خانمی بچه‌شو آورده مسجد. بچه گریه‌اش گرفته مجلسِ حاج‌آقا را ریخته به هم... واکنش حاج‌آقا را ببینید چه میگه به خانوم 🔹قابل توجه امام جماعت ها و هیئت امنای مساجد و خادمین مساجد و مسئولین فرهنگی و پیرمردهایی که وجود بچه ها را مضر برای مسجد می دانند حتماً ببینید و انتشار دهید #مسجد #مادری #تربیت

🦵👣🚶‍♀️🚶👩‍🦯👨‍🦯🏃‍♀️🏃👣🦵 *در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین*

خاطراتی از شهید غلامعلی رجبی به نقل از حاج آقا توکلی بشنو.... اهل دل حتما گوش کنید

🔷 مشترک مرفه و بی درد تهرانی به اندازه ۵۳ خانه برق مصرف کرد 🔸قبض برق یک مشترک خانگی نیاوران‌نشین که در خرداد امسال ۱۶ هزار کیلووات ساعت برق مصرف کرده ۵۰ میلیون تومان شده است. 🔸مصرف برق این خانه معادل یک محله با ۵۳ خانه است. 🔸چهارشنبه هفته گذشته نیروگاه‌های ایران ۱.۶ میلیون مگاوات ساعت برق تولید کردند. رقمی که ۱.۵ برابر حداکثر تولید برق ثبت شده در کشور ترکیه است. 🔸بیش از نصف مصرف برق ایران طی روزهای گرم در خانه‌های مردم مصرف می‌شود. 🔸با توجه به مواردی اینچنین در مصرف برق که از جانب اقشار مرفه صورت میپذیرد، برخی کارشناسان از لزوم تعریف سقف برای مصرف خانگی می گویند و برخی دیگر معتقدند قیمت باید به صورت پلکانی زیاد شود تا مشترکان پرمصرف هزینه واقعی و بدون یارانه انرژی را بپردازند.

🔴 خزانه با ۳۰.۰۰۰.۰۰۰.۰۰۰.۰۰۰تومان موجودی تحویل دولت چهاردهم داده شد👌 🔺 وقتی روحانی بر سر کار آمد مدعی بود خزانه خالی را تحویل گرفته است. اما وقتی کار را تحویل داد خزانه نه تنها خالی نبود بلکه منفی هم بود❗️ 🔻 استقراض‌‌های شدید سال‌های پایانی بلای جان دولت بعد شده بود. حتی وقتی شهید رئیسی در اولین جلسه کابینه شرکت کرد، به او گفتند حقوق مرداد ماه را نداریم که پرداخت کنیم! و حالا بعد کلی دوندگی شهید جمهور، این اسب زین شده تحویل جناب پزشکیان میشود..

رسانه‌های معاند،اذهان را جوری جهت‌دهی میکنند که انگار رهبرانقلاب برای #نرمش_قهرمانانه پزشکیان را رئیس‌جمهور کرده! تا بزودی بتوانند ضعفهای شخصیت و دولت او را به پای رهبری بزنند و مطالبات را سوی ایشان روانه کنند؛ شبیه ماجرای برجام که گفتند زیرنظر و تصمیم رهبری بوده! البته تشکر مشکوک پزشکیان نیز بر این شائبه دامن زد!

#مرگ 🔸مرگ همسایه‌ دیوار‌به‌دیوار زندگی است! سارق موبایلی که پس از سرقت از یک پیرمرد زیر اتوبوس رفت و هلاک شد...

💢چگونه از خود در برابر پرتوهای فرابنفش خورشیدی (UV) محافظت نماییم؟ 1-در ساعات نزدیک ظهر (11 الی 16) مواجهه با نورخورشید را کاهش دهیم. 2-پوشیدن کلاه لبه دار (لبه حدود 7 سانتیمتر) به منظور محافظت از چشم‌ها، صورت، گوش‌ها و گردن 3-پوشیدن لباسهای بلند به منظور پوشاندن کامل بدن (لباسهای تیره محافظت بیشتری نسبت به لباسهای روشن در برابر UV دارند) 4-استفاده از عینک آفتابی (دارای برچسب UV absorption up to 400 nm) 5-استفاده از کرم ضدآفتاب (SPF حداقل 15) هر دو ساعت یکبار و تقریبا 20 دقیقه قبل از بیرون آمدن از خانه 6-نوشیدن آب به مقدار زیاد

🌸🍃🌸🍃 پیرزنی را برای شهادت به دادگاهی دعوت کرده بودند...* *🔺نماینده دادستان رو به پیرزن شاهد کرد و گفت: شما می‌دانید من کی هستم؟!* *⚠️ خانم فرموند:* *بله پسرم!، شما فرزند عمه نرگس سبزی فروش هستی؛ مادرت به قلدر محله معروف بود!، از بس سلیطه بود...، شما هم درکودکی خیلی هار بودی!، آفتابه‌های مسی را از مستراحهای مردم می‌دزدیدی و به مسگرا می‌فروختی!!...* *🔺نماینده دادستان رو به ریاست دادگاه کرد و گفت: عالیجناب من سئوال دیگری ندارم !* *🤚رئیس دادگاه رو به وکیل متهم کرد و گفت: شما اگر سئوالی دارید بفرمابید.* *👈🏾وکیل از جای خود بلند شد و گفت: مادر من!...* *⚠️پیرزن کلام او را قطع کرد و گفت: شما را هم خوب می شناسم پسر مَش قلی کیسه کش هستی!؛ مادرت هم فاطی خانم حمومی مسئول نمره خصوصی قسمت زنان بود، خود تو هم در حمام کفشهای مشتریان حمام را واکس می‌زدی و لونگ های خیس را روی پشت بام حمام پهن میکردی بیشتر تو قسمت زنانه می‌لولیدی! و چشم چرونی میکردی!!، ماشااله آدم حسابی شدی ننه❗* *👈🏾وکیل رو به ریاست دادگاه کرد و گفت: عالیجناب من هم سئوالی ندارم!* *🤚ریاست دادگاه چند دقیقه تنفس اعلان کرد و در گوشه ای از دادگاه به نماینده دادستان و وکیل متهم گفت: خدا شاهده اگه از پیرزنه بپرسید آیا‌ رئیس دادگاه را  می‌شناسی... برای هر‌ دوتای شما شش ماه بازداشتی‌ می‌نویسم‼️* کاش این پیرزنه بود و درباره شورای راهبردی انتخاب وزرا چیزایی می گفت!! ☺️