علی قاسمی - برنامه ۱۸۱.mp3
20.61M
🌀 صوتی/
❇️موضوع: پرسش و پاسخ اقتصادی
🎙 کارشناس: دکتر علی قاسمی
#نشستهای_بصیرتی
#ثامن
#روشنگری
🆔 https://sapp.ir/meyar.pb
🆔 eitaa.com/meyarpb
🆔https://rubika.ir/meyar_pb
Sedayeenghelab 178 - صدای انقلاب - بحران قراباغ - دکتر یدالله جوانی.mp3
9.23M
🌀 صوتی/
❇️موضوع: سیاست جمهوری اسلامی و بحران قره باغ
🎙 کارشناس: دکتر یدالله جوانی
#نشستهای_بصیرتی
#ثامن
#روشنگری
#قره_باغ
🆔 https://sapp.ir/meyar.pb
🆔 eitaa.com/meyarpb
🆔https://rubika.ir/meyar_pb
💡 #راه_نما | *شیوع کرونا و شرایط فعلی باعث شده انگیزه‌ام رو از دست بدم و نتونم مثل قبل پرانرژی باشم. میشه راهنمایی کنین که چجوری حالم رو بهتر کنم؟*
🌻 برای اینکه در شرایط کرونا بتوانید انگیزه و نشاط خود را حفظ کنید، مهم‌ترین مساله این هست که روی ذهن و فکر خودتان کار کنید. اگر دائما به بیماری، ترس از ابتلا و مرگ و میر فکر کنید یا ذهنیت شما این باشد که به خاطر وجود کرونا باید گوشه‌گیر شد و کلیه ارتباطات و فعالیت‌ها را تعطیل کرد یا.... طبیعتا احساسی جز افسردگی و کرختی نخواهید داشت. پس اول از همه فکر خود را تغییر دهید و سعی کنید شرایط فعلی جهان را بپذیرید و با آن سازگار شوید.
👌 برای این سازگاری سعی کنید با حفظ پروتکل‌های بهداشتی با اقوام درجه یک ارتباط داشته باشید، حتما ساعاتی از روز را در منزل یا در فضای سبز خلوتی که نزدیک منزل‌تان باشد ورزش کنید. ورزش‌هایی که روی ذهن کار می‌کنند بسیار مناسب هستند.
🏕 هر چند وقت یک بار، سعی کنید وسط هفته که خلوت هست، همراه خانواده لب رودخانه یا کوهنوردی بروید. بخشی از وقت‌تان را به انجام امور مورد علاقه که در گذشته وقت کمتری برایش داشتید اختصاص دهید. مخصوصا اگر اهل هنر هستید، کارهای هنری برای آرامش بیشتر بسیار مناسب هستند. مثل قصه نویسی، نقاشی خطاطی، آشپزی، گلدوزی و حتی کارهای فنی مثل رباتیک و...
📲 در کلاس‌های مجازی که مورد علاقه شما هستند ثبت نام کنید یا اگر در موضوعی ضعیف هستید با شرکت در این کلاس‌ها آن را تقویت کنید، مثل کلاس زبان، یا آموزش قرائت و حفظ قرآن و.... الان تعداد بسیار زیادی از این کلاس‌ها وجود دارند که هزینه کم و کیفیت خوب دارند. حتی کلاس ورزش هم به صورت آنلاین برگزار می‌شود.
😎 سعی کنید خلاقیت خود را در این دوران شکوفا کنید، کارهایی انجام دهید که نه تنها برای خودتان مفید باشد بلکه خیری به دیگران هم برساند، مثلا اگر چیزی را بلدید در فضای مجازی شروع به تدریس آن کنید، یا سعی کنید در فضای مجازی، گروه‌های خیریه درست کنید، یا حتی از طریق فضای مجازی، کسب و کاری برای خودتان راه بندازید، یا هر فکر و ایده‌ای که دارید می‌توانید در فضای مجازی به اشتراک بگذارید. در این ایام فضای مجازی ظرفیت بسیار خوبی دارد اگر از آن درست استفاده کنید.
🌺 کرونا را به عنوان یک فرصت نگاه کنید. دورانی که در گذشته هرگز نداشتید و امروز می‌توانید نهایت استفاده را کنید. سعی کنید به موقع بخوابید تا صبح هم بتوانید زود بیدار شوید، چراکه نامنظم بودن خواب خودش سستی و کرختی به همراه می‌آورد. تغذیه مناسبی داشته باشید و از زیاده‌روی در خوردن پرهیز کنید.
😉 به طور کل باید سبک جدیدی از زندگی را برای خودتان ایجاد کنید و در نهایت سعی کنید ارتباط خود را با خدا قوی‌تر کنید. نماز اول وقت را برای خود یک اصل قرار دهید ، همچنین پای‌بندی به خواندن اذکار سفارش شده در جهت عدم ابتلا به بیماری، بسیار آرامش بخش هست
💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار
@fanos25
14.11M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔻پرسیدن که مومن کیست؟!
🌸🍃هفت خصلت مومن از زبان دلنشین مولایمان امیر مؤمنان علی علیه السلام❤️
🔷 مومن کسی است که:
1️⃣ کسبش حلال است.🍃
2️⃣ اخلاقش مهربان و رئوف است.🍃
3️⃣ قلبش سالم از کینه و کدورت است.🍃
4️⃣ زیادی مالش را انفاق کند.🍃
5️⃣ زیادی سخنش را نگه می دارد.🍃
6️⃣ مردم از شرّش در امان باشند و به خیرش امیدوار.🍃
7️⃣ و او از خود درباره دیگران انصاف می دهد.🍃
📚نصایح، ص۲۸۱🌿
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 روشهای تشخیص ماسک سه لایه اصلی از تقلبی 😷
#قرنطینه #خودقرنطینگی #مدافعان_سلامت #خائنین_سلامت #جهادگران_سلامت #کرونا #کووید19 #کروناویروس #همه_با_هم_علیه_کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم #ماسک #ماسک_سه_لایه #ماسک_تقلبی #من_ماسک_میزنم #وزارت_بهداشت #پرستار
👉 @fanos25