت یکی از مهم‌ترین و تکامل‌یافته‌ترین بخش‌های مغز و مسئول استدلال، برنامه‌ریزی، عواطف و خودآگاهی است. در جریان مراقبه، این قشای قدامی گرایش به خاموشی پیدا می‌کند. 🔖لوب آهیانه‌ای این بخش از مغز، اطلاعات حسی درباره‌ی دنیای اطراف را پردازش می‌کند و مسئولیت جهت‌یابی در فضا و زمان را بر عهده دارد. در جریان مراقبه، از سرعت فعالیت‌های لوب آهیانه‌ای کاسته می‌شود. 🔖نهنج یا تالاموس این ارگان به نوعی دروازه‌بان عواطف است. تالاموس با هدایت‌ برخی داده‌های احساسی به اعماق مغز، از ورود سیگنال‌های دیگر به مسیر حرکت این داده‌ها، جلوگیری می‌کند. مراقبه جریان داده‌های ورودی را کاهش می‌دهد. 🔖ساخت شبکه‌ای یا تشکیلات مشبک این ساختار که به‌عنوان نگهبان مغز، فعالیت می‌کند، محرک‌ها را دریافت می‌کند و مغز را هوشیار و آماده‌ی پاسخگویی نگه می‌دارد. مراقبه، شدت سیگنال‌های انگیختگی را کاهش می‌دهد. #دعا_و_نیایش #معجون_معنوی 💥 @Salehe_keshavarz 💥

☝️☝️ صوت لایو اول #سیاستهای_زنانه

📣📣📣📣📣📣 یه خبر خوووووب😍👇 #لایو_رایگان #سیاست_های_زنانه 🔍دوشنبه ۲ خرداد 🔍 چهارشنبه ۴ خرداد 🔍شنبه ۷ خرداد رأس ساعت👇👇 🕕 ۱۸ غروب👉😇 🌺صالحه کشاورز معتمدی🌺 لایو در پیج اصلی صالحه کشاورز👇👇 🌐 https://instagram.com/salehe_keshavarz 🆔 @Salehe_keshavarz 🌐📚

☝️☝️ فردا با لایو دوم در خدمتیم😍 ‼️ساعت ۱۸ پیج اصلی صالحه کشاورز

سَلامٌ عليٰ آلِ يٰس ... پدرمهربانم، سلام ... #سلام_علی_آل_یاسین #عرض_ارادت_کم_ما_را_قبول_کن @Salehe_keshavarz قسم میخورم تو زمونه ای که همه چیز بال و پر پرواز رو از آدما میگیره ! فقط محبت شما میتونه دوباره ب پرواز درمون بیاره ... من بال و پر گرفته ی مهر توام ، #پدر … #بأبي_أنت_و_امي_ونفسي_وأهلي_ومالي اللّهُمَّ عَجِّل فَرجَ مُنتَِقمِ الزَّهرٰاء سَلٰامُ اللهِ عَلَیهما