#پرسش ❓با سلام و خسته نباشید دختر 11 ساله ی دارم که از اعتماد بنفس پایینی برخوردار است و اخیرا در مورد اینکه چهره زشتی دارم و چرا من اینجوری هستم زیاد صحبت می کند. لطفا در خصوص راهکارهای بالا بردن #اعتماد بنفس راهنمایی فرمائید. #پاسخ: با عرض سلام و تقدیم احترام خدمت شما پرسشگر محترم! والد گرامی! آنچه در این وضعیت می توان از آن به عنوان شاه کلید حل مشکلات یاد کرد #توجه و #محبت زیاد به دخترتان است که دقیقا در وهله ی ورود به نوجوانی است. حالاتی که از آن نام بردید و اشاره کردید هر کدام به نوعی اشاره به دوران نوجوانی دارد. باید به او کمک کنید حس بهتری نسبت به خودش پیدا کند و چهره خود را با دیگران #مقایسه نکند. ✅نکته دیگر اینکه «خودباوري و اعتماد به نفس» يك نوع مهارت است كه مثل همه مهارت‌هاي زندگي نياز به يادگيري، تمرين و تكرار دارد تا به تدريج در وجود فرد نهادينه شود و فرد اعتماد به نفس مطلوبي پيدا كند و بتواند در سايه آن به كارهاي مهم زندگي خويش برسد. ▶️ براي اين كه اعتماد به نفس فرزندتان را افزايش دهيد و باعث ارتقاي آن گرديد، ابتدا بايد شناختي درستي از اعتماد به نفس داشته باشيد و راهكارهاي تقويت آن را به خوبي فرا بگيرد و در اختيار وي قرار دهيد و او را در رسيدن به اعتماد به نفس مطلوب ياري كنيد. ✅در اينجا به روش هايي براي كمك به تقويت اعتماد به نفس فرزندتان اشاره مي كنيم: 1 ) در برخورد با كودكان ونوجوانان ملايم و منطقي باشيد. 2) اجازه ابراز وجود را به فرزند خويش بدهيد به نظريات او احترام بگذاريد. 3) از مقايسه كردن فرزندانتان با هم يا با ديگران جدِا بپرهيزيد. 4) هيچ گاه نظريات خويش را به فرزند خود تحميل نكنيد. 5) به فرزند خود در حد تواناييهايشان مسئوليت دهيد. 6) تجارب موفقيت آميز نوجوان راافزايش دهيد تا ازاين طريق عزت نفس بالايي در او شكل گيرد 7) با فرزند خود در امور منزل مشورت كنيد. 8) مهارتهاي اجتماعي نوجوان كمرو و داراي اعتماد به نفس پايين را تقويت كنيد. 9)هميشه در برخورد با او حالت پذيرندگي و نه طرد كنندگي داشته باشيد. 10) با همسر خويش جبهۀ متحد تشكيل دهيد هرگز با فرزند خود عليه همسرتان متحد نشويد اين عمل ممكن است در فرزندتان و نيز در خود شما كشمكشهاي عاطفي ايجاد كند چنين عملي موجب برانگيختگي احساسات مخرب چون : گناه، حقارت ، شرمندگي و ناامني خواهد شد. ✅همچنين مطالعه كتابهاى زير در زمينه ى فوق سودمند است: 1. اسلامي، سيد حسن، اعتماد به نفس، تهران: عروج، 1382 2. بيابانگرد، اسماعيل، روش هاي افزايش عزت نفس در كودكان و نوجوانان، تهران: انجمن اولياء و مربيان، 1387. 🌷مرکز مشاوره حوزه های علمیه🌷 @mmhozehh

#کلام_ بزرگان #نظم در #خانواده #صبوری در خانواده @mmhozehh 🌷🌸🌷

#خلاصه_کلام_بزرگان #نظم در #خانواده #صبوری در خانواده @mmhozehh 🌷🌸🌷

🔴خدای بچّه‌ها بیدار است 💠 وقتی #چمران یتیم‌خانه‌ای در لبنان دایر کرد به خانمش می‌گوید از این به بعد غذایی را می‌خوریم که این #یتیم‌ها می‌خورند. همسر لبنانی شهید چمران تعریف می‌کند یک روز مادرم غذای گرم و لذیذی را برای من و مصطفی پخته بود. مصطفی آن شب دیر وقت به خانه آمد. وقتی به او گفتم بیا این غذا را بخور، همین که خواست بخورد از من پرسید آیا بچه‌ها هم از همین غذا خوردند؟ گفتم نه بچه‌ها غذای یتیم‌خانه را خوردند و این غذا را مادرم برای شما پخته، چمران با تمام گرسنگی و ولعی که برای خوردن غذا داشت، این غذا را کنار گذاشت و گفت ما قرار گذاشتیم فقط غذایی را بخوریم که بچّه‌ها بخورند. به او گفتم حالا که بچّه‌ها خوابند و شما هم که همیشه رعایت می‌کنید این دفعه این غذا را بخورید. دیدم چمران شروع کرد اشک ریختن و گفت بچّه‌ها خوابند، خدای بچه‌ها که بیدار است. مرکز مشاوره حوزه های علمیه @MMHOZEHH

🌹🌹🌹 باید غبار صحن تو را طوطیا کنند " آنان که خاک را به نظر کیمیا کنند" هو هوی باد نیست که پیچیده در رواق " خیل ملائکند که رضا یا رضا کنند" 🌷🌷🌷 هر کس به مشهد آمد و حاجت گرفت و رفت " او را به درد کرب و بلا مبتلا کنند" 💐💐💐 ولادت با سعادت امام رئوف علی بن موسی الرضا علیه آلاف تحیة و السلام بر شما مبارک 🌷مرکز مشاوره حوزه های علمیه🌷 @mmhozehh

💼مشاوره #تحصیلی ❇️بهترین استفاده از ایام #تابستان پیام شماره 1️⃣: بسیاری از محصلان با تعطیل شدن مدرسه‌ها، فرصتی طلایی و استثنایی بدست می‌آورند. حالا آن‌ها می‌توانند بسیار بیشتر از گذشته درس بخوانند. تجربه هم نشان داده است كه خیلی از دانش‌آموزان در دوران بعد از تابستان نسبت به فارغ التحصیلان پیشرفت بیشتری داشته اند. 🔵 ایام تابستان فرصتی است برای این‌که دروس قبلی را مرور کنید و نقاط ضعف خود را برطرف سازید. این را هم فراموش نکنید که مطالعه‌ی جدی ایام تابستان، اصلا به معنای آن نیست كه صبح تا شب فقط درس بخوانید. می‌توانید در این ایام هم به شیوه‌های مناسب، #تفریح و استراحت كنید. 🔴استفاده مناسب از #زمان در ایام تابستان ساعات خواب در ایام تابستان: یكی از نكاتی كه باید به آن توجه داشت ساعت خواب و بیداری در ایام تابستان است. در ایام تابستان معمولا به دلیل تعطیلی مدارس، بیدار شدن #دانش‌آموزان چند ساعت عقب می‌افتد. داشتن #ورزش و تحرك در برنامه روزانه یكی از تكنیك‌های كنترل #خواب تابستانی است؛ كافی است 30 دقیقه مقاومت کنید. استاد حسنی نژاد 🌹مرکز مشاوره حوزه های علمیه 🌹 @MMHOZEHH

🙏السَّلامُ عَلَیْکَ یٰا مُعین الضُّعَفاء🙏 🌹دلم بود و حرم بود و امامم بود و تنهایی.. حرم قبله، حرم کعبه، عجب احرام زیبایی... 🎀دو رکعت گریه سر کردم،دو رکعت خاک گل کردم... دو رکعت با تمام سنگ هایش دردودل کردم... 🌼لباس اشک آماده، سرم از شرم افتاده... همیشه سنگ فرش او برایم مهر و سجاده... زیارت نامه می خواندم، دلم گرم زیارت شد... نگاهم خورد بر قبرش، نمی دانم جسارت شد؟ 🌷به پای پنجره فولاد، دل روی دل افتاده... گذار کشتی طوفان زده، بر ساحل افتاده... 🌺نفس پشت نفس، ایوان به ایوان سیر می کردم... گلاب چشم هایم را برایش خیر می کردم... 🌸بیا پیراهنم بو کن، هنوز عطر حرم دارد... فقط ایوان و سقاخانه و یک صحن کم دارد... 💝دلم آهو، دلم از او، دلم مشغول گفت و گو... بزن نی زن به نام او، 🙏بگو "یا ضامن آهو"...🙏

#معرفی #کتاب 📖 کتاب «زن و بازیابی هویت حقیقی» با بهره‌گیری از گزیده‌ی سخنرانی‌ها و پیام‌های رهبر معظم انقلاب اسلامی و در چهار بخش و 311 صفحه به تبیین مسائل مختلف مربوط به حوزه‌ی #زنان با موضوع بازیابی #هویت حقیقی و با نگاهی به شرایط موجود در جوامع مختلف، خصوصاً جوامع اسلامی و جوامع غربی پرداخته است. ❇️این کتاب با توجه به اهمیت و جایگاه ویژه‌ی #زن در حوزه‌های فردی، #خانوادگی و اجتماعی در چهار بخش، توسط جمعی از محققان و پژوهشگران، زیر نظر مؤسسه‌ی پژوهشی فرهنگی انقلاب اسلامی تهیه شده است. ✏️بخش اول این کتاب به «کلیات مباحث زن و خانواده» در چهار فصل پرداخته است. در بخش دوم آن، موضوع «سیمای زن در بعد فردی» در پنج فصل مورد بررسی قرار گرفته است. «سیمای زن در بعد خانوادگی» موضوع بخش سوم این کتاب است که در هفت فصل تهیه و تدوین شده است. «سیمای زن در بعد #اجتماعی» موضوع بخش چهارم کتاب «زن و بازیابی هویت حقیقی» است. 📥 دریافت رایگان نسخه الکترونیکی کتاب «زن و بازیابی هویت حقیقی» 🌸 گزیده‌ای از بیانات حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در این رابطه. دریافت: http://book-khamenei.ir/uploads/zano_bazyabi_hoviate_haghighi.pdf مرکز مشاوره حوزه های علمیه ❣️ @mmhozehh

#خواسته‌ها و #انتظارات همسر پیام شماره 3️⃣ ✅ بی اعتنایی، ندیده یا نشنیده گرفتن: 🌷در این الگو معمولا همسران خواسته ها و انتظارات یکدیگر را نادیده می گیرند یا خود را مشغول کار دیگری نشان می دهند. ▶️مثلا آقا در خیابان به ماشین مدل بالا و شیکی اشاره می‌کند و همسرش حتی زحمت نگاه کردن به آن سو را به خود نمی دهد یا اینکه نگاه می کند اما مطلب بی ربطی می گوید: راستی سردردت خوب شد؟ خانم بخاطر اشتباهی که در درست کردن شام کرده است از شوهرش عذرخواهی می کند و شوهرش فقط سکوت می کند و رویش را به طرف دیگری می کند. ♻️پژوهش نشان می دهد زوجهایی که از این الگو استفاده می کنند، اغلب با یکدیگر دشمن می شوند و در حالت دفاعی قرار می گیرند و فرجامی جز طلاق زودرس ندارند. ♥️ مشاوره #خانواده استاد ترکاشوند 💐مرکز مشاوره حوزه های علمیه💐 @mmhozehh

#ازدواج 🔴 #زمان_مناسب_ازدواج 💠 #رهبر_انقلاب: ✍ اسلام اصرار دارد بر این که #ازدواج هرچه زودتر، از آغاز احساس نیاز انجام گیرد. زود که می‌گوییم یعنی از همان وقتی که دختر و پسر احساس #نیاز می‌کنند به داشتن همسر. علّت چیست؟ اوّلاً #برکات و خیرات ازدواج، قبل از اینکه زمان بگذرد و عمر تلف شود، برای انسان حاصل خواهد شد. ثانیاً جلوی #طغیانهای جنسی را می‌گیرد. لذا می‌فرماید: "مَن تَزَوَّجَ اَحرَزَ نِصفَ دینِهِ" (کسی‌که ازدواج کند نصف دین خود را حفظ نموده است.) یعنی #نصف تهدیدی که انسان درباره‌ی دین خود می‌بیند از طرف طغیانهای جنسی است! ۱۳۸۰/۱۲/۰۹ 🌷مرکز مشاوره حوزه های علمیه🌷 ▶️ @mmhozehh

#خانواده #روانشناختی 🔴 #عناوین_را_حذف_کنید 💠 برخی باورهای عرفی غلط، مانع #رفتار صحیح و اسلامی ما می‌شود. مثلاً این باور غلط که نمی‌توان با مادر شوهر، خواهر شوهر، باجناق و ... راحت بود و اصطلاح‌های غلطی مثل مادر شوهرگری یا خواهر شوهرگری مانع ایجاد ارتباط صمیمی صددرصدی با آنها می‌شود. 💠 این باورها بر خلاف آموزه‌های #دین است. برای ایجاد رابطه خوب و صمیمی با این افراد باید در ذهن خود بجای #عناوین مادر شوهر، خواهر شوهر و ... عنوان خواهر یا برادر #دینی را جایگزین کرد تا ناخودآگاه نگاه ما به آنها متفاوت از قبل و تعدیل شود. 💠 با این‌ روش، می‌توان در تعامل و معاشرت با آنها #رفتارها، عکس‌العملها و تصمیمات سنجیده، بدون تعصّب و #اسلامی از خود نشان دهیم.✅ 🌹مرکز مشاوره حوزه های علمیه🌹 @mmhozehh

مشاوره #تحصیلی ♻️بهترین استفاده از ایام #تابستان پیام شماره 2⃣: ❇️ #تغذیه در ایام تابستان: - تغذیه مناسب هم بر میزان بازدهی شما در #مطالعه و هم بر میزان خواب شما در شبانه روز تاثیر می‌گذارد. - صبحانه را به هیچ قیمتی فراموش نكنید. - غذای پرحجم و چرب نخورید و به جای آن از غذای كم حجم و پركالری استفاده كنید. ❇️** تلویزیون و تلفن در ایام تابستان: برای دیدن برنامه‌های تلویزیونی و حتی #بازی کردن با گوشی تلفن خود یک برنامه مشخص داشته باشید و سعی نکنید تمام وقت مفید خود را پای تلویزیون بگذارید، پس سعی كنید به هیچ وجه تلویزیون را بدون هدف روشن نكنید و بعد از اتمام برنامه‌ی مورد نظر خود (كه آن هم یك یا دو برنامه انتخاب شده از بین برنامه‌هاست) به سرعت تلویزیون را خاموش كنید و به محل مطالعه خود برگردید. استاد حسنی نژاد 🔆منتظر پیام های مشاوره تحصیلی در تابستان باشید ..... 📢 ♦️مرکز مشاوره حوزه های علمیه♦️ @mmhozehh

#شب.جمعه است، هوایت نکنم می میرم یادی از صحن و سرایت نکنم می میرم ناله و شکوه حرام است بر عشاق ولی از فراق تو شکایت نکنم می میرم سجده برخاک شما سیره هر معصومی ست سجده بر تربت پایت نکنم می میرم دوریت درد من و نام تو درمان من است تا خود صبح صدایت نکنم می میرم به دعا کردن تو نوکر این خانه شدم هر سحر، شکرِ دعایت نکنم می میرم وضع من را به خدا روضه تو سامان داد من اگـر گـریه برایـت نکنـم می میرم جان ناقابل من کاش فدای تو شود اگر این جان به فدایت نکنم... می میرم! شعرهایم همگی درد فراق است... ببخش صحبت از کرب و بلایت نکنم می میرم #یــــا_اباعبـــدالله_الحسیـــن 💔 🚩| @mmhozehh

✴️ اگر شما به فرزند خود بگویید: "دیگه نبینم این کار را میکنی" ناخودآگاه این پیام به مغز کودک ارسال میشود که اینکار را دور از چشم من انجام بده! 💕👶کودکان باهوشند 👧💕 #فرزند_پروری ╔══ ⚘ ════ ⚘ ══ 🌷مرکز مشاوره حوزه های علمیه🌷 @mmhozehh ╚══ ⚘ ════ ⚘ ══╝

مشاوره #تحصیلی ♻️بهترین استفاده از ایام #تابستان پیام شماره 3️⃣: ❇️ #برنامه‌ریزی برای ایام تابستان برای هر روز خود با توجه به توانایی‌هایتان در هر درس برنامه بنویسید، از قدیم گفته‌اند كه سنگ بزرگ نشانه نزدن است پس بعد از بررسی توانایی های خود، یك برنامه منطقی و واقع گرایانه تهیه كنید و خود را متعهد به اجرای آن كنید چرا كه داشتن برنامه موجب می‌شود كه شما نسبت به عملكرد خود یك دید كلی داشته باشید و از چهارچوب درست خارج نشوید و زمان خود را به بهترین شكل مدیریت كنید. ⭕️مراحل تعیین #برنامه: 1️⃣قدم اول : بررسی وضعیت ارزیابی خود را درباره وضعیت آموزشی‌تان در هر درس بنویسید: 🖊میانگین نمرات تراز خود را در هر درس یادداشت نمائید مثلا بنویسید میانگین نمره تراز من در درس ریاضی ۱۷ بوده است و بعد تصمیم بگیرید می‌خواهید چقدر پیشرفت داشته باشید. 🖊تشخیص دهید که در کدام درس نیاز دارید بیشتر تلاش کنید. 2️⃣قدم دوم: انتخاب منابع مطالعاتی با توجه به وضعیت درسی خود یکباره تصمیم نگیرید که طی سه هفته دو بار کتابی را دوره نمائید. منابع مطالعاتی خود را نیز دقیقا مشخص کنید. برای م#طالعه دروس و یادگیری مطالب حتما از کتاب درسی بهره بگیرید. البته ممکن است در یک #درس تسلط کافی داشته باشید و نیازی به مطالعه‌ی تشریحی آن درس نباشد. مرور یادداشت‌ها برایتان کافی است تمرین‌های کتاب درسی و آزمون‌های قبلی منابع مفیدی برای تمرین می‌باشند. باید آنچه را قبلا فراگرفته‌اید در ذهنتان تثبیت نمائید و آنگاه به مطالب جدید بپردازید. 3️⃣قدم سوم: تعیین زمان دقیق مطالعه پیش بینی کنید که اساسا در ایام تابستان چند ساعت وقت برای مطالعه دارید و برای مطالعه هر درس چند ساعت می‌توانید اختصاص دهید. مشخص کنید برای هر درس به چه میزان تمرین نیاز دارید. به اهمیت هر درس و وضعیت خود در هر یک از دروس توجه کنید. اگر هنگام تنظیم برنامه رویاپردازی کنید و تصمیمات بلند پروازانه بگیرید نه تنها نتیجه بهتری کسب نخواهید کرد بلکه تمام زحمتی که برای تنظیم برنامه کشیده‌اید به هدر خواهد رفت. مثلا اگر یک ساعت در روز می‌خواهید ریاضی بخوانید آن را مشخص کرده و بعد از آن یک زمان کوتاهی برای استراحت در نظر بگیرید و بعد از درس بعدی را اختصاص دهید. استاد حسنی نژاد 🌷مرکز مشاوره حوزه های علمیه🌷 @mmhozehh

#خواسته‌ها و #انتظارات همسر پیام شماره 4️⃣ 💢درگیر شدن: معمولا همسرانی که با این #الگو با یکدیگر ارتباط برقرار می‌کنند، روحیه ای #ستیزه‌گر و جنگجو دارند و گاهی اوقات به طرف مقابل طعنه زده یا او را دست می اندازند. ▶️مثال آقا و آن ماشین شیک و مدل بالا را به یاد می آورید؟ در این الگو، همسرش با خواسته او درگیر شده و احتمالا میگوید: با این حقوقی که می گیری؟ مثالی دیگر، خانم به شوهرش می گوید، لحظه ای موبایلت را کنار بگذار تا راجع به مدل تلویزیونی که می خواهیم بخریم، حرف بزنیم و شوهرش با یک پوزخند می گوید: آخه تو راجع به مدل تلویزیون چی میدونی؟ ♻️پژوهش نشان می دهد این زوجین نیز فرجامی جز #طلاق ندارند. مشاوره #خانواده استاد ترکاشوند 💐مرکز مشاوره حوزه های علمیه💐 @MMHOZEHH

🎵مراقب کودک زیبای درونت باش! 🔻بیایید کودکی خودمان را حفظ کنیم .. #کلیپ_صوتی @Panahian_ir

#ازدواج ⚠️ شهوات و عشق‌های بی‌مبنا، ماندگار نیست❌ 💠 رهبرانقلاب: #محبت ها و #عشق هایی که بر اساس مبانیِ انسانی نیست و از روی مسائل ظاهری و #شهوات زودگذر است، اینها خیلی پایه و بنیادی ندارد. اما محبتی که بر اساس آن اصل انسانی است که خدای متعال آن را قرار داده، بخصوص با شرایط ازدواج اسلامی، این محبت روز به روز بیشتر می‌شود. ١٣٨٠/٠١/٠٢ ❤️مرکز مشاوره حوزه های علمیه ❤️ @MMHOZEHH

#خواسته‌ها و #انتظارات همسر پیام شماره 5️⃣ ✅برآورده ساختن از یک طرف و بی اعتنایی یا درگیر شدن از طرف دیگر: در این الگو، یکی از همسران مدام به برآورده ساختن خواسته ها و انتظارات همسرش می پردازد، اما همسرش نسبت به خواسته های او بی اعتناست، او را به حساب نمی آورد و یا حتی در بعضی موارد باخواسته های او درگیر می شود. 🔰 طبق پژوهشها، این رویکرد آشکارا ویرانگر #رابطه همسران است و حتی از الگوی بی اعتنایی که در آن زوجین هر دو به خواسته های یکدیگر بی اعتنا هستند مخرب تر می باشد.⚔️ استاد ترکاشوند 💐مشاوره #خانواده 💐 📌مرکز مشاوره حوزه های علمیه📌 🔈@MMHOZEHH

#روانشناختی 📱نوموفوبیا 💢#نوموفوبیا به معنی ترس جدایی از موبایل 💢به گفته روان‌شناسان، یکی از دلایل این اختلال، ارضا نشدن احساساتی است که در زندگی واقعی فرصت بروز پیدا نمی‌کنند و افراد تنها از تخلیه‌ی آن‌ها در فضای مجازی راضی می‌شوند. ❇️نکته قابل تامل: پیش‌تر کارشناس طراحی گوگل، تریستان هریس، گفته بود که «گوشی‌های هوشمند طوری ساخته شده‌اند که اعتیادآور باشند». @MMHOZEHH