سلام به همه ثمری‌های عزیزم
بچه‌ها من یه دمنوشی درست می‌کنم برای خودم که منو از حالت بی‌حالی و خستگی نجاتم بده و همچنین چون من فشارم زود میفته پایین اینو درست می‌کنم که فشارمم تنظیم کنه
مخصوصاً وقتی سر کلاس میرم اینو درست می‌کنم و با خودم می‌برم که حالمو خوب کنم
هر کس دوست داره بگم داخل کانال برام یه دونه عکس دمنوش بفرسته😉☕️🫖
اگه تعدادتون زیاد بود داخل کانال میزارم اگه کم بود فقط به اونایی که اومدن پی وی میدم بععله اینجوریاست😁
@samarzahraa
9.63M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مواد لازم برای یک فلاسک کوچک (حدود 500 میلی‌لیتر):
نعناع خشک: 1 تا 1.5 قاشق چای‌خوری
چوب دارچین: یک تکه کوچک، حدود 2 تا 3 سانتی‌متر
عناب خشک: 3 تا 4 عدد
روش تهیه:
عناب‌ها را کمی با چاقو خراش دهید تا عصاره آن بهتر خارج شود.
نعناع خشک، چوب دارچین و عناب‌ها را در فلاسک یا قوری بریزید.
دو لیوان آب جوش اضافه کنید و بگذارید حدود 10 تا 15 دقیقه دم بکشد.
این دمنوش برای شما، با تنظیم فشار خون، افزایش انرژی و جلوگیری از خستگی و سردرد، می‌تواند مناسب باشد.
https://eitaa.com/samarzahra
عسل: عسل طبیعی گزینه‌ای عالی است، زیرا انرژی‌بخش است و می‌تواند به تنظیم قند خون و کنترل فشار کمک کند. حدود یک قاشق چای‌خوری عسل کافی است و طعم خوبی به دمنوش می‌دهد.
کمی نبات: اگر نیاز به شیرینی بیشتری دارید، می‌توانید از مقدار کمی نبات استفاده کنید. نبات هم خاصیت انرژی‌بخشی دارد و در مواقع افت فشار می‌تواند کمک‌کننده باشد.
خرما یا توت خشک: به جای اضافه کردن شیرین‌کننده به خود دمنوش، می‌توانید یک عدد خرما یا چند عدد توت خشک کنار آن میل کنید تا به حفظ قند خون و جلوگیری از افت فشار کمک کند.
بهتر است از شکر معمولی کمتر استفاده کنید، چون خواص کمتری دارد و نوسان بیشتری در قند خون ایجاد می‌کند.
https://eitaa.com/samarzahra
خب دیگه من برم به کارام برسم امیدوارم که خیلی خوشتون اومده باشه فعلاً خدانگهدار👋😉
voice.ogg
674.2K
.#علےلهرلسبی
#بارون💜
🍂🌧️
سلام صبح زیبای پاییزیتون بخیر
امیدوارم این چهارشنبه‌ی پاییزی و بارونی‌تون پر از حس خوب باشه. 🍁🌧️ با یه لیوان چای یا دم نوش داغ کنار پنجره بشینید و از زیبایی بارون لذت ببرید. 😌✨
یادتون باشه حتی توی روزای بارونی هم می‌تونیم لحظات خاصی بسازیم. پس امروز رو با انرژی و حال خوب شروع کنید و هر لحظه‌ش رو قدر بدونید! 🌟
شاد و خوشحال باشید! 😊💫
#صبح‌بخیر☕️
https://eitaa.com/samarzahra
#کتابخونه
#کتاب
#داستان
#رمان
#انگیزشی #تراپی
#موزیک
🍁🍂🍁🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍁🍁🍁🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
9.95M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👌یکی از بهترین آموزه های دینی ما که در روانشناسی موفقیت خیلی مهم هست:
تکلیف با من هست ولی نتیجه نه! ✅
💯من کار و وظیفه ام را انجام میدهم و در آن نقش اصلی را دارم ولی نتیجه متاثر از عوامل بیرونی دیگری نیز می باشد ؛ پس نتیجه نهایی فقط و فقط از کار من به دست نمی آید؛ پس اگر نتیجه نگرفتم من کار خودم و رسالت خودم را انجام داده ام و پشیمان نیستم 💯
https://eitaa.com/samarzahra