هدایت شده از سام آرام
قابل توجه همشهریان گرامی:
🔹جایگاه CNG شهرستان سمیرم فعال شد.
🔹️ با توجه به استاندارد سازی و تلاش شبانه روزی و رفع کلیه نواقص استاندارد جایگاه cng مجددا راه اندازی گردید
@samaramnws1
امروز هشتم اسفند؛ روز جهانی بیماری‌های نادر
🔹بیش از ۳۰۰ میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری‌های نادر مبتلا هستند.
🔺 ادامه مطلب 👇
iribnews.ir/00HToN
سام آرام
@samaramnews1
26.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🏅حسین نوری هشتمین مرد سریع آسیا شد.
🏅حسین نوری ملی پوش دو و میدانی ایران در فینال ۳۰۰۰ متر قهرمانی آسیا توانست با کسب عنوان هشتمین مرد سریع آسیا شود.
🔸مراسم استقبال ازحسین نوری قهرمان ملی و هشتمین مرد سریع ۳۰۰۰ متر آسیا در شهر ونک
سام آرام
@samaramnews1
14.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❄️بارش برف سمیرم/ اسفند ۱۴۰۲
سام آرام
@samaramnews1
🔺برف روبی محور سمیرم شهرضا
از تردد غیر ضروری خود داری کنید
🔺تمامی محورها باز می باشد
محور سمیرم_ شهرضا یخ بندان و تردد با زنجیر چرخ انجام میشود
🔺سام آرام
@samaramnews1
13.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
درخواست مردم از نماینده آینده چیست؟
@samaramnews1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وضعیت معابر شهر سمیرم
بعلت یخبندان تردد به سختی انجام میشود.
خیابان ها نمک پاشی شده اما افت شدید دما باعث کاهش عملکرد شن و نمک در یخ درسرما میشود .
رانندگان محترم از تردد غیر ضروری خودداری کنید
سام آرام
@samaramnews1
🔺️🔻تمرینی برای کاهش استرس بدن
🔹️افراد اغلب استرس را با علائم جسمانی آن از جمله: تپش قلب، سفت شدن فک یا دلپیچه تجربه می‌کنند که در نهایت منجر میشود احساسات منفی در آنان تشدید شود. همگامی افکار مشوش و علائم جسمی اضطراب، منجر به شکل گرفتن چرخه معیوبی میشود که در آن بدن و ذهن وضعیت را برای یکدیگر بغرنج‌تر می‌کنند.
🔹️واشنگتن‌پست در گزارش خود از کارشناسان این حوزه خواسته است تا راه‌هایی برای برگرداندن آرامش به بدن و ذهن پیشنهاد دهند، یکی از روش‌های پیشنهادی، شل کردن عضلات صورت با یک لبخند ملایم است.
🔹️اگر استرس باعث ایجاد تنش در صورت و فک شما میشود، ممکن است به فشار دادن ماهیچه‌های صورت خود زمانی که مضطرب هستید، عادت داشته باشید.به عقیده محققان حالت چهره شما همچنین می‌تواند در تجربه احساسی شما تاثیر بگذارد.
🔹️شل کردن عضلات صورت و تلاش آگاهانه برای نقش لبخند بر صورتتان، می‌تواند در بازیابی آرامش موثر باشد و راه را برای پذیرش آنچه با آن روبرو هستید، هموار کند.
@samaramnews1
30.41M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺چگونه در برف و یخ رانندگی کنیم.
#پلیس_خدمتگزار
#پلیس_مقتدر
#خبر_پلیس_راه_اصفهان
#پلیس_هوشمند
#برف_یخ
سام آرام
@samaramnews1
امداد رسانی پلیس راه سمیرم شهرضا به شهروندان و خودرو های گرفتار در برف و روان سازی ترافیک در محورهای سمیرم شهرضا.
سام آرام
@samaramnews1
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🚧عملیات یخ زدایی محوریاسوج
سام آرام
@samaramnews1