💠راهکارهای معنوی درمان افسردگی: 1️⃣توجه به داشته ‏ها (تلقین مثبت): 🔅افراد مضطرب با فکر و اندیشه کمبودها، نقص‌ها، عدم موفقیت و شکست‌ها، نامعلوم بودن آینده خود، شغل، مسکن، ازدواج ... در گیر هستند؛ لذا اگر نسبت به توانایی ها، امکانات و جایگاه مادی و معنوی خود فکر می کردند مطمئناً چنین مشکلی پیش نمی آمد. ♦️مثبت اندیشی همان معجزه قرآن است که فرمود: «و امّا به نعمة ربّک فحدّث» 📚سوره مبارکه ضحی، آیه11 🔅یکی از راه‏های عمده در رفع افسردگی، توجه به توانایی‌ها و نعمت‌های موجود است. 🔅هر گاه شخص با بینش صحیح این امور را بنگرد؛ گذشته از این که با استفاده از این نگرش چه بسا راه خلاصی از گرفتاری‌ها پیدا کند، باعث می‌شود رنج و اضطراب روحی او در شدائد به آرامش مبدل شود و بر عکس این مطلب، بی‌توجهی به نعمت‏ها و داشته‏ها چه بسا باعث از بین رفتن آن‏ها خواهد شد. ‼️اساس شکر الهی در یک بعد همین توجه به داشته ها و نعمتها است. #افسردگی #راهکارها #معنویت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠یک معادله ساده #خدا #خانواده #زن #مرد ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌸قالَ الامام علیٌ علیه‌السّلام: 🔹الكَلامُ كَالدَواء، قَليلُه يَنفَع و كَثيرُه قاتِل. 🌸امیر المومنین علیه‌السلام: 🔹سخن چون داروست، اندکش سود مي بخشد و بسيارش کشنده است. 📚غررالحکم، ح2182 #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠نکات کلیدی زندگی موفق ♦️جزء بیست و نهم قرآن کریم #زندگی_موفق #قرآن_کریم #جزء_بیست‌ونهم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠راهکارهای معنوی درمان افسردگی: 2️⃣توجه به محرومیت‏های دیگران: 🔅در بسیاری موارد، منشا دغدقه‌ها، اضطراب‌ها، و افسردگی‌های روحی افراد، عدم دستیابی به مراتب علمی، اقتصادی، اجتماعی، و ... دلخواه است. 📌این که مثلاً در فلان موقعیت اقتصادی و مالی نیست؛ یا از شهرت بالای اجتماعی برخوردار نیست... موجب رنجش و اضطراب را فراهم خواهد نمود. 🔅اگر شخص در چنین مواردی افراد پایین‌تر از خود را ببیند، فرضاً آن کسی که کمبود فضا و بنای مسکن او را به اضطراب روحی گرفتار کرده است؛ به کسی نگاه کند که اصلاً از خود خانه‌ای ندارد؛ یا به جای مجذوب شدن به قدرت و شهرت دیگران، به کسانی بنگرد که از موقعیت اجتماعی پایین خود هم راضی‌اند، به آرامش دست می‌یابد. ‼️البته این حالت مستلزم رکود شخص در زندگی نمی‌باشد و داشتن همت بالا مطلب دیگری است. 🔅فرد همیشه در امور معقول و مطلوب، مثل کمالات علمی و دینی بایستی مراتب بالاتر زندگی را در نظر داشته باشد و در عمل، دستیابی به آن‏ها را دنبال کند. 🔅در عین حال به جهت پیش‌گیری از یأس و نامیدی، خوب است به زیر دستان خود و افرادی که از او دنبال‌تر و پایین‌تر هستند توجه داشته باشد، و از این رهگذر، به قناعت، که مالی تمام ناشدنی است دست یابد. ♦️مولا امیر المؤمنین علیه‌السلام: 📌"القَناعَهُ مالٌ لا ینَفَد" 🔅"قانع بودن انسان، سرمایه‌ای است که از بین نمی‌رود" 📚نهج البلاغه، کلمات قصار، 467 #افسردگی #راهکارها #معنویت ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

🌟بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم🌟 🌹قالَ مولانا علی علیه‌السلام: 🔹الدهر يومان يوم لك،و يوم عليك،فإذا كان لك فلا تبطر،و اذا كان عليك فاصبر. 🌹دنیا دو روز است: 1️⃣روزی به سود تو 😀 2️⃣ و روزی به زیان‌ تو؛😔 👈 هر گاه به سود تو بود، سرکشی نکن، 👈 و وقتی به زیان تو بود، شکیبایی پیشه کن. 📚غررالحکم؛ ح۱۹۱۷ #حدیث #امام_علی_علیه‌السلام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

💠نکات کلیدی زندگی موفق ♦️جزء سی‌ام قرآن کریم #زندگی_موفق #قرآن_کریم #جزء_سی‌ام ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

کارگاه تخصصی مشاوره کودک متن محور با کتاب 🔹 #درهم_شکستن_الگوهای_مخرب_روابط🔹 بصورت #مجازی با ارائه #گواهی شرکت در کارگاه از مرکز مشاوره حوزه علمیه #شرکت_برای_عموم_آزاد_است با حضور استاد ارجمند حجت‌الاسلام والمسلمین دکتر #صادقی_سرشت عضو هیئت علمی گروه روان‌شناسی پژوهشکده اخلاق و روانشناسی پژوهشگاه دارالحدیث #مدیر گروه تخصصی کودک مراکز مشاوره اسلامی سماح با ثبت نام در این دوره استاد به همراه #چند_روانشناس به زوجین در چارچوب کتاب ، در رابطه با فرزند پروری و روابط زوجین #به_صورت_رایگان مشاوره داده خواهد شد. #کتاب_درهم_شکستن_الگوهای_مخرب_روابط می‌تواند به عنوان راهنمایی برای تغییر در الگوهای فکری و رفتاری و رسیدن به شادی، رضایت و موفقیت بیشتر در زندگی مورد استفاده قرار گیرد. در این کتاب اصول دیدگاه طرحواره درمانی به شکلی بی‌نظیر، برای افرادی که مشتاق یافتن الگوهای مخرب رفتاری، هیجانی و شناختی تکرار شونده خود در روابط و تغییر آن الگوها هستند، ارایه می‌شود و تکنیک های درمان شناختی رفتاری و راهبردهای رشد شخصی معرفی میگردد. #زمان برگزاری: از تاریخ ۱۹ اردیبهشت روزهای شنبه تا چهارشنبه ساعت ۶ تا ۷ صبح در ۳۵ جلسه به صورت مجازی #هزینه کارگاه: با ۵۰٪ تخفیف / جلسه ای ۷ هزار تومان مجموع جلسات ۲۴۵ هزار تومان در ۲قسط ✅ بعد از پرداخت پیامک آن و یا فاکتور پرداخت را به آیدی زیر در پیام رسان ایتا ارسال کنید ارتباط با دبیر گروه کودک@mohammad_torabifar لینک #ثبت_نام در کارگاه https://samah.ir/product/k-t-koodak2/ ـــــــــــــــــــــــ مرکز مشاوره اسلامی سماح سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

♦️فروش ویژه، تخفیف‌های رمضانی: ‼️این فرصت عالی را از دست ندید. ⏰۲۸ فروردین تا ۱۵ اردیبهشت 💥از ۱۰ تا ۲۵ درصد تخفیف 🏠لینک فروشگاه سماح #کتابخانه_مجازی #بروشورها #تخفیف ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات