کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید !💊 ◽️کمردرد یا پا درد = D ◽️شوره سر = A ◽️خارش پوست = روی ◽️هوس شیرینی = کروم ◽️هوس گوشت = کمبود آهن و روی + بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است.  🔰قرارگاه مشترک بهداشت پایگاه المهدی (عج) و پایگاه حضرت فاطمه معصومه (س)

🩸 اهدای خون سلامت قلب را بهبود داده و آن را به خطر نمی اندازند 💉 همچنین اهدای خون به طور مرتب به کاهش غلظت خون کمک کرده و به خون اجازه میدهد تا به آسانی در عروق جریان داشته باشد. 🔰قرارگاه مشترک بهداشت پایگاه المهدی (عج) و پایگاه حضرت فاطمه معصومه (س)

از آن پس نمیرم که من زنده‌ام که تخم سخن من پراگنده‌ام هر آنکس که دارد هُش و رای و دین پس از مرگ بر من کند آفرین 🖼۲۵ اردیبهشت؛ روز بزرگداشت حکیم ابوالقاسم فردوسی و پاسداشت زبان فارسی گرامی باد ... 🌷 📢 روابط عمومی و تبلیغات پایگاه مقاومت بسیج المهدی "عج" 🔲▪️@samenolmahdi ▫️🔳

📸 طواف جنگنده نیروی هوایی بر فراز حرم مطهر آقا علی بن موسی الرضاء 💛 معاونت فضای مجازی پایگاه المهدی "عج" 🧿@samenolmahdi🧿

📣 برنامه اردوی " موزه ملی ایران " 🏛 🗓مورخ : صبح جمعه ۲۸ اردیبهشت ماه ۱۴۰۳ 🕤 ساعت حرکت ۰۹:۳۰ ساعت برگشت ۱۴:۰۰ 🕑 ( اگر بازدید زودتر تمام شود؛ احتمال دارد از ساعت اعلامی یاد شده نیز زودتر برگشت) 📌مکان: تهران، خیابان امام خمینی "رحمةالله علیه" موزه ملی ایران هزینه: ۱. مبلغ ۵۰ هزارتومان هزینه ایاب و ذهاب و تغذیه ۲. طبق هماهنگی برادر کیاسرائی؛ مبلغ موزه برای بسیجیان رایگان است. ۳.عزیزان لطف کنند مبلغ را به شماره کارت زیر واریز کنند ۶۲۱۹۸۶۱۹۷۳۱۲۱۷۷۴ طاهره خیربین قاضیانی و رسید را برای شماره ۰۹۹۱۵۲۳۷۸۸۳ ارسال کنند‌. و یا نقدی هنگام سوار شدن پرداخت کنند. نحوه و محل ثبت نام : ظرفیت ثبت نام به پایان رسید ⛔️ 💠معاونت اردویی پایگاه المهدی "عج" 💠معاونت دانش آموزی پایگاه المهدی "عج" #واحداردوئی_ودانش_آموزی_پایگاه_المهدی