💠عَن اميرِالمؤمنين (عليه السلام): اَلْـغَضَـبُ يُرْدى صاحِبَهُ وَ يُبْـدى مَعـايِبَـهُ. [غرر الحكم، ج ۲، ص ۳۱] 🔸على (عليه السلام) فرمود: خشم، صاحب خود را به پستى و هلاكت مى اندازد و عيبهاى او را آشكار مى سازد. 👈پ.ن:‌ ۲نکته روانشناختی پیرامون حدیث: 1⃣کنترل خشم نیازمند خودآگاهی است. افرادی که قادر به شناسایی و مدیریت احساسات خود هستند، کمتر دچار پیامدهای منفی ناشی از خشم می‌شوند. 2⃣در روانشناسی، مدیریت خشم به معنای استفاده از تکنیک‌هایی برای کنترل و هدایت این احساس است. تکنیک‌هایی مانند تنفس عمیق، تغییر وضعیت بدن یا یادآوری نکات مثبت می‌توانند به کاهش شدت خشم کمک کنند. #حدیث #نکته_روانشناختی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت | ایتا | کارگاه ها | کتابسرا | روبیکا | دانش سرا ‌| آپارات

با سلام و احترام و تبریک ایام ولادت حضرت زهرا سلام الله علیها ❇️ جهت مشاهده معرفی نامه مرکز مشاوره اسلامی سماح قم اینجا کلیک کنید❇️ 🌸. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ا 🌐 سایت | کانال | آپارات | فروشگاه | کارگاه‌ها | کتاب‎سرا | دانش‎سرا | 🎓معرفی اساتید سماح. 📱 مشاوره غیرحضوری ⚠️ راهنمای ارتباطی و دریافت نوبت ❇️ارسال نظر، انتقاد یا پیشنهاد 🌐آیدی پشتیبان سامانه، تست و انتقادات و پیشنهادات 🆘 @samahqom 📮 سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه قم) @samah_ir

✅در ذهن خوانی، فرد از روی رفتار دیگران درباره عقائد آنان قضاوت می کند؛ مثلاً تصور می کند که دیگران او را دوست ندارند یا از او عصبانی هستند یا به او اهمیت نمی دهند بدون اینکه برای صحیح بودن تصورات خود شواهدی منطقی داشته باشد. 🔻به عنوان مثال زمانی که برادرش تماس او را پاسخ نمی دهد، با خود فکر میکند که برادرم مرا دوست ندارد و برایش مهم نیستم.🧐 ⭕️افرادی که مبتلا به کمال گرایی افراطی هستند، کم و بیش به ذهن خوانی مبتلا می شوند و بر این اساس انتقادشان از دیگران زیاد می شود. 💡در حالی که لازم است به جای حدس زدن در مورد افکار و احساسات دیگران، احساسات خودمان را درباره رفتارهای دیگران با لحن مناسب بگوییم تا آنان یا توضیح دهند یا رفتارشان را اصلاح کنند. 🤷‍♂برای مثال: «داداش، من دیروز سه بار با شما تماس گرفتم، نگران شدم که تماس هایم را پاسخ ندادی... آیا برایت مشکلی پیش آمده بود؟ 📚منبع: کتاب «تلاش بانشاط»، ص۶۷ (نویسندگان: محمد فرهوش، عماد رحیمی) #کمال‌گرایی #کمال‌گرایی_افراطی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت | ایتا | کارگاه ها | کتابسرا | روبیکا | دانش سرا ‌| آپارات

✅عزت نفس به احساس ارزشمندی شخص اشاره دارد که تحت تأثیر عوامل عملکرد، موفقیت ها، توانایی ها، ظاهر شخصی و قضاوت های افراد، مهم است. ❇️عزت نفس بالا، موجب اعتماد به نفس می شود که تصمیم گیری خوب و مستقلانه و برخورد مناسب با تعارضات بین فردی را تسهیل می نماید. 💭به عنوان مثال، رضا که به خاطر موفقیت‌هایش، عزت نفس بالایی دارد، در زمانی که با همکارش دچار اختلاف نظر می‌شود، به راحتی احساساتش را بیان می‌کند و به طور سازنده با او صحبت می‌کند. این نشان می‌دهد که عزت نفس بالا به او اعتماد به نفس می‌دهد تا به طور موثر با تعارضات برخورد کند.🔐 #عزت_نفس #روانشناسی_فردی #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت | ایتا | کارگاه ها | کتابسرا | روبیکا | دانش سرا ‌| آپارات

🍂🌑🍂🌑🍂🌑 🌑🍂🍃 🍂🍃 🌑 🍂 قالَ رَجُلٌ: يا رَسولَ اللّه ! ما حَقُّ ابنى هذا؟ قالَ: تُحسِنُ اسمَهُ و َأَدَبَهُ وَ تَضَعُهُ مَوضِعا حَسَنا؛ مردى به رسول خدا صلى الله عليه و آله عرض كرد: حقّ اين فرزند بر من چيست؟ پيامبر فرمودند: اسم نيكو برايش انتخاب كنى و به خوبى او را تربيت نمايى و به كارى مناسب و پسنديده بگمارى. وسایل الشیعه ج21 ، ص390 ⚫️👇سماح قم برگزار می‌کند👇⚫️ 💢ششمین دوره تربیت مربی، مشاور و درمانگر نوجوان 👤 ارائه توسط استاد توانمند کشوری: ........استاد ابراهیم اخوی........ 📆 تاریخ شروع دوره: ششم مهرماه 🔴فرصت ثبت‌نام محدود🔴 📌 ثبت‌نام، هزینه، سرفصل‌ها📌 📌 ثبت‌نام، هزینه، سرفصل‌ها📌 📌 ثبت‌نام، هزینه، سرفصل‌ها📌 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات | روبیکا 🍂 🌑 🍂🍃 🌑🍂🍃 🍂🌑🍂🌑🍂🌑

🔴 👆شروع 👈ثبت‌نام کارگاه تخصصی تربیت درمانگر نوجوان، (فاز سوم) از شنبه اول دی ماه 🔺

🌾‌خدا آن حس زیبائیست که‌‌ در تاریکی صحرا زمانی که هراس مرگ، آرامشت را می‌دزدد... یکی آهسته می‌گوید: «کنارت هستم ای تنها» و دل آرام می‌گیرد..🪴 #حال_خوب #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت | ایتا | کارگاه ها | کتابسرا | روبیکا | دانش سرا ‌| آپارات

☎️عزیزانی که به هر دلیلی امکان مراجعه حضوری به مشاوره را ندارند، می‌توانند از خدمات مشاوره مجازی مرکز‌ مشاوره اسلامی سماح بهره‌مند شوند. 📌این نوع مشاوره، فرصتی عالی برای دستیابی به حمایت‌های روانشناختی با کیفیت، از هر نقطه‌ای در ایران عزیز است🌹 با ما همراه باشید....🪴 #مرکز_مشاوره_اسلامی_سماح ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه های علمیه) سایت | ایتا | کارگاه ها | کتابسرا | روبیکا | دانش سرا ‌| آپارات

در حرم حضرت فاطمه معصومه(سلام الله علیها)، نائب الزیارة و دعاگوی همه‌ی عزیزان هستیم. با آرزوی قلبی آرام و لحظاتی پر از شادی و موفقیت برای شما🌹 🍃وقتی کنار صحن کریمه و در قمم کنج نگاه کریمه تو من، غرق تلاطمم من در پی نشانی از الطاف مادری احساس می کنم که به دریای تو گُمَم🍃 التماس دعا🌸🙏