باشید: ممکن است ذهنتان فقط روی مسائل منفی متمرکز شده است که تا این حد از زندگی احساس ناامیدی می کنید. دیدگاه خود را تغییر دهید و به دنبال نشانه های مثبت در زندگی باشید. چه چیزی در زندگی دارید که به خاطر آن قدردان خدا هستید؟ کدام عوامل می توانند محرک رشد و انگیزه تلاش برای شما باشند؟ در تاریک ترین زندگی نیز یک باریکه نور وجود دارد. به دنبال آن بگردید. آینده را مثبت تصور کنید: فردا را چطور تصور می کنید؟ اگر فردای شما تیره و سیاه باشد، چه لزومی دارد برای رسیدن به آن عجله داشته باشید؟ فردا را آنطور که به شما می گویند یا برایتان تصویر کرده اند، نبینید. شما باید خودتان این فردا را بسازید و این دقیقا همان طور ساخته می شود که تصور می کنید. در این تصویر زندگی شما با همسرتان چطور است؟ به چه موفقیت های فردی دست یافته اید؟ چه تغییراتی کرده اید؟ در چه خانه ای زندگی می کنید؟ چه روابطی دارید؟ انتظاراتتان را تعدیل کنید: در این رویاپردازی بیش از حد اغراق نکنید. توانایی ها و امکانات خود را بررسی کنید. در غیر این صورت، وقتی زمان مقایسه زندگی رویایی با زندگی واقعی می رسد، افسرده خواهید شد. اگر در یک خانه ۸۰ متری مستاجر هستید، تصور داشتن یک پنت هاوس از شرایط شما خیلی دور است. شاید بهتر است به خرید یک خانه ۵۰ متری فکر کنید. این برای شروع قابل دستیابی تر به نظر می رسد. اگر هیچ استعدادی در ریاضی ندارید، تصور دریافت مدرک مهندسی شاید دور از دسترس به نظر برسد. بهتر است به حوزه ای فکر کنید که در آن مهارت بیشتری دارید. تفریح و استراحت داشته باشید: زندگی باید روی خوشش را به شما نشان دهد تا بتوانید احساس امیدواری به زندگی داشته باشید. با انجام کارهایی که باعث خوشحالی و لذت شما می شوند، حس بهتری به زندگی خواهی داشت. حتی اگر احساس افسردگی می کنید، همین امروز یک ورزش جدید، مهارت یا سرگرمی جدید پیدا کنید تا تاثیر آن را ببینید. منتظر نباشید که اول افسردگی و ناامیدی شما درمان شود تا بعد به لذت و تفریح بپردازید. برعکس باید اول حس لذت را بچشید تا بتوانید از افسردگی دور شوید. چالش های جدید پیش روی خود قرار دهید: برای افزایش امید به زندگی باید پیوسته در تلاش و چالش باشید. این حس شادابی شما را بیشتر می کند رویارویی با موقعیت های جدید حس زندگی را در شما بیشتر می کند و عاملی برای تحریک رشد و توسعه است. با مشاور صحبت کنید: از دست دادن امید به زندگی می تواند به دلیل بروز تروما، حوادث تلخ، شکست های متعدد و افسردگی باشد. مقابله با این احساسات منفی و غلبه بر افکار نادرست به کمک روانشناس/مشاور/روانپزشک نیاز دارد. چگونه به دیگران امیدواری بدهیم امروزه همه ما درگیر مسائل و مشکلات زیادی در جامعه هستیم. مشکلاتی مثل بیماری، وضعیت سخت اقتصادی و… اما با این وجود زنده ایم و زندگی می کنیم. در زندگی همه ما انگیزه هایی وجود دارد که ما را به تلاش کردن و امید به آینده سوق می دهد. به عنوان مثال برخی از افراد تمام زندگی شان آینده فرزندشان است و برای خوشبختی وی تمام تلاششان را می کنند. امید مانند نوری در تاریکی است که شوق رسیدن به هدف را در زندگی افزایش می دهد. ما برای اینکه بتوانیم افرادی را که دچار نا امیدی شده اند و یا ضربه روحی خورده اند را به زندگی بازگردانیم و به آنها امید بدهیم باید روش های زیر را انجام دهیم: محبت کردن و درک آنها برای اینکه بتوانید فرد مقابلتان را بهتر درک کنید و به او محبت نمایید، بهتر است او را در آغوش بکشید و با گفتن کلمات محبت آمیز به او محبت کنید. اینکار موجب می شود که فرد امید بیشتری به زندگی پیدا کند. پذیرش وی و باور قلبی به او برای اینکه بتوانید امید بیشتری به دوست خود بدهید، باید او را تایید کنید. اینکار موجب می شود که انگیزه بیشتری در او ایجاد شود و امید بیشتری به زندگی داشته باشد. به عنوان مثال هنگامی که کار موفقیت آمیزی را انجام میدهد، بدون وقفه به او بگویید ” من به تو افتخار می کنم” این جمله شما می تواند امید و انگیزه زیادی را به طرف مقابلتان بدهد و همچنین حس خوبی را در شما به وجود آورد. بر قراری ارتباط و گوش دادن به حرف های طرف مقابلتان هنگامی که می خواهید روحیه فردی را که ناراحت و غمگین است را برگردانید، بهتر است با او ارتباط بر قرار کرده و با دقت به درد و دل هایش گوش دهید. همچنین سعی کنید که با رفتار تان به او امید بدهید. پس از پایان یافتن حرف هایش، وقت آن است که با حرف های امیدوار کننده خود او را آرام کنید. توجه داشته باشید که احترام گذاشتن و ارزش دادن به طرف مقابلتان باعث می شود که او فکر کند فرد با ارزشی است و حس خوبی به خود و زندگی اش پیدا کند. سپاسگذاری و قدردانی ار وی شما می توانید حس خود را با قدردانی کردن به دیگران نشان دهید. اینکار موجب می شود در دیگران نقطه امید و انگیزه ای ایجاد شود. به عنوان مثال می توانید ا

🎥علامه حسن زاده آملی: باید قنبر حضرت خامنه ای کبیر بود🎙 استاد عباسی ولدی ✅ #لبیک_یا_خامنه_ای @samen_pirbakran

🎦رونمایی از سرود فرزندان وطن در لاهیجان @samen_pirbakran

▪️ صوت لو رفته از اتاق فکر توییتری اغتشاشگران شهر اراک از وقتی بدون حجاب راه میرم پسرا یا بهم متلک میگن یا شماره پرت میکنن :)

اسرائیل: اتاق کنترل تمامی قطارها از کار افتاد 🔹مسئولان رژیم صهیونیستی می‌گویند: سرور ازکارافتاده مسئولیت حفظ امنیت حرکت قطارها را دارد و در واقع اتاق کنترل حرکت تمامی قطارها محسوب می‌شود. 🔹رسانه‌های عبری‌زبان هم بدون اشاره به احتمال حمله سایبری از هرج‌ومرج و اختلال بزرگ در حرکت قطارها در تمام اسرائیل سخن می‌گویند. 🍃[ #زمانه: پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 | eitaa.com/joinchat/796000260C5d9fc9afdd #ایتا #تلگرام #واتساپ #سروش #روبیکا

✔️چندین سایت صهیونیستی هک شد 🔹روزنامه یدیعوت آحارونوت خبر داد که مجموعه هکری Black Magic ‌ پایگاه‌های اینترنتی متعددی را در اسراییل هک کرده و صفحات اصلی این سایت‌ها را از دسترس خارج کرده است. 🔹براساس اعلام یدیعوت آحارونوت، اطلاعات هویتی ۵ هزار صهیونیست که شامل جزئیات کامل، آدرس و کارت‌های هویتی آن‌ها بوده نیز منتشر شده است. 🍃[ #زمانه: پویشی برای همه مردم ایران ]✨ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🆔 | eitaa.com/joinchat/796000260C5d9fc9afdd #ایتا #تلگرام #واتساپ #سروش #روبیکا

🎥 تیم پررو و قَدَر...💪🏻✌🏻🇮🇷❤🤍💚 #برای_ایران #دیدار_بسیج #لبیک_یا_خامنه_ای ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

اعترافات مهران اصدقی از منافق در حمام، من و مسعود قربانی، نزد محسن میرجلیلی که روی صندلی بسته‌شده بود، رفتیم. مسعود قربانی خطاب به محسن گفت: شنیده‌ام تو اطلاعات نمی‌دهی، میدانی ما با دشمنان چه طور رفتار می‌کنیم؟ اگر اطلاعات ندهی، تو را می‌پزیم. سپس به من گفت، اتو را بیاور. من اتو را آوردم. مسعود اتو را به برق زد و اتو را در حالی‌ که چراغش روشن ‌شده بود و داغ می‌شد، از فاصله بین تکیه‌گاه صندلی و محل نشستن آن، به کمر محسن نزدیک کرد؛ طوری که او احساس می‌کرد که اتو داغ است و فقط به من خیره شده بود و هیچ حرفی نمی‌زد، مسعود قربانی مجدداً سؤال کرد که حرف می‌زنی یا نه؟ که به دنبال این حرف، ناگهان اتو را به کمر محسن میر جلیلی چسباند که محسن از شدت درد با حالت عجیبی دهانش را باز کرد، سپس از هوش رفت. بوی سوختگی داخل حمام پیچیده بود، من خیلی ترسیده بودم، خود مسعود قربانی هم ترسیده بود ولی سعی می‌کرد که خودش را خیلی مسلط به کاری که انجام می‌دهد، نشان دهد. سپس مسعود قربانی به محمدرضا گفت، آب سرد رویش بریز تا به هوش بیاید. من از حمام بیرون رفتم و وارد اتاقی که جواد محمدی و مصطفی معدن پیشه در آن بودند؛ شدم. جواد خطاب به طالب می‌گفت، تو زندگی‌ات و نجاتت دست خودت است؛ یا باید اطلاعات بدهی یا پوستت را می‌کنم.... https://www.google.com/amp/s/www.farsnews.ir/amp/1401050400034 @setareganederakhshan

این تصویر یکی از فجیع‌ترین جنایات منافقین است که در بیمارستان امام خمینی اسلام‌آباد غرب رخ داد. آدمکش‌های رجوی، عده‌ای از مجروحین را(حتی از مردم عادی و حتی از کودکان) با دست بسته تیرباران کرده و عده‌ای را زنده زنده سوزاندند و بیمارستان را به آتش کشیدند! @stareganederakhshan

⭕ قدردانی مفتی عمان از قطر به خاطر مخالفت با همجنسگرایی و معرفی اسلام در جام جهانی فوتبال الخليج آنلاین: شیخ احمد بن حمد الخلیلی، مفتی عمان از قطر بابت مخالفت با برافراشته شدن پرچم همجنسگرایان و استفاده از جام جهانی فوتبال برای گسترش و معرفی اسلام قدردانی کرد. الخلیلی در توئیتی نوشت: ما از کشور برادر قطر به خاطر مخالفت با سر دادن شعارهای زشت و مخالف شرع و در تضاد با سرشت انسانی از سوی همجنسگرایان کمال تشکر و قدردانی را داریم. مفتی عمان همچنین از دوحه به خاطر استفاده از این مناسبت بزرگ برای عرضه دین حنیف اسلام در تصویری درخشان و با ابزارهای مختلف برای روشن شدن حقیقت و حجت برای مردم تمجید و قدردانی کرد. مقامات قطری پیش از این اعلام کردند که تماشگران مسابقات جام جهانی فوتبال ۲۰۲۲ میلادی که همجنسگرا هستند و همچنین حامیان آن‌ها حق ندارند نمادها و پرچم‌های رنگین‌کمان خود را در این کشور به نمایش بگذارند. روابط همجنس‌گرایان در قطر جرم‌انگاری شده است./شفقنا

◾️جنبش MeToo در پی جنبش برهنگی پدید آمد❗️ 🎙حجت‌الاسلام و المسلمین راجی، استاد حوزه و دانشگاه: 🔹همان کسانی که جنبش آزادی پوشش را در غرب به راه انداخته بودند، امروز جنبش MeToo را رهبری می‌کنند. #برای_ایران #لبیک_یا_خامنه_ای @samen_pirbakran

👓 رهبری ۳ماه قبل از #اغتشاشات به قوه قضائیه چه گفتند؟! 📌 دستور صریح رهبری به برخورد جدی با کسانی که شایعه می‌کنند! ذهن مردم را خراب می‌کنند! ❗️ #امنیت_روانی و حرفهای هراس افکن نباید پخش کرد! برخورد جدی باید کرد! ❌ شما نسبت به اجرای این دستور صریح رهبری، به قوه قضائیه چه نمره‌ای می‌دهید؟! #پایان_مماشات @samen_pirbakran