eitaa logo
مرکز مشاوره و روانشناسی اسلامی سماح گلستان
1.3هزار دنبال‌کننده
862 عکس
149 ویدیو
92 فایل
ارایه مشاوره در زمینه های : #خانواده #ازدواج #کودک_نوجوان #تحصیلی #اضطراب #افسردگی #جهت_ارتباط_با_مشاوره @hamidzareisamangan #ارتباط_با_مدیر_کانال @hamidzareisamangan تبادل لینک و تبلیغات 09101104246
مشاهده در ایتا
دانلود
نکات طلایی در تربیت فرزندان! 🔸کنترل خشم را به کودک بیاموزید. 🔸قصه ها و حکایات آموزنده برایش تعریف کنید. 🔸تصمیم گیری و مسئولیت پذیری را به او آموزش دهید. 🔸به همدیگر احترام بگذارید. 🔸به جای حرف زدن، عمل کنید. 🔸دوست فرزند تان باشید. 🔸از او یک قهرمان بسازید. 🔸اشتباهاتش را ببخشید. 🔸از او در حضور دیگران انتقاد نکنید. 🔸او را با کسی مقایسه نکنید. 🔸او را لوس بار نیاورید. روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
سلام،ی سوال داشتم.اگر پدر شوهر قول بدهد برای پسرش خانه بخرد؛ اما زیر قولش بزند و خانه ای را برای او رهن یا اجاره کند آیا زن می‌تواند به علت این عهد شکنی از همسرش جدا شود؟ پدر شوهر شما اشتباه کرده است و باید به وعده خود عمل می‌کرد. اگر خرید خانه شرط ضمن عقد بوده و تخلف کرده، مرتکب حرام و گناه شده است. آموزه‌های دینی ما در زمینه وفا کردن به عهد بسیار است؛ مانند: «المؤمن اذا وَعَدَ كانَ الثقة بموعِدِه» يا «المؤمنون عِندَ شُروطِهِم»اما شما زندگیتان را برای این مسأله خراب و حتی این موضوع را مطرح هم نکنید. آنها می‌دانند که خلف وعده کرده‌اند؛ پس با برخوردی کریمانه، شرمنده‌شان‌کنید. حضرت علی(ع) در این باره فرمود؛ أشرفُ اخلاق الكريم تغافله عمّا يَعلَم. شریفترین اخلاق انسان با کرامت تغافل او از چیزی است که می داند رفتار و برخورد بزرگوارانه شما باعث محبت بیشتر آنان می‌شود و در نتیجه، فشارها و دخالت‌ها کمتر خواهد شد. اگر با تهدید و زور وادارشان کنید به عهدشان عمل‌کنند، روابط شما با آنان به ویژه همسرتان تیره می‌شود؛ پس با برخورد کریمانه، محبت شوهرتان را به خودتان چندین برابر کنید. او چون شما را دوست دارد، خودش خانواده اش را مجاب می‌کند یا آن قدر می‌کوشد تا بتواند با دسترنج خود برایتان مسکنی را تهیه کند که ارزش آن خیلی بیشتر است. وقتی خانم و آقا روی پای خود بایستند و زندگیشان را خودشان بسازند لذت بیشتری برایشان دارد و وامدار دیگران هم نیستند؛ پس حریم زندگی خود را پاس دارید و فکر جدایی را از سر بیرون کنید. [ تمام سوالات خود را از ما بپرسید ]روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
🧔مردی که دوستش دارم 🧕زنان از همسر خود چه می‌خواهند 🔸برایم یادداشت‌های کوتاه بنویس و کارت‌های جالبی به من بده، درست همانند دوران نامزدی‌مان. همه‌نامه‌هاویادداشت‌هایی را که تاکنون به من داده‌ای، نگه داشته‌ام. 🔹همیشه مرا با کارهایی کوچک اما مهم غافلگیر کن. مثلاً یک شاخه گل برایم بگیر 🔸کارهای کوچکی که برایم انجام می‌دهی نسبت به هدایای بزرگی که در زمان‌های خاص برایم می‌خری، ازاهمیت بیشتری برخوردارند 🔹هرگز بی آن که با من به گرمی خداحافظی کنی، خانه‌ را ترک نکن 🔸اغلب به من بگو زیبا به نظر می‌رسم 🔹قبل از این که از من تعریف کنی،درست نگاهم کن. 🔸وقتی در آیینه نگاه می‌کنم و از چین و چروک صورت یا بزرگی بینی ام شکایت می‌کنم، من تنها نیاز دارم به من بگویی "عزیزم من عاشق خودت هستم" 🔹هرگز به من نگو چاق هستم 🔸 زمانی را به تعریف کردن از من اختصاص بده، برایم اهمیت زیادی دارد بدانم به من توجه داری.. 🔹دستم را بگیر نیازی نیست دلیلش رابگویی.. 🔸بیاموز که عبارت <<دوستت دارم» را به من بگویی و طوری رفتار کن که آن را باور کنم.. 🔹 در طول روز سه بار به من بگو دوستم داری عبارت «دوستت‌دارم>> مانند سس مایونز است دوام بسیار کمی دارد.. 🔸شوهر نمونه، شوهری مهربان است. همین کافی است... 🔹به خانواده‌ات توجه بیشتری داشته باش. وقتی دائماً سرت توی گوشی و کتاب است. من احساس طرد شدگی می‌کنم.. 🔸 به من بگو که تو ظرف‌ها را می شویی یا بعضی از کارهایم را انجام می‌دهی تا بتوانم زمانی برای خودم داشته باشم.. 🔹گاهی فرصت بده که روزی را به خودم اختصاص دهم و به خودم بپردازم این هدیه‌ای فوق العاده است که برایت هیچ هزینه ای ندارد... ادامه دارد..... [تمام سوالات خود را از ما بپرسید]روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
قانون مکث ۳ ثانیه: 🔶کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. 🔷يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. 🔶اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث تمرکز بیشتر و جلوگیری از خطاهای شما مي شود. 🔷در اين كار ممارست به خرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. 🔶مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی مي دهد كه بتوانید خود را كنترل كنيد. [تمام سوالات خود را از ما بپرسید]روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
📚 چگونه هفته ای یک کتاب بخوانیم: 1️⃣صفحات کتاب مورد نظر را به ۷ قسمت تقسیم کنید. 2️⃣متعهد شوید که صفحات مشخص شده را در طول روز بخوانید. 3️⃣ کتابی را انتخاب کنید که به آن علاقه دارید، در این صورت خسته نمیشوید و کتاب را نیمه رها نمی کنید. 4️⃣به اهداف روزانه و برنامه ریزی خود متعهد باشید. 5️⃣مطالعه را تبدیل به یک عادت کنید. 6️⃣هر هفته این برنامه را تکرار کنید. [تمام سوالات خود را از ما بپرسید ]روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
علل پیدایش دروغگویی در کودکان🚻 1⃣ دروغ یک نوع انحراف از سلامت روانی است. بدین‌ترتیب وقتی والدین به صورت منطقی به نیازهای کودک پاسخ ندهند، کودک دروغگو می‌شود. 2⃣ ضعف شخصیت و مورد تحقیر واقع شدن کودک به وسیله والدین و اطرافیانش منجر به دروغگو شدن او می‌شود. 3⃣ وقتی از سوی والدین و اطرافیان به کودک توجه جدی نشود برای جلب توجه دیگران و والدین دروغ می‌گوید. 4⃣ داشتن والدین یا اطرافیان دروغگو، بدین‌ترتیب کودک از بزرگترها تقلید می‌کند. 5⃣ به شدت توسط والدین و اطرافیان‌شان سرکوب و تنبیه می‌شوند... 6⃣ والدین و اطرافیان‌شان از آنها انتظارات بیش از حد دارند، لذا کودک به خاطر ترس از انتقاد دروغ می‌گوید. 7⃣ از سوی والدین و اطرافیانش شخصیت وی مورد تهاجم قرار می‌گیرد، لذا برای دفاع از خود دروغ می‌گوید. 8⃣ بی‌توجهی والدین دربرخورد با کودکان، به‌عنوان مثال والدین گاهی به شوخی دروغ می‌گویند. [هر سوالی دارید از ما بپرسید] روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1671299308C9073f1a31d
همسر من فقط ضعف‌های مرا می‌بیند و به نقاط مثبتم توجه ندارد که همین باعث دل شکستگی من شده، آیا این کار درست است؟ دیدن نقاط منفی همسر و بی توجهی به نقاط مثبت او از مهم‌ترین آفت‌های زندگی زناشویی و متأسفانه بسیار شایع است. شاید علت آن هم این‌ باشد که کاستی‌ها خود به خود دیده می‌شود؛ ولی برجستگی ها به چشم نمی‌آید و با اندیشیدن و فهرست کردن به نظر می آید. خود خانم یا آقا به فهرست کردن نقاط مثبت خود نیاز ندارد و به آن‌ها آگاه است؛ به همین دلیل، بی توجهی همسر به نیکی‌ها و برجسته کردن نقص‌ها، شریک زندگی را بسیار دل شکسته می‌کند تا جایی که همسرش را فردی بی انصاف می‌پندارد. دیدن نقاط منفی همسر پیامدهای ناگوار بسیاری دارد؛ از جمله: ۱. باعث کینه و چرکین شدن دل او می شود؛ ۲.اعتماد به نفس وی را کاهش و در نتیجه ناامیدی را افزایش می‌دهد؛ ۳. اثر تلقینی دارد و باعث القای ضعف به ضمیر ناخودآگاهش می‌شود و اگر زمانی ارادۀ پیشرفت‌ کند، همان القائات منفی در ضمیر ناخودآگاه وی‌، وارد میدان شده، راه را بر تفکر و رفتار مثبت می‌بندد. در مباحث تربیتی تأکید بر این است که از دادن نقش‌های منفی به دیگران بپرهیزید؛ زیرا باورش می‌شود و ناخودآگاه سعی میکند همان نقش را ایفا کند. خوب دیدن یک هنر ارزشمند و همان نیمه پر لیوان را دیدن است که اولیای الاهی از جمله پیامبران و امامان به خوبی از این هنر بهره‌مند بوده اند. روزی حضرت عیسی با حواریون از جایی می‌گذشتند و الاغ مرده‌ای را دیدند هر یک از یاران حضرت، تنفر خود را از آن صحنه به گونه ای ابراز کرد؛ اما عیسی بن مریم فرمود: چه دندان‌های سفید و زیبایی دارد؛ پس بیایید الاهی‌تر بیندیشیم. نظر کردن به رفتارهای شایسته همسر، غیر از آن که خودباوری او را بالا می‌برد، بر محبّت او به شما نیز می‌افزاید و شما را انسان منصفی می‌بیند؛ در نتیجه، نفعش شامل شما هم می‌شود بدین ترتیب ضعف‌ها کمرنگ تر و قابل‌ تحمل تر خواهند شد.. کسانی که بیشتر به خوبی‌ها اهمیت می‌دهند، انسان‌هایی شادتر، سرزنده‌تر و امیدوارترند و همین امر در دین ما بسیار مورد تأکید است؛ چنان که حضرت علی(ع) فرمود: طوبى لِمَنْ شَغَلَهُ عَيبه عَن عُيوب النّاسِ. خوشا به حال کسی که ،عیبش او را از توجه به عیوب دیگران باز دارد. حضرت نه تنها فرموده است نقاط منفی دیگران را نبینید؛ بلکه دستورداده که نقاط مثبت آنان را پررنگ کنید. وَاكْتُم سِرَّه وَ عَيْبَهِ وَ أَظْهِرْ مِنْهُ الْحُسَنَ " راز و عیب او را بپوشان و خوبی او را آشکار ساز [تمام سوالات خود را از ما بپرسید]روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
⚠️ تفاوت غم با افسردگی غمگینی به منزله نوعی واکنش بهنجار و سالم است که در برابر فقدان یا نداشتن چیزی مثل فرد محبوب یا مکانی مورد علاقه برانگیخته می شود. فرد غمگین می داند که چه چیزی یا چه کسی را از دست داده است و با تمام وجود کوشش می کند تا آن را بازگرداند. 🔻 بنابراین فرد غمگین امید خود را از دست نمی دهد و احساس صلاحیت و ارزش را دارا می باشد. 🔺 در افسردگی امید اندک است و فرد باورهای غیر منطقی دارد.  شخص به درماندگی خویشتن باور دارد و کوچکترین تلاشی برای حل مشکلات نخواهد کرد. [تمام مشاوره‌ ها به صورت رایگان است] از ما بپرسید ✅ روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
🧕زنی که دوستش دارم... 🧔مردان از همسر خود چه می‌خواهند؟ اشاره این نوشته‌ها حاصل دو سال تحقیق درباره خواسته‌های هزار مرد است. این مجموعه به این دلیل شکل گرفته است تا به زنان کمک کند تا بیاموزند که شوهرشان از آنها چه می‌خواهد و شوهران نیز می‌توانند بگویند << ببین این همان چیزی است که من نیاز دارم>> 🔸باورم کن، باورم کن، باورم کن. 🔹وقتی به من می‌گویی به من افتخار می‌کنی، موجب تقویت و دلگرمی‌ام می‌شود. 🔸هر شوهری به تحسین و احترام مداوم نیاز دارد؛ البته می‌تواند مقداری از آن را در محل کار و از دیگران به دست آورد اما بیشتر خواهان تحسین و احترام از طرف همسرش است - 🔹آزادم بگذار تا بهترین تصمیم و انتخاب را داشته باشم، سپس کنارم بایست و تماشا کن. اگر دائما به من بگویی چه کار کنم احساس می‌کنم به من غر می‌زنی. 🔸وقتی از خودم انتقاد می‌کنم، وقتش نیست که تو هم‌ از من انتقاد کنی. 🔹وقتی در حال تعریف کردن ماجرایی هستم، پیوسته حرفم را قطع نکن تا جزئیات پیش پا افتاده را اصلاح کنی. 🔸درک کن که رؤیاپردازی مقدمه‌ای برای رسیدن به واقعیت است، رؤیاهای مرا پرورش بده. به شکلی که نیاز دارم از من حمایت کن تا به شخصی که می‌خواهم‌ تبدیل شوم. 🔹هیچ مردی دوست ندارد وقتی احساس سردرگمی می‌کند. به او بگویند چه کار کند. وقتی می‌بینی در این حالت هستم، راهی پیدا کن که به آرامی به مسیر درست بازگردم. 🔸مردان پسربچه‌هایی هستند که تقریباً همیشه نیازمند توجه و اطمینان دوباره‌اند‌. مردان نیاز دارند همسرشان در کنارشان بنشیند، بدون هیچ دلیل خاصی به آنها محبت کند و به‌آنان اطمینان دهد که دوستشان دارد. 🔷 به جای این که آرزو کنی می توانستی مرا تغییردهی، مرا همان طور که هستم و با تمام ویژگی هایم بپذیر. 🔸بپذیر که من برای[فرار از خانه] به سر کار نمی‌روم، من کار می‌کنم چون به آن نیاز دارم، به علاوه، وقتی درباره کارم احساس بهتری دارم، درباره هر چیز دیگری هم احساس بهتری می‌کنم. 🔹به قضاوتم اعتماد کن بی‌آن که بابت هر موردی سوال پیچم کنی. به ویژه در مورد مسائل کوچک اصلا چیزی نپرس. 🔸به همان اندازه که به پدر و مادرت احترام می‌گذاری‌، به من هم احترام بگذار و خوب رفتار کن. 🔹از انتقاد کردن از مادرم دست بردار. می‌دانم که او کامل نیست و گاهی خودم هم با او مشکل پیدا می‌کنم، اما به فشار بیشتری از جانب تو نیاز ندارم. 🔸وقتی من صبر و شکیبایی‌ام را از دست می‌دهم، سعی کن تو صبور باشی. 🔹دائما بر اشتباهاتم تمرکز نکن. همان طور که موارد بد را به یاد می‌آوری موارد خوب را نیز به یاد داشته باش. 🔸اجازه بده کارهای تعمیری را همان طور که می‌خواهم، انجام دهم. اگر کارم کامل نیست و اشکال دارد، آن را کم اهمیت جلوه نده. از آنچه انجام داده‌ام تعریف کن 🔹بیش‌ترین چیزی که از تو می‌خواهم، تایید و قدردانی‌است. اگر تنها همین یک کار را برایم انجام دهی، از این که شوهرت هستم خرسند خواهی شد. [سوالات خود را از ما بپرسید] روانشناسی و مشاوره اسلامی[رایگان] https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa
میزان یادگیری افراد در حالات مختلف [سوالات خود را از ما بپرسید] کانال روانشناسی ومشاوره اسلامی @ravanshenaseslam
💠تربیت دینی فرزندان 🌷امام صادق (علیه السلام) : 🌺🌺در پنـــ5⃣ـــج سالگی به او سمت راست و چپ را آموزش دهید و قبله را نشان او داده و بگویید سجده کند. آن‏گاه او را تا شـــــ6⃣ــش سالگی واگذارید. فقط پیش روی او نماز بخوانید و رکوع و سجود را یادش دهید تا هفـــ7⃣ـــــت سالش هم تمام شود. روانشناسی و مشاوره اسلامی https://eitaa.com/joinchat/1731133716Cf9f3f085fa