❗️با بی خوابی خداحافظی کنید. ▫️رو پشت بخوابید. هر 4 دست و پایتان را بلند کنید و آن ها را رو به سقف نگه دارید. این حالت را به مدت 60 ثانیه حفظ کنید. عضلات پشتتان را ریلکس کنید و شروع به لرزاندن دست ها و پاهایتان بکنید. این لرزش را به مدت 30 تا 40 ثانیه و تا وقتی که احساس کنید خون به تمام بخش های بدنتان جریان پیدا کرده است ادامه دهید. ➕نتیجه: کمک به ریلکس شدن بدن، دفع سموم بدن و رفع بی خوابی واحد بهداشت پایگاه المهدی

🔶🔹#بدخلقی 🔹و روش درمان 👈اگر دچار بد خلقی ناشی از گرما می‌شوید : ✅بهترین ماده‌ی طبیعی و آرام بخش بهار نارنج است! ✅ اگر #بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای #رفع_استرس هم می‌شود. واحد بهداشت پایگاه المهدی

بسمه تعالی حضور محترم اهالی محترم شهرک امام خمینی (ره) می رساند؛ با توجه به نیاز مراکز درمانی و بیمارستانی به انواع گروه های خونی ، پیرو هماهنگی با سازمان انتقال خون، از اهالی شهرک امام خمینی ره جهت مشارکت در امر خداپسندانه اهدای خون دعوت به عمل می اید . برای ثبت نام با شماره ‏‪09197702685‬‏ تماس حاصل نمایید زمان و مکان متعاقبا اعلام می گردد . قرارگاه مشترک پایگاه المهدی (عج) و پایگاه حضرت فاطمه معصومه (س) حوزه مقاومت بسیج حضرت مسلم بن عقیل (ع )و حوزه مقاومت بسیج حضرت خدیجه( س)

لطفا هرچه سریع تر ثبت نام کنید اکه تعداد بالا بره ان شا الله در کنار میزه خدمت اهدای خون اجرا میشه لطفا مشارکت نمایید #قرارگاه مشترک پایگاه المهدی( عج ) و پایگاه حضرت فاطمه معصومه( س)

✅لینک کانال محله اسلامی مسکن مهر امام خمینی «ره» https://eitaa.com/joinchat/1009451507C786d7776a3 (مدیران مجتمع ها و بلوک ها و اماکن تجاری شهرک امام خمینی رحمةالله علیه ) ⛔️توجه: 1⃣مدیران محترم مجتمع ها ضمن عضو شدن در این کانال ، لطفاً مدیران بلوک های خود را هم عضو فرمایید. 2⃣عزیزانی که عضو کانال هستند و امکان پیام گذاری ندارند ، بزرگواری فرمایند ، مشخصات خود(نام ونام خانودگی، شماره همراه،نام مجتمع وعنوان مسئولیت در مجتمع یا بلوک ) را در پی وی برای اینجانب ارسال تا ان‌شاءالله نسبت به برقراری امکان پیام گذاری ، فراهم گردد. 3⃣کلیه عزیزان به پیام سنجاق شده در کانال توجه فرمایند. باتشکر #دبیرخانه محله اسلامی شهرک امام خمینی رحمةالله علیه

#حاج_قاسم_سلیمانی : بر محفوظ بودن دختر (همسر) خودمان حریص باشیم اما بر ولنگاری جامعه به عنوان یک مسئول بی توجه باشیم؟ به وقت حاج قاسم سلیمانی عزیز ۱:۲۰

به زمان حال خوب گوش دهید❤️

رضا رشیدپور: در زمان مناسبی به تلویزیون برمی‌گردم 🔹احساس می‌کنم در موقعیت حاضر، حضور من در تلویزیون به‌جای آنکه سبب‌ساز نشاط و یا امید باشد، دستمایۀ تشویش ذهن مخاطب و تشدید دو قطبی‌های غم‌انگیز خواهد شد. آفت بزرگ برای کشورمان همین حاشیه‌ها و دو قطبی‌سازی‌ها و … است. 🔹ضمن تقدیر مجدد از مدیران گرامی، به‌ویژه مدیران شبکه ۳ سیما توفیق این خدمت‌گزاری را به زمانی مناسب‌تر موکول می‌کنم

🔴آغاز مراسم تشییع شهدای حمله تروریستی به حرم مطهر شاهچراغ (ع)_میدان شهدای شیراز

❗️علل وزوز گوش ! 👂 ▪️عفونت گوش ▪️مشکلی در فک ▪️تومور در گوش ▪️سمی شدن داروها ▪️پیری گوش ▪️فشار داخل جمجمه ▪️اضطراب زیاد 🩺 واحد بهداشت پایگاه المهدی