حالا سلمی پیشنهاداتی داره برای صبحانه ی سالم مدرسه 🥧مامانای خوش سلیقه و دلسوز ☺️ می تونن کیک های ساده یا بیسکوییت های ساده رو دستورش رو به راحتی از گوگل جست و جو کنند و تو خونه درست کنند و بچه ها به مدرسه ببرند هم خیلی خوشمزه تره هم از نظر اقتصادی به صرفه تره هم سالم و مقویه می تونید به جای روغن و شکر سفید و مایع کارخونه ای برای طبخ کیک و بیسکوییت ها از روغن زرد گاوی یا حتی زیتون و ... و شکر قهوه ای استفاده کنید اگر بخواید خیلی سالم بشه شیر و تخم مرغ محلی هم عالیه یا بیسکوییت یا کیک یا پاستیل و پفک و لواشک سالم یا حب سنجد و عناب رو از فروشگاه های محصولات سالم تهیه کنید مثل 👇🏻😍 @mahsolsalmaa یا هرجای دیگه💎💎 سبک زندگی سلمی👇✅ @salmaalife

پنکک هم اگر موادش سالم باشه گزینه ی خیلی جذابیه برای بچه ها خیلی هم درست کردنش راحته و دستورش رو هم میتونید تو گوگل به راحتی پیدا کنید😘

فقط با موز و کنجد، کوکی مقوی و خوشمزه درست کن😋 گشتم یه تغذیه ی مدرسه خوب برای بچه هاتون پیدا کردم😍 دیگه راحت تر این کوکی دیده بودی؟!👌😊 دو تا دونه موز رو با دو پیمانه کنجد مخلوط کن و بریز تو قالب، و بعد بزارش داخل فر با دمای ۱۸۰ درجه حدود بیست دقیقه کافیه، وسطای پخت فقط گریل بالا روشن کن که برشته بشه. بافت خیلی نرمی داره و یه انتخاب خوب برای بچه ها هم هست💯 میتونی داخل مواد از وانیل، دارچظین، کاکائو و... هم استفاده کنی. به همین سادگی و راحتی کوکی ها آماده ان، نوش جان💚👌 . سبک زندگی سلمی☺️👇 . @salmaalife

صبحانه ی مقوی چی بخوریم؟😋🧈🥚🍳 سبک زندگی مقوی👇🏻💎 @salmaalife

سلام به اونایی که بچه‌هاشون رفتن مدرسه و الان با خیال راحت می‌تونن به کاراشون برسن😅💙

امروز می‌خوایم در مورد این تُپلِ پرخاصیت صحبت بکنیم😍😅 که خوشبختانه الان دیگه در هر میوه فروشی یا سبزی فروشی می‌تونین اون رو پیدا کنین🌱 این بزرگوارِ دوست داشتنی که اسمش کدو حلوایی هستش و بعضیا اون رو کدو تنبل هم صدا می‌کنن...☺️ با شکل و قیافه‌ی گرد و قلمبه و بامزه‌اش کلی خاصیت داره که امروز میخوایم بیشتر باهاش آشنا بشیم😎✌️ @salmaalife

کدوحلوایی جزو سبزیجاتی با طبع سرد و تر هستش 👈چون بدون چربیه و قندش هم کمه:) این نارنجی خوشگل رو...🧡 اگه بخوایم طبق طب نوین تعریفش کنیم، پر از ویتامین ب، ث، ای، کلسیم، آهن، منیزیم و فسفر و سرشار از فیبر هستش🌱 خوبه بدونید که #ملین و #خلط_آور و ادرار آوره. استفاده از کدو حلواییِ پخته، همراه با غذا یا در خورش‌ها (مثلاً خورش قیمه😋) دیگه سردیِ طبعش رو کم میکنه و رطوبتِ مناسبی به بدن میده که در درمان #یبوست و #خشکی_پوست موثره😍 دیگه چی؟! باعث #رفع_تشنگی میشه #سرفه رو کاهش میده برای کسایی که به #سرماخوردگی و #آنفلوانزا دچار میشن مفیده مربای کدو حلوائی😋 برای تولیدخون خوب🩸 و دفع مواد سوداوی و #تقویت_اعصاب موثره😌 مصرف کدو در انواع غذاها هم خواصش رو به بدن می‌رسونه😇 @salmaalife @salmaalife انتشار مطالب با ذکر لینک کانال☺️

زنگِ کدو شناسی 😍😅 بهترین نوع کدو حلوایی کدومه؟ 🤔 میدونین خب کدو حلوائی انواع مختلفی داره و بهترینش، اونیه که 👇 💎شیرین باشه و پوستش نازک 💎ریشه‌دار نباشه، 💎و از نظر بزرگی و کوچیکی هم در یه حد متوسطی باشه☺️🌱 @salmaalife

بهترین مدلش همین دراز و لاغرا ست😄😍

#ایده میشه کیک و حلوا و مربا و دسرهای مختلف سوپ و... درست کنید با کدو حلوایی یا مثلا کدو حلوایی رو برش بدید خشک کنید بعد پودرش کنید هر دفعه یه قاشق تو غذا بریزید😋