🔻نامه یک شهید همراه فیش واریزی ۴۰۰ تومان پول به حساب دولت در زمان جنگ با عراق شهید امیر مقدم: 🔸حلال کنید... امروز پای خاکریز، دو تا از گلوله‌های آرپی‌جی به هدف نخورد، حقوق این ماهم حلال نیست، ببخشید. https://eitaa.com/samen_meraj 🔔 @esfahan_20

🌷دلــ❤️ــ با 🌷صلوات محرم رازشود 🌷سیمرغ شود بلند پرواز شود 🌷فرمود پیامبر 🌷که باهرصلوات 🌷درهای اجابت دعاباز شود 🌷اَللّٰهُمَّ صَلِّ عَلیٰ مُحَمِّدٍ وَّ آلِ مُحَمَّدٍ وَّ عَجِّلْ فَرَجَهُمْ🌷 https://eitaa.com/samen_meraj ❄️☀️🌤❄️🌤☀️❄️⚡️

*در مورد «پا» اگر نمی دانستید از امروز به بعد بدانید* ▪️هر دو پا با هم، ۵۰ درصد اعصاب بدن انسان، ۵۰ درصد رگ ها و ۵۰ درصد حجم خون، در آنها جریان دارد. *راه رفتن* ▪️ پاها ، دارای بزرگترین شبکه گردش خون هستند که بدن را به هم متصل می کند. *پس هر روز پیاده روی کنید* ▪️تنها زمانی که پاها سالم هستند جریان خون به آرامی جریان می یابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعا قلب قوی خواهند داشت. *راه رفتن* ▪️پیری، از پا به بالا شروع می شود. *راه رفتن* ▪️با افزایش سن، بر خلاف زمانی که فرد جوان است، دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاهش می یابد. *لطفا پیاده روی کنید* ▪️علاوه بر این، به اصطلاح کلسیم (کود استخوان) دیر یا زود با گذشت زمان از بین می رود و سالمندان را مستعد شکستگی استخوان می کند. *راه رفتن* ▪️شکستگی استخوان در سالمندان به راحتی می تواند باعث ایجاد یک سری عوارض به خصوص بیماری های کشنده مانند ترومبوز مغزی شود. *راه رفتن* ▪️آیا می دانید ۱۵ درصد بیماران مسن به طور کلی، حداکثر در عرض یک سال پس از شکستگی استخوان ران می میرند *هر روز بدون شکستگی پیاده روی کنید* ▪️ ورزش کردن پاها، حتی بعد از ۶۰ سالگی، هرگز دیر نیست. *راه رفتن* ▪️اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر می‌شوند، ورزش کردن پاها یک کار مادام العمر است. *۱۰,۰۰۰ قدم راه بروید* ▪️تنها با تقویت منظم پاها می توان از پیری بیشتر پیشگیری کرد یا آن را کاهش داد. *۳۶۵ روز پیاده روی* ▪️ لطفا روزانه حداقل ۳۰ تا ۴۰ دقیقه پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان ورزش کافی دارند و از سلامت عضلات پایتان مطمئن شوید. *به راه رفتن ادامه بده* شما باید این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده خود به اشتراک بگذارید، زیرا *همه به طور روزانه در حال پیر شدن هستند.* *قابل توجه عزیزان* *گروه سنی 40 تا 90* *کنترل کردنی‌ها* ۱- فشار خون ۲- گلوکز ۳- تریگلیسرید ۴- کلسترول *کم کردنی‌‌ها* ۱- نمک ۲- شکر ۳- آرد سفید ۴- غذاهای فراوری شده *مورد نیازها* ۱- سبزیجات ۲- حبوبات ۳- لوبیا ۴- مغزها ۵- تخم مرغ ۶- روغنهایی نظیر روغن زیتون یا نارگیل ۷- گردو ۸- میوه‌ها *فراموش کردنی‌ها* ۱- سنتان ۲- گذشته تان ۳- مشکلاتتان *اساسی‌ها* ۱- دوستانتان ۲- افکار مثبت ۳- خانه‌ای تمیز که در آن از شما استقبال بشود. *همیشگی‌ها* ۱- شادی و لبخند و خنده ۲- فعالیت فیزیکی حتی کوتاه ۳- کنترل وزن گاه گاهی *6 چیز که نباید صبر کنید* ۱- صبر نکنید تا تشنه شوید بعداً آب بخورید. ۲- صبر نکنید تا خوابتان بگیره بعداً بخوابید. ۳- صبر نکنید تا خسته شوید بعداً استراحت کنید. ۴- صبر نکنید تا بیمار شوید بعداً آزمایشات پزشکی انجام بدین. ۵- صبر نکنید تا بعداً به کسی بگویید: دوستت دارم. ۶- صبر نکنید کسی یا چیزی بتواند روی اعتماد به نفستان تأثیر منفی بگذارد. *اگر دوستانی دارید* *که دوستشان دارید* *این پیشنهادها را* *برایشان بفرستید.* *سالم و تندرست باشین*

♦️‌همدردی و تسلیت فرح پهلوی به مناسبت مرگ سگ سالومه! 🔹‌فرح خطاب به سالومه:تریسی می‌خواد شما غصه نخوری! 🔹‌در حالی که مردم دنیا از هر نژاد و عقیده‌ای به حمایت از مردم و کودکان بی‌گناه و بی‌دفاع فلسطینی به پاخاسته‌اند اما دغدغه فرح پهلوی و امثال این شخص دلداری دادن به سالومه است. 🚨 https://eitaa.com/joinchat/542441666C7e7c280a3b https://eitaa.com/samen_meraj

🎥 حیوانات‌ عجیبی‌ که‌ شاید تا بحال ندیدید!😊 ♦️ فبای آلاء ربکما تکذبان لا بشي من آلايك رب اكذب»، چقد زیبا 😍 https://eitaa.com/samen_meraj ╔═•══❖•ೋ° @Talangoory ╚═•═◇💐⃟‌َ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜؔٛٚؔ♥️•ೋ•ೋ°

پروردگارا! آرامشم را ميان پيچ و خم زندگی ای که خودم رقم زدم، گم کرده ام یاریم کن، آرامم کن، راهنمايم باش و ايمانم را قوی کن. خدايا! پنجره ای برای تماشا و حنجره ای برای صدا زدن ندارم، اميدم به توست! پس بی آنکه نامم را بپرسی و دفترهای ديروزم را ورق بزنى، رحمتت را برای من و عزیزانم جاری کن. آمین مهربانم https://eitaa.com/samen_meraj ╔═•══❖•ೋ° @Talangoory ╚═•═◇💐⃟‌َ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜؔٛٚؔ♥️•ೋ•ೋ°

☝️آیه ای برای کل زندگی ... 🎙#استادمسعودعـــالے لحظه‌هاتون پر از معجزات خداوند... هر وقت حس کردی که دیگه راهی وجود نداره ، حتما و حتما با خودت تکرار کن: آنجا که راه نیست ، خدا راه می‌گشاید. باید باور کنید که راه‌های رسیدن به خواسته از طریق خداوند برای شما باز میشه و خداوند تمام کائنات رو تحت فرمان شما درآورده تا بهترین‌ها رو جذب کنید https://eitaa.com/samen_meraj ╔═•══❖•ೋ° @Talangoory ╚═•═◇💐⃟‌َ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜؔٛٚؔ♥️•ೋ•ೋ°

🔸 امام صادق علیه السلام : کسی که مایل است جزو یاران حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف قرار گیرد، باید منتظر باشد و اعمال و رفتارش در حال انتظار با تقوا و اخلاق نیکو توام گردد. 📚 بحارالانوار/ج52/ص140 ✍🏼 منتظر مصلح خودش باید صالح باشد تا بتواند مصلح را بپذیرد و از فرامینش اطاعت کند. 🌹 https://eitaa.com/samen_meraj ╔═•══❖•ೋ° @Talangoory ╚═•═◇💐⃟‌َ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜؔٛٚؔ♥️•ೋ•ೋ°

✅#مراقب‌چشم‌زخم‌باشیم 💫چشم زخم واقعیت دارد و در قرآن ذکر شده ... خونه ها پر شده از بیماریها و مشکلات... طلاق ، مرگ و میر... و دلیل اون خود ماییم ، تعجب نکنید... دوستان عزیزم.... نیازی نیست دیگران بدونند که آیا من در زندگی مشترکم با همسر خود خوشبختم یا نه! نیازی نیست از غذا یا نوشیدنی خود عکس بگیریم آن را برای گروهها بفرستیم(حتی اگر همسرمون یه دونه شکلات واسمون میاره از اون عکس میگیریم و می‌فرستیم گروه و زیرش مینویسیم ای تاج سرم...ازت ممنونم) برادرم...خواهرم... شاید دختری مجردی دم بخت باشد و به خاطر شرایط زندگی خواستگار نداره... شاید پسری وضعیت مالی مناسب فعلا برای ازدواج نداره... حواسمونو جمع کنیم کسی آه نکشه... که آه یه انسان دلشکسته عرش و به صدا درمیاره نیازی نیست مردم بدونن کجا رفتی و از کجا داری میای جزییات زندگی ما واسه دیگران مشخص شده! دنیای مجازی واسه این ساخته نشده که ما بیاییم شرایط زندگیمون رو به رخ دیگران بکشیم... چون هر مردی وسعش نمیرسه به زنش هدیه بده.... خواهرم مراقب باش هرکسی توانایی اینو نداره که مسافرت بره... هرکسی نمیتونه به رستوران بره و هر ماه یه ست لباس بخره.... یه خانوم میاد جهیزیه 70، 80 میلیونی دخترش رو فیلم میگره میزاره توی دنیای مجازی که چشم همه در بیاد.... هیچ فکر کردید شاید دختری پدر نداره... یا پدر داره و مادر نداره که واسه جهیزیه اش سنگ تموم بزاره... یا شاید پدری دستش به دهنش نمیرسه.... میخاییم به کی فخر بفروشیم ...خدا عالمه.... این چیزی جز فقر فرهنگی نیست.... خواهران و برادرانم... ما اهمیت توکل بر خدا رو انکار نمیکنیم... رازهای زندگی و خونه هاتون رو پیش خودتون نگه دارید... https://eitaa.com/samen_meraj ╔═•══❖•ೋ° @Talangoory ╚═•═◇💐⃟‌َ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜؔٛٚؔ♥️•ೋ•ೋ°

رفع گرفتاری ها توسط خانم ام البنین سلام الله علیها توصیه مرحوم آیت الله مجتهدی تهرانی در آخرین سفر حج به دکتر رفیعی https://eitaa.com/samen_meraj ╔═•══❖•ೋ° @Talangoory ╚═•═◇💐⃟‌َ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜؔٛٚؔ♥️•ೋ•ೋ°

❤️ نصیحت دلسوزانه شهیدکافی به جوانان ✅ عفت ، پاکدامنی و حیا 🎙شهید آیت الله احمد کافی https://eitaa.com/samen_meraj ┄┄┅┅┅❅🌷❅┅┅┅┄┄ http://eitaa.com/joinchat/1384120320C0415c1301e