عمری است که پریشان و گرفتارِ تواَم من در فکرِ تو وُ دیدنِ رُخسارِ تواَم من ای شمسِ نهانْ در پَسِ غیبت ، کجایی؟ بی تابم و مشتاقِ به دیدارِ تواَم من ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌤#اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرجــــ #سلام_علی_آل_یاسین 🌔 @Salehe_keshavarz 🌖

سلام چطورید ؟ من مشغول خاله هستم ... مادر همسرم خاله ی پدرمه گاهی برای آزمایش‌ها تنها و بدون مرغ عشقش میارنش کرج و مهمان پسرهاش میشه نوه ها اسم پدر بزرگشونو مرغ عشق گذاشتن از بس این دو نفر به هم وابسته هستن بزرگترها نعمتن وقتی که میان خونه ی بچه ها با خودشون خیر و برکت میارن مراقب این فرصت‌ها باشیم

وقتی خاله پیشمه همش نگرانه که من از کارهام جا نمونم بهش میگم شما و مامانم که دعا میکنید برکت به وقتم میوفته

بریم سراغ تله های زندگیمون 😁👇👇

1⃣ سبک‌ های مقابله‌ ای ناسازگار تو لایو براتون گفتم هر کدوم از ما در مقابل طرحواره هامون امکان داره یکی از ۳ عکس العمل زیر رو داشته باشیم : تسلیم: فرد تسلیم طرحواره می‌شه و درست بودن طرحواره رو می‌پذیره و هیچوقت سعی نمی‌کنه با طرحواره بجنگه. الگوی طرحواره رو تکرار می‌کنه به طوری که در بزرگسالی تجارب دوران کودکی رو دوباره زنده‌ می‌کنه. از نظر رفتاری افرادی رو به عنوان شریک زندگی انتخاب می‌کنن که به احتمال زیاد شبیه والد خشمگین با اونها برخورد کنه. تسلیم شدن در برابر تله ها متاسفانه شیوه خیلی از شما عزیزان هست برای همینه که برای رهایی اقدام نمی‌کنید

2⃣ اجتناب: وقتی فرد سبک مقابله‌ای اجتناب رو به کار می‌بره سعی می‌کنه زندگی خودشو طوری تنظیم کنه که طرحواره هیچوقت فعال نشه. اون تلاش میکنه با ناآگاهی زندگی کنه انگار که اصلاً طرحواره وجود نداره. ممکنه به طور افراطی به سمت الکل و مواد مخدر بره ، بی‌بند و باری جنسی داشته باشه، دارو مصرف کنه ، وسواس تمیزی پیداکنه... فرار از طرح واره یعنی نابودی زندگی

3⃣ جبران افراطی: وقتی فرد این سبک مقابله رو به کار می‌بره می‌جنگه که طرحواره متضادی داشته باشه. اگر تو کودکی احساس بی‌ارزشی کنه در بزرگسالی تلاش می‌کنه فردی کامل و بی‌عیب باشه. اگر در کودکی مطیع بوده در بزرگسالی سعی می‌کنه رو در روی همه بایسته. معمولاً چنین افرادی اغراق‌آمیز و بی‌ثمر هستن.

☝️☝️ عزیزانی که صوت لایو #گام_اول رو گذر نکردید صوت اینجاست

اینم #تست_طرحواره تست رو همه بزنید تا بدونید کدوم تله شما رو گرفتار کرده تا الان هر چی مشکل و اشتباه بوده بسه دیگه الان وقتشه😉☝️

اینم #خبر_مهم👇👇